吃什么水果对皮肤干燥有好处
樱桃，草莓,多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等,平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给。减少酸性食物，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等的摄入。 西红杮、猕猴桃、柠檬、柑橘、香蕉、苹果、桃、葡萄、石榴、荸荠、甘蔗等水果对皮肤补水有效果。
满意请采纳
多吃西红柿，黄瓜，还有苹果，这些补水效果很好
1、猕猴桃猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。
2、火龙果
生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。
3、葡萄
对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。
4、柚子
专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤，据研究表明，柚子中含有丰富的果胶，果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。
5、香蕉
香蕉是很多人都喜欢的一种水果，它香香甜甜的，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了，那么皮肤就随之容光焕发。
6、苹果
俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我，专家介绍，人们每天吃一个苹果可以提高身体免疫力，而且预防疾病，据研究表明，经常吃苹果还可以预防癌症，女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实，更富有弹性。
7、草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
8、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。
另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
9、西红柿
西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
女人最重要的就是脸
可以补充维生素和水。水果只要是应季的就可以了，主要还是要多喝水吧。
苹果啊，橘子啊、橙子啊反正带水分多的水果都是可以起到补水的作用的。
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。
皮肤干燥吃什么水果最好
答：回答：你好,可以吃点石榴,草莓,苹果,葡萄,樱桃,核桃等。多喝水,多吃新鲜蔬菜。不要熬夜。
皮肤干燥 可以吃什么水果改善
答：可以吃苹果、桔子、.猕猴桃、草莓、柠檬、葡萄、柚子等水果，对皮肤的改善是很有帮助的，希望帮到您！
皮肤很干燥应该吃什么水果
答：皮肤干燥，都吃苹果，石榴。猕猴桃等。除了吃，还要做补水保湿的面膜。
夏天吃什么水果对干燥的皮肤有好处?
答：凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮肤可治出汗过多 枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞） 荔枝：补血健肺，促进血液循环，心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食） 龙眼：乾的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且滋补（隔水煮，不...
冬天多吃什么水果蔬菜对身体皮肤都好,而且不易上火,上火怎么办?_百度...
答：2、猕猴桃：猕猴桃当中的维生素C含量很高，此物质具有很好的补水润燥作用，经常食用猕猴桃还能提高免疫力，对皮肤也有较好的保养作用，特别适合女性人群食用。3、石榴：石榴不仅具有活血、抗氧化、延缓衰老等美容功效，它还具有解渴润燥、助消化、抑制痢疾杆菌等作用，冬季若感觉皮肤干燥、易上火，那么不妨多吃...
吃哪些水果对皮肤干燥有帮助?
答：水份多、维生素多的水果，比如梨子、橙子、弥猴桃等，还可以多些果汁，水
冬天皮肤干燥吃什么水果好 常吃这些水果让你皮肤水嫩嫩的
答：冬天皮肤干燥时，多吃一些水果对于保持肌肤水嫩嫩是非常有帮助的。橙子、苹果、柠檬、西瓜和葡萄都是很好的选择。它们不仅含有丰富的水分和维生素，还具有保湿、美白、抗衰老等功效。因此，在冬季坚持食用这些水果，可以让你的皮肤更加水润、嫩滑。记住保持每天摄取足够的水分也是保持皮肤健康的关键哦！
脸上皮肤干燥起皮吃什么水果
答：1、富含果糖食物。果糖为亲水物质，相比于纯水，含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度，从而使身体更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。此外，蜂蜜中也含有大量果糖，皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。2、富含优质油脂的食物。适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑。摄入坚果和籽类物质...
皮肤干燥吃什么水果
答：1、石榴：被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。2、苹果：富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，...
皮肤干燥吃什么水果补水效果好
答：多吃西红柿，黄瓜，还有苹果，这些补水效果很好
