怎样练习毛笔书法
一、材料准备
笔、墨、纸、砚、字帖
1、纸用生宣
2、墨无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香；滞笔时可加酒精。
3、笔用狼毫
二、书写姿势
1、执笔
“执笔无定法，要使虚而宽”，手心虚空，执得灵便。
三指最常见
握管：五个手指的指尖并拢，手掌将笔杆整把握住。
五指：“按、压、钩、顶、抵”五指执笔。
2、写姿
枕腕：手腕枕在桌面上或枕在左手背上书写。
悬腕：执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍在桌上。悬肘：执笔手臂全部悬空。最佳书写方式，书法家最常用方法。
根据便利性、自身习惯及需要选择，三种方式可以循序渐进。 3、高低与松紧 执笔的手指（无名指）与笔头的距离即为高低。握笔的力度为松紧。
初学者宜低，宜松。写出的字更为稳健，且手指不易疲劳。
4、运笔
运指：点画纯用手指拨动书写。局部使用
运腕：手腕运动完成各种笔画。中小字全部使用。
运肘： 大字要动肘。5、坐姿 “头正、身直、臂开、足安” ，既保护脊椎，又便于书写力量控制。 6、立姿 大字要立。因为字大笔画长，坐着写不宜施展且视线角度不够。手掌下覆，手背与手臂成一平面，开脚站稳，双足之间的距离等于肩宽。
三、 用笔 1、“圆笔底纸，命笔心常在点画中行”——中锋运笔。 如果笔锋在笔画中间，笔头不是圆锥状而是扁平状，写出来的笔画扁平单薄。
初学可以将毛笔在砚池边上掭一下回复圆锥状态，并慢慢尝试中锋运笔。既通过手腕的变化让笔锋到笔腹的方向与毛笔运行方向一致。中锋运笔较为高级，需要多练多看。 2、偏锋运笔 偏锋运笔笔锋不在笔画的中间，而在其某一边行走；即笔锋处于笔画的一侧，笔腹处于笔画的另一侧，笔锋与笔腹在并列行走。 只能偶尔使用，不然笔画就会一边光一边毛。 3、侧锋运笔 介于中锋和偏锋运笔之间的方法。从上往下投视，笔毫方向（中心线）与运行方向（笔画中心线）以45度夹角为基准。 夹角小于45度，笔画质感接近中锋；大于45度，笔画质感接近偏锋。主要运用于行、草，初学者不宜过多使用。如果临摹颜体字，横画会用到侧锋。
四、 临帖
1、由楷至行最后草
2、初学者必临
颜真卿：《多宝塔碑》欧阳询：《九成宫醴泉铭》柳公权：《玄秘塔碑》
3、实临到意临
不看字帖写出来的字为意临，与原帖有八分相似达标并转换字帖及书体。
4、复习
将临字与字帖对比，不足之字多为笔画运用（结体通过临摹一般不易出大问题），专门挑出将笔画运用反复练习，时常在心中比对（不看贴）。
五、请教
如有书法家或书法教师指导，事半功倍。
书艺如海，勤为上策。
自学书法当然要靠练，但要有好的方法。
1、你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的，
2、选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时，（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会，效果就好。这就是我为什么不一开始就让你拜师的原因。这是对成年人自学而言的，幼儿另当别论。
3、书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。至于该学点什么，你在实践中慢慢体会吧，现在也不必一下说得太多。
4、如何练字？有人以为，每天写得越多越好，其实，写得多并不一定效果好。要有好的方法。你买本自己喜欢的字帖，例如，王羲之的《兰亭序》（被誉为天下行书第一）或《圣教序》。你应该首先用心去看看字帖的每一个字是怎么写出来的，反复看，反复想，开始不要贪多，每天一两个字，把这一两个字写得觉得可以了，再逐渐增多，每天三五个字， 七八个字，十几个字，总之，不求多，不求快，只求好。看什么，想什么？一看笔画形状，点横竖撇捺是什么形状的。二看字型，字是什么形状的，就是组成字的那些笔画是怎么安排组合在一起的，哪笔长，哪笔短，哪大，哪小。三看字和字之间怎么过度的，就是上下字之间怎么联系的。四看行与行之间是怎么联系的。看清楚了还要想明白，就是想明白人家是怎么写出来的，笔是怎么动的，就是写字的笔路，笔顺。只有看清楚了，并且想明白了，再去下功夫苦练，才能把字写好。你有写好字的愿望，再有好的方法，再加上你的持之以恒的毅力，可以肯定，十天见初效，一个月会有大变化，三个月会令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就练出来了。试试看！
第一、了解中国古代书法文化。
书法的文化博大精深，这里要讲的换估计能出一本书了，喜欢书法自然要了解书法的来源及一些关于书法的典故。要学会如何挑选合适自己的毛笔，那种风格的字体适合自己。这些都需要我们学习书法的文化，在典故中寻找对书法的兴趣爱好，不能盲目的学习，三分钟热度，没有目标。
学习书法的文化在学习书法中占有很大的比重，一个人书法写的再好，然而不懂其内在的美食没有用的，真正的毛笔书法书写的是一个人的情感，热不是一味的模仿没有灵魂的东西。所以学习毛笔书法之前一定要阅读一些典故，增强自己对中国古代书法文化的了解，只有这样才能事半功倍。
第二、毛笔的执笔方法。
练习毛笔字不能像写钢笔字一样执笔，毛笔的执笔很重要，一定要掌握好，刚开始那笔肯定会后写不舒服，但是时间久了自然后习惯这种运筹帷幄的感觉，随心所欲的书法自己的感觉。执笔方法：
以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强了食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。
第三、练习基本笔画。
学习毛笔书发要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。
横、竖、撇、捺、横折等基本笔画的练习非常的重要，不要急于求成，一定要将基本功打扎实后在进行字的练习，凡是都要打好根基后在开始，否则最后一事无成，白白盲目的练习结果却不是很理想。
第四、临帖描摹学习字体的结构。
一开始应先学习楷书或是隶属等笔画整齐的字体。按照字帖上的字进行描摹，掌握各种笔化之间的练习。临帖是练好字的必经之路。不临帖，全凭自己的想法随意写，是无法练就好字体的。要练好毛笔字需要临帖这样一个渐进的过程。只有持之以恒，戒骄戒躁，用心钻研 ，方能有好的效果。古人曾说：“只要功夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。
第五、笔法的练习。
笔法也是一个基本的概念，什么样的笔画需要怎样的笔法基本都已经形成了一定的套路，我们需要将这些固定的笔法牢牢记住，只有这样在平时写字的时候才能稳，不会一会写的好，过一会有写的很差，十分的不稳定。所以笔法的练习是非常重要的，练习好笔法可以让我们在书写的时候达到行云流水的感觉。
第六、笔法的基本内容。
笔法主要就是指怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。
1） 提按。笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚不停地交替一样，笔在写字时的过程中也在不停地提按。唯其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。 每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。
2）入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；
3）“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。
4）收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。
学习书法的基本方法是什么?
答：3如何练习毛笔字书法 1.选规范字帖：楷书最好选择欧颜柳赵其中之一，推荐欧、颜体，有米字格、又有详细笔法介绍的更好。所选纸以有打格的毛边纸较好，都有打格，临习起来容易发现不足的地方，及时改正。2.笔画练习：如上图柳体点的写法(有运笔路线)，也可观看教学视频，结合自己练习，看与写、再...
如何开始练毛笔书法
答：纸的购买单位论 “刀”，一刀纸通常是一百 张，特殊情况下也有五十张的。练字时可以多用手工纸，机器制的少用些。机器制的纸往往不抓墨，墨与纸很难结合，容易浮在表面，字就不容易见精神。纸的保存要注意防虫防潮。陈年的纸因为褪去了火气，会更细润好用，能呈现的笔墨层次比新纸更丰富，所以...
练毛笔字入门步骤
答：1、握笔姿势 正确的握笔姿势是练习毛笔字的基础。将毛笔放在中指和食指之间，用拇指固定，轻轻握住笔杆。保持手腕和手指的放松，使笔尖可以自由移动。2、用笔角度 毛笔字的用笔角度对字形和笔画的形成至关重要。一般情况下，用笔角度应该约为45度左右。保持一致的用笔角度可以使笔画更加稳定和均匀。3、点画...
如何有效的练习毛笔书法?
答：1.选择合适的工具：选择一支适合自己的毛笔和墨汁，以及合适的纸张。这些工具的质量直接影响到你的书法效果。2.学习基本笔画：毛笔书法的基本笔画包括横、竖、撇、捺、提、点等。你需要反复练习这些基本笔画，直到你能够熟练掌握它们。3.临摹名家作品：临摹名家的作品是提高书法水平的有效方法。你可以从简单...
毛笔字如何练习?
答：毛笔字练习技巧 1、中锋横和中锋竖的练习。关键是毛笔过程要保持平稳，笔尖要保持在笔画的中尖，线条要饱满有力，体会“锥画沙”的感觉。开始时先以一种速度和一种长度进行练习，先不要练太长的，等基本找到感觉后再慢慢尝试练习不同的速度和长度，不管多长和速度多快，都要保持中锋和笔的平稳，不可...
如何练习毛笔书法
答：练习毛笔书法方法如下：1、执笔一定要正确 写字时把笔握紧很重要，可以说是写好字的一个关键环节。练习毛笔要掌握五指执笔法，五指执笔法即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落:中指在食指下面搭在笔的外侧。切忌过分用力握笔。2、正确选择字体 楷书是学习毛肇字的基础。楷书学完再学...
毛笔字入门练习方法是什么?
答：一、练习毛笔字，最基本的是练习各个笔画的写法，运笔的方向和力度。把毛笔用水浸湿，蘸水在生宣水写布上就可以书写了，清水不至于弄脏衣物，用起来很方便。二、笔画练习好之后，就可以练习一些简单好写的字，一方面检验前面笔画练习的程度，另一方面进入新的练习阶段。三、练习笔画较多一些的字，更好地...
初学者怎样练好毛笔字
答：玉版十三行 接着再进行行书的学习，比如练习智永禅师《千字文》，怀仁禅师的《集字圣教序》，王羲之的《兰亭序》，赵孟頫的《洛神赋》等等，继续练习对毛笔的控制。之后，可以选择再喜欢的隶书、唐楷、魏碑、行草书等等进行临写，增加见识。临写到一定程度后可以开始脱帖进行创作。千字文 兰亭序 ...
高中生如何利用时间练习毛笔书法?
答：1.制定计划：首先，高中生需要制定一个合理的学习计划，将每天的时间分配给不同的科目和活动。在计划中，可以留出一定的时间专门用于练习毛笔书法。2.利用课余时间：高中生可以利用课间休息、午休和放学后的时间进行毛笔书法的练习。这些时间段虽然短暂，但积少成多，也可以有一定的效果。3.制定目标：高中...
初学者怎样练毛笔字
答：执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。2、临写 习书者对照书法...
