孕期吃什么水果对皮肤好？

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孕妇吃什么水果对皮肤好

一、桑葚

桑葚的营养价值很高，含有多种维生素、氨基酸、有机酸及微量元素。经常吃桑葚可以提高人体免疫力、促进皮肤细胞的新陈代谢，从而具有较好的美肤效果。

二、红石榴

红石榴具有较好的抗氧化效果，因为它含有鞣花酸，这种物质能保护皮肤细胞不受污染和伤害，从而起到延缓皮肤衰老、滋养皮肤的作用。此外，鞣花酸的抗辐射能力是比较强的，很适合经常使用手机、电脑等物品的人群食用。

三、桃子

桃子味美多汁，营养丰富，非常适合孕妇朋友食用。而且桃子中含有较多的钾元素，可以起到消肿的作用，如果孕妇朋友出现脸部浮肿、下肢浮肿等情况，不妨吃些桃子来改善。而且桃子的含铁量也是蛮高的，经常食用的话，可以让脸色变得红润。

四、葡萄

建议孕妇朋友在吃葡萄时，整个吃下，因为葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉的营养价值更高。吃葡萄可以起到较好的美肤效果，比如可以延缓皮肤衰老、减少皱纹等。所以，孕妇朋友不妨经常吃一些葡萄来美肤，需要注意的是，葡萄的含糖量较高，不建议过量食用，以免影响血糖。

怀孕期间吃什么水果皮肤好
答：怀孕期间吃什么水果皮肤好1 奇异果： 奇异果含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。奇异果里维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。柠檬： 柠檬维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和...

孕期宝妈常吃什么水果,更有助宝宝手指细长嫩白呢?
答：橙子 橙子含有丰富的维生素C，多吃橙子还能抗氧化抗衰老。对宝宝皮肤也有很大的好处。孕妈怀孕期间经常吃橙子有助于宝宝手指嫩白。草莓 草莓是“水果皇后”，不仅营养丰富，能够满足宝宝发育营养所需，还含有丰富的钙元素，孕妈怀孕期间经常吃草莓，有助于宝宝手指发育。樱桃 樱桃营养丰富，富含...

孕妇要多吃什么水果宝宝生下来才会很白
答：孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等 3 蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大...

孕妇吃什么水果补血效果最好 5种水果安全有效
答：1 樱桃 樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，另外，它还有大量的维生素A、C，具有驻颜美容的功效，可保护视力，红润皮肤，消斑去皱。2 草莓 草莓中的维生素C含量最为丰富，还有一定量的铁质，可以促进对含铁高食物的吸收与利用...

怀孕期间应该多吃什么水果好
答：大家都知道水果的好处，水果里面含有的维生素是非常多的，而且先以为素也特别好。孕妇在怀孕期间应该多吃一些水果，及时补充营养给胎儿吸收，那么，怀孕期间应该多吃什么水果好?怀孕期间应该多吃什么水果好1.苹果，苹果是价廉物美的水果。它里面含有多种人体必须的维生素，其中最大的功效是美容，养颜。有的...