交谊舞基础技巧？

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　　带着 *** 跳舞，这里要注意的是神情和眼神。 舞步的控制和对音乐的和谐，要让自己的舞蹈真正融入音乐之中，展示音乐美与舞蹈美。 ­下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

　 　***一***

　　1、交谊舞是一种流动的艺术。 ­

　　2、寻找理想的合力，是提高交谊舞流动质量的一个很重要的基本功。 ­

　　3、舞蹈风格的不同，内涵的把握在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。 ­

　　4、不是我想要这么跳，而是音乐需要我这么跳! ­

　　5、基本舞步:炉火纯青的基本舞步，将赋予你强大的实力，当你落脚的时候，应该是个逐渐着陆的过程，而不是直接 垂直放下。重心在两脚之间转换时应该总是柔和又有力的。 ­

　　6、跳舞手架:手架不变形的原则下，尽量保持适度放松，自然的坚实，不出现僵硬或柔弱的状态。

　　7、抗力是一对好搭档必备，如果身体掉落就无法感应移动的方向，反应也会有时间落差，抗力的目的是为了保 持肩 膀与手腕及手肘的稳定;跳舞时除了向上或向下的动作时，当做前进，后退，侧行动作时应维持抗力。 ­

　　8、音乐处理饱满,动作控制流畅,姿态轻松自然,重心转移不露痕迹,时间感、空间感, ­

　　9、不管你向哪个方向运动，要保持你的脚与地板轻轻地接触有“漂浮”的感觉。当你落脚的时候，应该是个逐渐着陆的过程，而不是直接垂直放下。重心在两之间转换时应该总是柔和又有力的。这需要正确协调地使 用脚、踝、腿部的肌肉。 ­

　　10、带着 *** 跳舞，这里要注意的是神情和眼神。 舞步的控制和对音乐的和谐，要让自己的舞蹈真正融入音乐之中，展示音乐美与舞蹈美。 ­

　　舞蹈是通过形体运动表达情感的一门艺术;是时间和空间紧密结合的一门流动的视觉艺术。从条件 上讲：舞蹈 必须借助人体为工具;其次从 的功能上说：是人类智力的高阶娱乐;是情感世界的回味、宣泄和体 验。从舞蹈自身 特征来看：需有及强的身体控制力;需有超常的“内模力”和

　　感受力;需具有 一定的情感逻辑或 情感体验。舞蹈 既是人类的一种心理活动，又是一种人体美和艺术美的审美活动。

　 　***二***

　　跳舞要走舞程线，即在舞厅里逆时针往前行走，千万不能走反，不然就会碰到别人身上，或者踩别人的脚。如果想跳些花样，最好引导舞伴到舞池中央，因为这是规矩，那里人的流动速度缓慢，便于跳出花样。当乐曲终了，男伴要把女伴送回邀请的地方，然后表示感谢。

　　交谊舞放曲子一般是放一支快的曲子，接着就会放一支慢的曲子，这是因为快节奏跳累了，接着放慢曲子让大家休息一下。当乐曲响起我们就要摒弃一切杂念，沉浸在乐曲的旋律里，充分发挥自己的舞技，让自己、舞伴和别人都得到愉悦。跳快曲子是不能够说话的，你想两人都跳得气喘吁吁，怎么交流呢?慢曲子可以简单交流一下，但是最好不要说话，你想全舞厅都低着头说话，那是什么场面?但是大家都不交头接耳，都跳得兴起，那是一种什么享受呢!

　　配合技巧：要想跳舞跳得好除了乐感、姿势就是配合了，配合的程度就是天衣无缝，像一个人一样。这里必须说明的就是男伴是主导、女伴是从属，要想跳得好男伴的舞技非常重要，男伴的舞一定要跳得纯熟，带人带得好，好到随心所欲。而女伴要听从难办的“指挥”，男的怎么带，女伴就怎么跳，女伴不能瞎猜男伴下一步该怎么走，甚至强迫男伴跟着自己走，这是要义。男伴通过女伴右肩观察女伴身后情况，女伴则通过男伴右肩观察男伴身后情况。当男伴发现女伴身后有人就用右手指轻轻点一下女伴的背部，这时候女伴就会领会，要原地踏步或者转换方向避开;当男伴后退，女伴发现男伴身后有人就用左手指在男伴的箭头轻按一下，男伴要领会后边有人。要想使女伴后退，男伴的身体稍往前倾，右手放松，这时候女伴会感到来自男伴的“压力”而后退。男伴如果要想后退，就稍微加大一点右手往自己后退方向的力，左手也可同样暗示一下，但是动作都不能过大，不能让女伴不舒服。当要右转***女伴左转***，男士主要用左手暗示“往怀里带”，右手放松，这个时候女伴就要知道顺势从男伴怀里往左方向走。如果是往左***女伴右方向***，男伴的左手放松，右手在女伴背后轻轻加一点往自己怀里和自己左方向的力，女伴应该领会男伴让自己往右走。需要女伴旋转的时候，男伴左手引领女伴右手往高处举，右手轻轻给予暗示，这个时候女伴就知道男伴让自己旋转，左手背后，身体收紧，右手高举，迅速旋转。当男伴引领女伴右手落下时，则旋转完毕。跳华尔兹的时候两人下身贴紧，上身都微微后仰，俗称喇叭状，这时候男伴的右手很关键，用力托住女伴往后的重量，但是女伴要有控制，不应该完全把重量靠在男伴的右手上而增加男伴的负担。女伴在男伴右肩的左手加大些力量，给男伴一个往后的支点，同样要有所控制。

　　交谊舞的功夫在腿上，步子非常重要，越慢的曲子越难跳，对腿的要求很高，特别是跳布鲁斯就会看到一对舞伴的功力，因为布鲁斯的节奏缓慢，人总想快点走，你的腿控制不好，节奏就会乱。就像跳探戈一样，节奏非常鲜明，动作非常到位，这让人心情大悦。

　　舞跳好了就不用考虑怎么走了，剩下的就是陶醉在音乐里，互相欣赏对方的迷人的舞姿，加上绅士风度、气度，那就是四个字：尽情享受。

怎样学跳交谊舞(从入门到精通)
答：2.练习基本姿势 交谊舞的基本姿势包括：身体挺直、手臂放松、脚跟并拢等。初学者可以在镜子前练习基本姿势，以保证舞姿优雅。3.参加舞会 参加舞会是学习交谊舞的最好方式之一，初学者可以通过舞会结交舞伴，学习交谊舞的技巧和风格。进阶篇 1.学习舞曲节奏 交谊舞的舞曲节奏多变，学习舞曲节奏是进阶的必备技能...

跳交谊舞的技巧
答：3、练习基本功。这里基本功指的是人的基本体态，身体要直立，也就是站有站相坐有坐相，如果因为年龄原因开始驼背，那么，跳交谊舞就对了，一定自己要练习只要听到音乐就身体挺拔，昂起头，直起腰来。4、步伐要练习基本姿势。最最基本的步子，就是双脚要平行，不能是八字脚，跳起舞来要直进直退。

交谊舞中四基本步怎么学?
答：跳好交谊舞的十大要决：1、高雅的风度来自挺拔的体态 2、风格的展现显示出美的追求 3、默契配合的前提是自我平衡 4、领舞的最高技巧是运用整个身体 5、提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路 6、“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径 7、侧身技巧是通向完美流动的桥梁 8、理想的升降必须消灭...

学跳交谊舞要练的基本功
答：5. 转动：交谊舞中有很多转动的动作，需要掌握正确的身体转动技巧。6. 跳跃：跳交谊舞也需要掌握跳跃的技巧，如跳跃转动、跳跃后退等。7. 均衡性：跳交谊舞需要保持身体的平衡，能够在跳舞时保持稳定。8. 跳跃力：跳交谊舞需要有一定的跳跃力，能够完成一些高难度的跳跃动作。以上是学跳交谊舞要练的基本...

如何跳好交谊舞
答：2、跳好交谊舞有什么技巧 提升体力,在跳交谊舞的过程中,手、脚、头乃至全身都在进行有规律、有节奏的运动,虽然运动量不大,但如若坚持经常跳,对体力的提升有很大的帮助;2、提升身体灵敏度,交谊舞是一种双人舞蹈,任何一方的动作,都必须以另一方的反应为基础。提升风度与气质,在与异性共舞的过程中,舞者...

怎样跳交谊舞
答：双眼平视前方；女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能，从剑突部位起，让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲，造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹。身体，从横膈膜起，直到大腿面止，形成双方的微贴；在重心上挺，打开“间隔”的基础上，寻找双方的“合力”感。

交谊舞快速入门(学会基本步伐,轻松舞出优雅姿态)
答：练习技巧 学习交谊舞需要不断地练习，下面是一些练习技巧：1.在练习华尔兹的基本步伐时，要注意身体的姿势，保持身体挺直，头部微微向上。2.在练习华尔兹的基本步伐时，要注意身体的重心，保持重心稳定，不要晃动。3.在练习华尔兹的基本步伐时，要注意脚步的节奏，保持节奏稳定，不要过快或者过慢。4.在...

交谊舞基本步伐技巧
答：交谊舞基本步伐技巧大全 国标慢华尔兹的核心基本步就是方步。方步的走法：直立，左脚进，右脚横，然后左脚并到右脚，这样交替，就是方步。方步在慢华尔兹里的地位至高无上，相当于首都北京。远远高于其它步法。1、它是国标的基本功。2、人对面贴着，仍然可以左右两边都可以走，也可以转。交谊舞的核心基本...

交易舞蹈慢三步初学基本步是什么?
答：这时男舞伴应后退右脚，女舞伴前进左脚...同前面一样，基本步其实很简单，所有的花样都是从基本步中演变而来，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。当然这些都是纸上谈兵，大家还要多与"舞"林高手们切磋，交流经验。交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞、国标舞。

交谊舞技巧
答：交谊舞 或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动,因为交谊舞是一项非常高雅的活动,它不但能够陶冶人的情操,还能锻炼身体,为你创造交友机会、提高你的交际水平。下面是我整理的一些关于交谊舞技巧的资料,供你参考。 一、交谊舞技巧 关于乐感:一个人的乐感是跳好交谊舞的基础,刚学的时候是跳节奏,节奏是舞蹈的灵魂,在乐...