我经常会梦到中学时不愉快的经历，该怎么忘记呢？
梦是反的，希望能够帮到你，采纳一下吧！谢谢！
如果做梦梦到的不愉快的事情已经影响到你现实中的情绪，那么我建议你向下面这样做：
1、找专业的心理医生帮你调节。如果你无法自己调节，那么就需要寻求专业人士的帮助，让他们对你进行心理疏导，让你放下过去，让过去的不好的东西不能在影响你。
2、自我调节。你可以在白天的时候进行消耗体力的活动，比如体育运动，这样会让你的身体变得疲惫，到了晚上就可以进入深度睡眠，减少做梦的可能。或者，去看看风景，尤其是那种能让人开朗起来的风景。但是这些方法都是治标不治本，还是要把过去的事情自己想开一点，才能从源头解决问题。
上次做不好,下次做好点.下次做不好,下下次或下下下次再做好点.总有一天你会满意.(自我要求会不会太高了呢?可以考虑降低)
你你应该是那时没把这些情绪表现出来,日积月累才会在现在爆发的.
找一个管道发泄吧.你可以把那些不愉快的经历写出来(纸上或部落格).面对后,你会轻松很多.
不一定要强逼自己把那段日子忘记.
人生不可能只有欢喜.
试着接受它是你生活的一部分,
感谢老师的训导,同学的嘲笑,才有今天的你.
今天的你是独一无二的,多点自信!
有些事情,你努力去忘记,反而是在提醒自己这件事的存在.
梦中出现的事是潜意识的情绪的反应,不是你能控制的.所以应该把注意力放在你现在的生活上:
以前的事情毕竟已经过去了,那几个同学和老师只能在梦里出现,可能跳出来影响你现在的生活么?
任何人都是不完美的,多数人都有过伤心的经历,但每个人明天早上都会迎来同一个太阳.
你已经不是过去的你了.又不是你对不起他们,没有责任去继续背负那些事.
总之,在梦里出现就出现吧!不去管他们,忽视他们的存在,他们自然就不存在了
关于补充:那是因为你以前的经历形成的条件反射还没有消退.其实适度的反省是必要的，但谁都不会把事情做的完美,所以不用过度自责.
建议你经常跟自己说:我很优秀,我会总结经验让自己越来越好,我会越来越坚强,越来越有魄力.进行积极的自我暗示;当你感觉做的比以前好的时候,给自己一些奖励,表扬自己一下.慢慢就好了.当心将来改的过头了别人说你自负哦!
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有句话是这么说的：刻意忘记说明你在想。你总是会梦见那些不开心的场景是因为那些场景在你心理造成了一定的影响。事情已经过去了，你应该放下昨日的心理包袱，想想那些不愉快的经历让你认识了你的老师、同学。感谢他们，其实他们的嘲笑与批评让你成为更优秀人，用感恩的心去面对昨日的不公正待遇，慢慢地就会淡化他们曾经对你的伤害，你也就渐渐的脱离这个精神包袱。祝福你！！
不去想它就了事了
日有所梦.夜有所想撒!
就算梦到不理它就行
我也经常梦到一些奇奇怪怪的,不鸟它就OK哩
听你的描述多不是什么大事，所以脸皮厚一点，以后比这狠的事太多了，你要是都想不开那还怎么活啊
恩，我和你一样。在初中的时候因为人比较老实所以一直被人欺负，然后也不敢反抗。现在上勒大学，常常回忆往事，觉得自己怎么那么傻。
其实你要想啊，那些围绕你的噩梦现在其实已经不存在了，你还害怕什么呢？怕一些根本不存在的东西吗？那些东西都是过去的事勒，都过去勒。
建议你没事多和朋友聊聊天，出去走走，找点自己喜欢的事情做。不要老是让自己去回想这些不愉快的东西，分散一下注意力，也不用很刻意去摆脱这些不好的记忆，等你心情好勒，有勒自信心，自然这些东西就伤不了你了。
我经常会梦到中学时不愉快的经历,该怎么忘记呢?
答：你你应该是那时没把这些情绪表现出来,日积月累才会在现在爆发的.找一个管道发泄吧.你可以把那些不愉快的 经历 写出来(纸上 或部落格).面对后,你会轻松很多.不一定要强逼自己把那段 日子 忘记.人生不可能只有欢喜.试着接受它是你生活的一部分,感谢老师的训导,同学的嘲笑,才有 今天 的你.今天的你...
为怎么我老做梦梦到上学的一些自己不好的事情呢
答：一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理...
为什么我做噩梦 我总梦到上学的时候
答：1，可能是高中学习紧张，压力比较大，加上你可能好强，爱面子，所以至今记忆深刻。2，有可能是现在你生活不开心，有压力。我身体不爽，心情不佳时也时常想起小学2年级时，全班同学一起去中菜的情景，当时清清楚楚的画面，现实中已变了，只能在脑海里出现。
我晚上做梦老是能到以前上学时候,但那时候我过得不开心,很烦不想在...
答：所以你做梦老是梦到以前上学的时候，其实这就是你的内心对于上学这件事情非常的耿耿于怀。你后面也说了你过得不开心，正是因为你上学的时候过得不开心，所以才会老是做这种梦，希望能够从梦中得到一些安慰，因为你做梦可能你在里面非常的厉害也是有可能的，这样子可以弥补你上学的遗憾。而且做梦也不是说...
经常梦到中学时代的心理阴影,该怎么办?
答：这是你的心理压力大造成的。建议你放松心态，多和朋友交流，多和家人沟通，多和同事沟通。这样可以缓解你的心理压力。如果还是不行的话，你可以到医院去检查下，看你是否是有什么心里疾病。这样你就可以放松心情，不会在做噩梦了。如果你还有什么不明白的地方，可以再向我咨询。祝健康！
做梦总能梦到再高中上学场景?而且梦中的我总是不开心?为什么总梦到高中...
答：可能以前在这个地方有过不开心.所以记忆残存留下了不好的记忆.你要仔细看看找我是什么不愉快的事.然后一笑置之.把它彻底放下.对自己说没事!过去就让它过去吧.这样以后就不会出现这种梦境了.
为什么小时候经常发生过的不愉快的事情,几十年后会经常在梦中出现。
答：梦是由于生理压力或心理压力强行打开潜意识的结果 梦境的清晰度取决于压力对信息的强化程度 信息越是具有统一性 梦的真实性 发生率就越高。经常梦到小时候不愉快的事情 应该是你压力过大 并且那些事情记忆深刻 所以建议不要想太多 保持心情愉快 希望采纳 ...
经常梦到初中时期,
答：梦到这些事说明你最近精神压力比较大,也有可能表示你潜意识里想回到学生时代生活.要放松心态,不要老是忧虑 有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦...
总是梦到过去不愉快的事情怎么办?
答：如果做梦梦到的不愉快的事情已经影响到你现实中的情绪，那么我建议你向下面这样做：1、找专业的心理医生帮你调节。如果你无法自己调节，那么就需要寻求专业人士的帮助，让他们对你进行心理疏导，让你放下过去，让过去的不好的东西不能在影响你。2、自我调节。你可以在白天的时候进行消耗体力的活动，比如...
...晚上总是梦到 高中时期不愉快的事情 我现在都大三了
答：孩子，任何人，一生要遇到无数的挫折，无数的不开心，如果每次都把不快乐积累起来耿耿于怀，那人生的日子将会很难过。你看那些笑容灿烂、性格积极的人，和那些每天愁眉苦脸的人，如果你仔细去了解下，说不定你会发现那些愁眉苦脸的人日子远比那些天天看着很快乐的人要好过，为什么？所以，人的痛苦和快乐...
