如果一个人要求你做一件事，而这件事也是你不愿意做的，那该怎么办？
疾病简介情感活动超过通常的生理、心理或社会文化标准的现象。人类所有的精神活动都伴有不同程度的情感成分，极端突出和严重的情感障碍则属于情感性精神病或躁狂抑郁症范围。这里所指的是广义的情感反应的情感状态，在心理学中又常把这类态度体验进一步区分情绪、情感和心境等。前两词常混用，情绪多指短暂强烈的情景性反应，而情感多指稳定持久的深沉体验。心境一般指较持久的情感状态，无稳定对象，而是作为一种情绪背景起作用。情感体验具两极性,如愉快和不愉快,紧张和放松等。在临床上常见到的情感障碍大多为心境异常，或低沉或高扬，而表现为抑郁或躁狂。至于焦虑，有的学者不视为情感障碍，但在本文中一并讨论。应指出，本文所介绍的主要是各种有关精神症状，它们可见于多种不同的精神障碍中。情感是人们对周围事物所产生的反应和内心检验，包含有生理和心理两种成分，前者主要是植物性神经反应，后者表现为喜怒、哀乐等体验。这种反应和体验的表现及其强度一般与下列因素有关：①当时的生理状态。例如疲劳、疼痛、月经期等都可以影响对事物的情感反应；②当时的心理背景。处于愉快的心境时常会从好的方面去看待周围事物；③对这事物过去的认识。先入之见常会影响对事物的反应；④事物本身的性质。对大多数人来说，这是决定情感反应的主要因素。以上是指一些与个人情感反应有关的因素，对体来说，情感反应还与社会文化背景、社会经济地位、性别、年龄、宗教信仰、种族等许多因素有关。情感障碍是指不能以上述种种因素来解释的情感反应。临床表现情感障碍在临床上可表现为多种症状或综合征，主要的如下。①矛盾情感，又称模棱两可症。指两种矛盾的观念、意向或情感同时存在，无所适从。例如对一个人既爱又恨，由于不能同时表达这两种完全相反的情感，因而反而表现一种情感“凝固”的现象。正常人在要对一件事关重大的事件作出决定时可以出现矛盾情绪和迟疑不决，在对一件无所谓的事情要作决定时也可以模棱两可，但这不会影响日常活动。病态的矛盾情感主要见于精神症。②情感倒错症情感反应与思维内容不协调。如叙述可怕或悲伤的事情时表现得很轻松，或相反。主要见于精神症。③情感淡漠指对各种通常能引起喜怒哀乐的事情缺乏反应，面部表情呆板冷漠，内心体验贫乏，因此给人一种冷漠无情的印象。有时自我评价也缺乏，既缺乏自信、骄傲感，也缺乏羞耻、自责感。这种冷漠可以是人格异常的表现，也可见于某些器质性精神病或精神症晚期。这种人通常并不意识到或诉述情感贫乏。另有一些病人，虽然客观上并不表现明显的冷漠，但却经常诉述自己“情感空虚”、“快乐不起来”等，这常见于抑郁症，与上述情感贫乏性质有所不同。④情绪不稳指情感反应比较肤浅，非常容易由一个方向引向另一个方向。幼儿一不如意就哭，一逗就笑，这是发育过程中的正常现象，少年期以后就趋向稳定。成年人经常表现情感不稳定则是异常或病态，可见于癔病性格、精神发育迟缓、器质性精神病（特别是老年性精神病）等。有时一个一般的事件会引起突然的、强烈的、无法的情感反应（例如偶然提起一个老人的亡妻时，他突然大哭不止），这称为“情感失禁”，这常是器质性精神病的症状，如果是一贯的表现，也可能是人格异常。⑤抑郁中心表现是心境低沉,包括沮丧、悲伤、绝望、自责等体验。另外还可伴有疑病、思维迟缓、自罪妄想、贫穷妄想、虚无妄想、人格解体、现实解体、动作迟缓等症状；在生理方面可以有失眠、食欲减退、闭经、体重下降、容易疲劳、周身不定处的疼痛、胸闷、腹胀等症状。抑郁是各种抑郁症的中心症状。⑥躁狂中心表现是心境高扬，包括乐观、愉快、自信等。还伴有思维敏捷,记忆增强,有时可出现夸大妄想，还可以继发不固定的被妄想、动作增多、多管闲事。在生理方面表现精力充沛、亢进、失眠、体重下降（因太活跃，消耗多）。躁狂是躁狂症的主要表现，亦可见于某些器质性、中毒性精神病和精神症。⑦焦虑是对预期将要出现的特殊情境或不良处境的一种情绪反应。若焦虑反应与当时情境在程度上相适应，便是正常的，也是必要的。对不良处境有焦虑就会采取相应的预防措施，以避免或减少不利的后果。无不利处境而出现焦虑,或处境因素甚微而焦虑反应极重,均属病态。焦虑的主要表现是内心的紧张不安，也可以同时表现坐立不定。由于焦虑情绪，对外界事物的反应和批判能力也有所减退，常只考虑事物对自己不利的一面。焦虑在躯体方面的表现主要是交感神经兴奋，包括瞳孔扩大、心跳加快、血压升高、肌肉紧张、口干、出汗等。副交感神经兴奋时可有恶心、呕吐、腹泻、尿频等症状，还可伴有头胀头痛、胸闷胸痛（心前区痛）、呼吸不畅、四肢发抖、阳萎、阴冷等症状。能引起焦虑的原因很多，包括不良处境、健康问题、思想方法问题（杞人忧天）、各种神经症、某些精神病(例如忧郁症)及某些躯体疾病等。⑧情绪阴沉，或称病理性心境恶劣无任何外界原因而突然出现的情绪低沉，紧张和不满情绪的发作。这种情况既包括悲观抑郁的成分，又包括猜疑、敌对的成分，病人觉得没有什么东西可以使他愉快起来，对周围事物常很挑剔,极易因一点不顺心的事而大发脾气,也可以自暴自弃，自己糟蹋自己。这种情况可以是一种人格异常的表现，也可以由精神创伤（受、集中营生活）引起，某些疾病（例如抑郁症、精神症、癫痫）或生理状态（例如月经前期）有时也可有此表现。专家观点1.此疾病复发率高达50%-80%，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃及复发，目前倡导全病程治疗。（1）急性期：控制症状，尽量达到临床治愈与促进功能恢复到病前水平，提高患者生活质量。（2）巩固期：原则上应继续使用急性期治疗有效的药物，强调治疗方案、药物剂量、使用方法保持不变，确保患者病情稳定，降低复燃风险。（3）维持期：维持治疗时间的研究尚不充分，一般倾向至少2-3年，多次复发（3次或以上）以及有明显残留症状者主张维持治疗。持续、规范的维持治疗可以有效地降低抑郁症的复燃、复发率。维持治疗束后，病情稳定，可缓慢减药直至终止治疗，一旦发现有复发的早起征象，应迅速恢复治疗。2.接受疾病诊断，面对它.及时接受正规的治疗。3.消除顾虑，接受药物和心理治疗。很多患者对药物治疗有很多顾虑。常见的顾虑之一为担心药物副反应。不少患者喜欢仔细阅读药物说明书，或者在网上查阅各种相关内容，但由于一知半解，会觉得说明书上写的所有副反应，甚至包括一些罕见反应都有可能一一发生在自己身上。其实很多常见副反应，比如胃肠道反应、头痛副反应仅是在治疗初期会有，一般坚持服用几天后会慢慢适应，到了药物开始发挥抗抑郁作用时，各种副反应会减轻消失。而且服用某种药物有一些副反应，并不代表服用另一种药物也会有副反应。另一个常见顾虑是担心服用药物会成瘾。其实治疗药物是没有成瘾性的，一些患者减药停药后出现一些不适，首先是因为治疗本身不充分，减药停药后出现了症状的复燃或者复发；或者减药停药方法不正确，如一下子剂量减少太多、停药太快，产生了撤药反应。因此减药停药需要在专业人员的指导下进行。还有部分患者及家属会理想化地寻找某种完美的治疗：没有任何副反应、一吃就见效、治疗后保证不再复发，在这种期待下很容易受骗上当。4.建立治疗联盟，共同抗击疾病。疾病的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友对患者的支持鼓励，对治疗的正确认识，及时与的沟通，会使治疗更加有效。因为门诊时间毕竟有限，而且在与交流时，患者可能会选择性的展现自己的某些方面，而家属、亲友提供一些对患者观察认识的补充资料，会使全面了解患者的病情以及治疗情况，做出更加正确的判断。5.量化治疗是目前国际比较推崇的辅助治疗方法，指在持续量化评估基础上的一种治疗模式，以自评工具为基础进行量化的评估，依据自评结果所进行的治疗决策。量化治疗选择以自评工具（前瞻性的心境作图、IDS自评量表和FISER/PRISE量表）为基础，精准采集数据,增加评估的客观性，而且可以减轻工作负担,简化诊治及研究流程。由美国国立精神卫生研究所（NIMH）资助的抑郁症序贯治疗（STAR*D）研究证明，在药物治疗,心理治疗的基础上采用量化手段监测治疗,在提高完全缓解率、预防疾病复发方面比常规治疗具有明显优势。
凉拌兔丁，这样拌，有四川的味道哦！
我 亲 爱 的 友 友 ：
你是幸运的，呵呵
我愿意牺牲我的一部分时间安慰你，
你必须开心昂，想开点。(*^__^*)...嘻嘻
你永远记住：什么问题都不是问题！！！
首先祝福你天天心情愉快;
过年就高兴，别的都滚蛋，什么都不想，什么时候做什么事情，
过年了就要开心，别的真都无所谓了，还有家人爱你呢，呵呵，
你必须有份好心情昂，2009全世界都幸福!!!
我很荣幸的与你真心的沟通，让你幸福！！！
希望对您有所启发,让你快乐起来;
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，
如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!!
我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！
不管怎样，我们都要好好的活着嘛;
乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！
所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！
首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担！！！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！
没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！
找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！
生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。
自己还有那么多人爱你呢，
干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！
祝福你开开心心的每一天，
生活是美好的，加油吧！！！
人生都没有一帆风顺的，
谁都是，风雨过后看彩虹，
这样才有意义!
朋友开心点昂!
保持心境开朗!!
至少我支持你呢!!
我所说这么多，有部分是废话；
但都是有诚意的心里话，如果你感觉喜欢就欢迎你采纳，哈哈哈，
如果是我，我会拒绝。
人要学会拒绝。以前我也是不好意思拒绝任何事，后来发现，原来这样，会带来更多不必要的麻烦。拒绝，反而是最好的答案。
真正的朋友，如果你有你的道理，并且是对的，不会因为你的拒绝而决裂的，总有一天，他反而会感谢你。
如果自己可以帮忙，那就帮帮，如果自己也很难做到，那就算了，
如果是自己很重要的人叫你帮忙那就去做吧
为什么决定做一件事很简单,而坚持做这件事却很难?
答：2、一个容易的行为重复到行业第一需要私下百倍的努力 。万事开头难，古语是有一定的道理的，其实如果自己真的想干成一件事情，关键点还是在自己身上的，不要总是去想这件事的后果，只要在走一步的时候去想这一步我要怎么做才能做到最好，我想没什么事情是那么难坚持的，主要是自己希望成功的想法在...
有句话叫做:如果你真心想做一件事,那么全世界都会帮你。这句话是真的...
答：如果你努力了，为何你还要问有些事还是不遂人愿？思考下自己是不是灰心了？如果是跌倒了就不敢继续往前走那你注定前功尽弃，“坚持”说着简单，但真正做到不容易！朋友，不要迷茫，如果你知道你走的路是或做的事情是正确的，那就坚定的走下去吧。而我相信你一定能够如愿以偿！！！你看。现在不正...
当你想明白想干一件事时坚持不住该怎么办
答：如果一个人想干一件事,又怕自己没信心坚持不下去该怎么办 首先确认这件事可行不可行,如果可行就先做着,如果能谁都不告诉就别告诉,这样你压力会小很多 当一件事坚持不下去了该怎么办 你要记住一个最大的帮助点 那就是不管来了什么难题都要有自信 明白? 因为你还没有看透世界。 等你看明白世界后你就知道该...
如果一个男生对你有求必应,是不是就说明对方很喜欢你?
答：有爱就够了。一个人有了爱情之后，日子就会越过越甜蜜，男生对你有求必应想必是最幸福的一件事情了。对方愿意为了你做出改变愿意为了你付出，也说明你在他的心里很重要。爱情可以战胜一些困难，爱情也会让两个人成为最美的样子。想知道男生是否真的爱你的话，一定要看一看这个男生对你做了什么，而不是...
我们明明想着某一件事,结果却做了另外一件事情,为什么会这样呢...
答：在对抗中,利于基因生存的的情绪反应往往保留了下来,这就是为什么明明想着做某一件事情,而最后去做了其他的事情。 我们的应激系统就像一个安全部门,当它捕获到危险信号时,就会调动资源应对危险——通过愤怒的行为让对方害怕,以及抵抗各种入侵。 因为一种情绪,如果你明明想着做某一件事情,就能够按照选择的去执行,情绪...
如何理解如果愿意做一件事情,就会有千万条路的意思?
答：意思是当一个人愿意做一件事时，就已经下定决心要把事情做好，有着这样想法，自然就会想出更多解决问题的方法，路也就多了。也可以理解为其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。不管什么时候，哪怕前方没有路，只要自己肯走，就会走出一条属于自己的路来。
请你举出一个人们让我光做好事,不做坏事的例子来。
答：落得个好结果。一个人做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事，不做坏事。宋桓侯是一个试图实践这一理想的人，但他忘了一件事，世界上好和坏从来都不是绝对的，也难以截然分开，失去了敢于负责的精神，而期望所有人都说好的结果，那只是水中月，镜中花，最终失落的将不只是心情，还有命运。
在感情相处中,如果女人总给你哪些感觉,说明她心里根本没有你?
答：两个人在一起，很容易就能看得出她到底爱不爱你。男人在感情中很多时候都特别卑微，如果遇到不爱你的人，请及时收手，因为你的付出毫无意义。也许刚开始她对你的冷淡你会认为是高冷，对所有人和事都如此，所以你会毫无保留地把自己的真心全部付出去。可后来当你真正了解她，明白她时才会发现。她的...
何老师说过,如果你想成功就一定要坚持,你坚持做一件事,坚持了多久?
答：何老师曾经说过一句话，那就是如果你想成功就一定要坚持。这个道理其实很容易理解，但是真正做到坚持做一件事的人并不多。许多时候，我们做一件事都是三分钟热度而已。在新鲜期过了之后，我们就会放弃这件事。这一点从孩子身上最能清楚看到了，孩子们玩一件玩具一般上不会超过一个礼拜，过了一个礼拜...
如果一个人喜欢你,一般会有哪些表现?
答：二，十分在乎你的感受，你的一切都想要参与进来，甚至你的生活其次如果一个人喜欢你的话他还会十分在乎你的感受。如果一个人很喜欢你那么你的一切他都会想要参与进来，并且在做任何事情的时候都会十分看重你的想法，你想做的任何一件事情他都会支持你，可以说在极短的时间内他会与你产生很大的共鸣，会...
