你经历过最艰难、最黑暗的日子是什么时候？是怎样度过的？
有好多同学认为高中虽然很重要，但是它也有三年时间呢，所以觉得高一不必重视，到了高二、高三再开始好好学习备战也来得及，其实不然，在忙碌的高中三年里，你不抓紧，三年时间很快过去。所以做好规划很重要！
这节内容，总结了高一至高三每月的计划表，愿学生家长看了之后，提前对高中三年的学习生活进行计划安排，从而在将来的高考中轻而易举地取得佳绩。
高一先修营
紧张高一 保持领先
有些小伙伴觉得，高一可以好好放松一下，“高一不必太紧张，高二高三再准备高考
而现实的情况是，60%初中非常优秀的同学在高一就已经失去了领先的优势，究其原因在于初中学习和高中学习的巨大差异！
高一全年成长历程事件表
9-10月，尽快适应高中生活，掌握工具性知识，适应高中学习生活节奏。
10月中旬，第一次期中考试，高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决(有些学校可能会提前,9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变)。
11月，绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习,提早预习和适应。
12月末1月初，期末考试，升人高中的首次正规检验，高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准(如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一)。
1月末—2月，寒假，全面查漏补缺，提早预习下学期内容。
3月，高一下学期开学，学生需要很快进入学习状态4月底，学校期中考试，以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识(主要看学校学习顺序)。
6月初，重点中学开始讲解大部分高二知识，要跟上学习节奏。如果期中考试成理想，应尽快进入超前学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。
7月初，学校期末考试。这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验，也高二两极分化开始的前兆，做好自我分析。
各科重要提醒
各科重要提醒
语文：每天保证半小时阅读
变化：高中语文与初中阶段相比有较大的跳跃，强调学生自主阅读和自主写作，变要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”
数学:耐心+恒心+毅力
变化：高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃，内容难度大。抽象，对分析能力的要求高。所以进入高中后，成绩有所下降是正常的，大可不必为没拿到高分而烦恼。摆正态度，相信是能够把高中数学学好的。
英语：语法和词汇是两大要素
变化：进入高中后，英语教材的内容增多，跨度大，不像初中一节课就可以把知识点反复操练到完全掌握，所以更要注意自学，温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力，所以除了一定的练习之外，还需要大量的自主阅读。
物理：培养良好的学习习惯
变化：物理是高考理综考查的科目之一，理综分300,物理就占了120分,根据
往年高考成绩，很多考生物理科得分不太理想。高中物理以定量计算居多，初中物理则以定性了解居多，因此在学习时尤其要关注相关的计算题。此外，物理是高中学科中比较难学的一门，培养兴趣非常重要，同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍，增加对物理的兴趣。
化学:记忆理解两者兼顾
变化：化学是理科中的文科，化学学习过程既要进行理科的逻辑推理，又要有文科的知识记忆和积累。同时，化学也是一门实验学科，要学好化学，就要做好实验，而且更要注意锻炼自己的独立思考和解决问题的能力。
关键高二,迎难而上
升入高二的同学，马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。同时文理综合的练习也会增加学生的这任务量。
因而，高二整个学期，学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此，这一年，能否迎难而上，是高二学习的关键。
高二学生的重要事件
高二全年成长历程事件表
9-10月，高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，以及文理综合的岀现，学生不适感增强；十一长假，学生容易出现松懈情绪。
11月初—11月底，高二上学期过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型。
12月初，高二全省会考。届时，会提前发布考试时间和考试科目。高二会考越来越被重视，尤其是报名自主招生，会考成绩很关键，学生和家长一定要重视。
12月初一1月中旬，高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。
1月下旬2月中下旬，高二寒假阶段，利用难得的空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下学期的压力。
2月底一4月底，高二学年的重要转型阶段，理科学习由具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。
5月-6月，高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期：很多同学前期积累的问题开始集中爆发。
7月初，高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。
高三高考冲刺
冲刺高三,保持优势
高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。
高考复习有三种境界:
第一种境界：做一道题，会一道题
第二种境界：做一道题，会一类题。
第三种境界：做一道题，会出一题。
明确高三阶段最重要的目标
1、目标明确——明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解(包括历年招生情况对比，有无加分限制)。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。
2、重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有成效的。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能获得满意的收获。
3、调整心态——高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了一大步。
4、恰当选择—对于高三的学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，比如个性化一对一辅导，根据同学们不同的学习层次，设置同步基础、同步提高、满分冲刺等课程。
高三全年成长历程事件表
一、高三模拟考试时间表
8——9月，学校做学期分析，制定合理计划，进行一轮复习。
10月末11月初，期中考试，大部分学校开始总结性复习。
次年1月初,期末考试。
次年1月中旬—2月末,寒假。
次年3月初，一模考试，全面开始第二轮复习。
次年4月初，二模考试，开始第三轮复习。
次年5月初，三模考试，重点专项复习，查缺补漏。
次年5月下旬,四模考试。
次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨询会。
次年6月24日左右，高考成绩发布，考生填报高考志愿。
强化意识
二、高三必须强化的七种意识
1、目标意识：目标是导航、目标是方向，目标激发动力。首先要有未来的奋斗目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。
2、基础意识：基础是能力之本，没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要做好打持久战的思想准备打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救(利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划)。
3、总分第一意识：高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。
4、规范细节意识：高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。
5、计划意识：划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障，对于高三的学生来说，显得特别重要。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。
6、反思纠错意识：反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错子，以落实反思纠错的具体措施。
7、身心平衡意识：身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。课中认真学习，课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。
最难的日子大概就是刚大学毕业那会儿吧，从学校出来生活给了你最最真实的一面，什么豪言壮志，什么远大抱负，都放肚子里吧，可以说连个倾诉的人都没有，在这个周围都是平淡加平淡的日子里，想吃点肉？我觉得土豆丝炒土豆片也许更能映景。非常感谢那些日子陪我走过的朋友以及兄弟，没有你们我想生活可能难过很多。兄弟，可以抽烟，可以喝酒，可以找人诉说，但请你不要忘记，追求没有错，错的是不敢追的人，自己想要的东西只有自己才能选择放弃，不然谁都不好使！
家里农村催婚催得紧，那会我也是刚毕业一年多。我们那农村有个传统，对于大学生总是较常人高看几分，一边要求有个体面的工作，一边要求体面的薪水，这个传统延续至今。于此，我只身去往青岛，发现难以两全，并非我是急功近利，不脚踏实地的去打拼，实在是一肚子苦水说不出。然后瞒着家人去干过酒店服务员，又去干过物流装卸工，后来得以在那个城市生存下来，然后去一个做办公耗材的公司一直做仓库管理员做到今年上半年，每次打电话给父母，就是说在物流公司做业务员，不敢告诉他们真相，如此时间一长，我便患上了轻度的抑郁症，那段时间每天晚上都去海边坐到深夜不知归宿，脑袋里一片混乱彷徨，不知所措，不知所踪。之后我就选择去旅游了，那段时间我每逢周末双休，就买高铁票火车票去其他城市闲逛旅游，去威海定远舰人文遗址，去济南大明湖畔景点，去青岛崂山风景区等等，每旅游一次，我心情也会开怀很多，对未来的展望也会更开阔一些。当然，每逢旅游，都会以音乐相伴！
因为家庭经济情况不容乐观，上大学本来就借的别人的钱交的学费，家里给的生活费当然也不会有太多，但那会我就已经很懂事了，知道家里经济情况拮据，于是，心里也就打起了自己的小算盘，每天省吃俭用，毫不夸张的说有那么几个月多半是每天六块钱的伙食，早上一块二的豆沙饼，中午吃一袋袋装方便面，晚上再买俩馒头，就这样应付了事。虽然这样，但我还是挺争气，因为那会有奖学金，于是我就狠下功夫，积极参加每个系的比赛，英文演讲啊，书法比赛啊等，拿了很多的奖状，拿奖状最后签工作是有好处的，一定程度上算门面加分项，同时，别人放假出去玩的时候呢，我也就一个人躲角落看书，功夫不负有心人，大学几年，我成绩都是班里第一名，也因此拿到了奖学金，给我的生活有很大的帮助。
刚毕业那会，姥姥去世没多久，这是我第一次面对亲人去世，而且得知交聊天近一年的男生身份是假的，我成功的被骗了钱和感情。毕业后问爸妈要了两千块钱租房，押一付三，没钱买锅炒菜，只有一个能煮面的小电饭锅，吃水煮面条两个月，就着老干妈，后来吃到牙龈流血四肢无力，要命的是公司压一个月工资，而且实习期工资才1800，那时候刚毕业，没认识几个朋友，同学都回了老家，感觉人生特别绝望，感觉自己特别无助。后来还是和家人实话实说了，然后回家找了个工作，虽然赚钱不多，但是有家人陪伴，自己不会那样难过了。
怎样熬过人生最黑暗无助的时候?
答：每个人的人生都不是平淡无奇的，所有的人都会在一些阶段遇到比较绝望的时候，会觉得这些时刻是自己人生当中最黑暗无助的时候，难免起起落落。所以，我们在生活当中遇到困难的时候，感觉人生十分绝望的时候，我们应该做的就是勇敢面对，积极生活，克服困难，从黑暗当中走出来，相信明天又是美好的一天。首先...
你生命中最艰难、痛苦的一段时间是如何度过的?
答：提到至暗时刻，我想到2023年春节期间被抑郁症和强迫症折磨。不曾经历抑郁症的人是没办法体验这如同炼狱般的痛苦的。躯体症状方面：晚上失眠，白天焦虑，头顶犹如一团黑压压的乌云压着，明显而强烈的钝痛感，身体缺乏动力、活力，深深感知抑郁的反义词不是高兴而是缺乏动力。对于常人来说最简单的吃饭洗澡，...
你经历过的最艰难的时刻是怎样的?
答：最艰难的时刻莫过于备考高考了。高考前每次都有各种模拟考试对自己的情况进行摸底。临近高考自己也逐渐紧张起来，高考前的最后一次摸底考试失利让我的心情低落到极点，那段时间既要把自己从消极状态中拉出来，还要稳住自己去考最后的考试，整个人的精神状态都差到极点，几度以为自己要抗不过去了。
如何熬过生命中最艰难的那段时光?
答：在这段最艰难的日子，以其沉浸在艰难和痛苦之中，不如接受和面对并做些力所能及的改变。身处艰难，更要心向阳光。相信只要熬过去了，日后不论发生何事，都将不再害怕。
在生活的黑暗时刻,你是靠什么挺过去的?
答：每个人在生活里，难免会遇到低谷，会遇到人生中最黑暗的时刻，这个时候，怎么渡过难关才是最重要的。这个世界上没有任何事可以打垮你，除非你自己先投了降，很多时候伤害我们的并非是悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。下面我想就如何度过人生至暗时刻来分享一些方法：1. 坦然接受，勇敢面对 每个人...
在你人生最低谷,最没钱的时候你是怎么度过的?
答：在最低谷、最没钱的时候，一定要在艰难的日子里学会自立自强，千万不要以幻想的心态，把自己的希望，寄托在别人的身上，不要去抱怨生活，抱怨生命的不公。应当学会少说多做、保持冷静、交对朋友、勤思多学、敢于探索。1、少说多做 一个人身处负债累累，失魂落魄的困境中，这个时候不要去考虑太多的...
当一个人熬过了最艰难无助的日子后,会变成什么样的人?
答：你不会轻易的去依靠别人，表面看起来很坚强，做什么事都喜欢一个人去面对。你不喜欢与别人分享快乐与悲伤，喜欢独处，喜欢独立思考。实际上，就像我一样，或许真正一个人熬过了那段最艰难的日子，就可能体会到那段日子的黑暗可怕，内心深处很脆弱，渴望不要再有同样的日子来临。因为无人能理解那种心情，...
你日子过得最艰难的时候是什么样的?
答：最艰难的时候在高中，一个礼拜的生活费，让我三天就花的剩下二十块钱了，后来只有买老干妈，然后饿的时候买俩馒头吃。
熬过一段最艰难的时光是种什么感受?
答：我目前的人生中最难的时光就是高考那段时间，自由成绩并不好，但是每次考试都没有很大的进步，自己很沮丧，但是现在已经熬过来了，回想起来也是人生的一种宝贵经验，难得的回忆吧。
过去的那些日子里,你度过的最艰难的日子是怎样的?
答：事业失败，亏了自己所有的积蓄。青春已去，婚姻走到分手的边缘，本是打算离婚。两人又尝试着给双方一些时间。目前也是僵持的状态。反反复复。总是磕磕跘跘。终于搞的自己成了抑郁症。对什么都失去了兴趣。没有了快乐的源泉，从心底觉得可怕。看着年幼的孩子，年迈的父母。觉的自己还有责任。只有默默承受...
