负债累累时，我特别绝望焦虑，但我挺了过来！
缺钱，没钱，负债会让人产生深深地不安全感，绝望，恐惧，害怕，痛苦，焦虑，甚至会失去对生活的信心！
如果没有亲身经历的人是无法感同身受的！
2012年我生重病和创业失败欠下高达60多万元的巨债，好多次我都想离开这个世界，不想活了，但我最终还是挺了过来！
疫情过后，在现实生活中和网上看到好多人都负债累累，痛苦不堪，经常还有新闻说某人某人又因为欠债而自杀了。
我看到后特别心疼心酸，我目前还没有能力从实际行动上来帮助这些人(老赖除外)，但我想用自己的亲身经历来分享一下我是怎么样走出这种几近绝望的境地的！
可能不是每个人都像我一样，但我就是这样的，负债的时候，不能听到与钱有关的事情，一听到，就心跳加速，胸闷气短，浑身冒汗，整个身体不停地抖，头疼，总之好像有什么东西在不停地刺着五脏六腑，坐卧不安，喝不下，吃不下，睡不着！
我后来克服的办法是找个安静的地方，一边深呼吸，一边在心里给自己说:不怕，不怕，只是要钱，又不要命，好好的活着就有翻盘的机会。
等自己彻底平静下来时，紧接着给自己灌输一点心灵鸡汤，比如谁谁谁连手和脚都没有了，还活得那么精彩，我有手有脚的怕什么。我记得我那时网上最爱看的就是澳大利亚没手没脚的力克·胡哲的故事，现实生活中是以我们隔壁村里一个双腿都锯掉了，但还学了修家电的努力活着的人为榜样！
仔细想想自己为什么害怕恐惧？
一，是怕别人来找自己要钱时，而自己没钱还时的尴尬，更怕不讲理的债主来骂来打，甚至把家里值点钱的东西都搬走。
二，怕自己搞得声名狼藉，走出门去，谁都看不起你，连家人亲戚朋友都避而远之。
搞清楚自己为什么会害怕恐惧的原因后，这种感觉就少了很多，没那么焦虑了。
接着就开始复盘分析自己为什么会欠债的真正原因和我的债主都是那些人，他们都是些什么人！我该要怎么面对？
我把我的债主分成了三类:
一是那种讲清楚原因后，通情达理表示理解，并且相信我能东山再起，也不急着要我还钱的人，我特别的感谢感动。
二是那种他自己也不怎么好过了，希望你赶紧把钱还给他的人，这种人有一定换位思考的能力，你好好和他说话，并拿出自己的诚心诚意，他也会表示理解，不会再过多的纠缠逼债，对于他自己的困难他会说那他去想想别的办法。
三就是那种不管有钱没钱，他就是不再相信你的人，怕你从此以后还不上钱，非逼得你马上还钱的人，如果不还钱，他就天天上门纠缠，打电话，无休无止，对于这种人我想的是，我好好给你解释了，但如果你硬要不讲道理，把人往s里逼，不给我赚钱的机会和时间，那你爱怎么办就怎么办吧，往绝了说，无非就是一s，无非就是没有了责任感，对不起第一类和第二类人。
但万一到了这个地步，还能有别的解决办法吗？似乎是没有了！有了这种豁出去的决心后，心里的那种恐惧害怕瞬间就没有了。
当然特别庆幸的是在我负债的整个过程里，我的债主里没有第三类人。
至于怕别人看不起自己的这种心理，于是也就不值得一提了。
一我不是好吃懒做欠的钱，二我也不准备当老赖，也不是老赖，我从此要积极热情的面对生活，所以别人看不看得起我，那就是人家的事情。
有了前面的一二，我们几乎就不会再有恐惧绝望的情绪，那么该如何真正的振作起来？
首先要把自己真正的放空下来，不要想你过去有多么辉煌，多么有成就，这是说那种由奢入简难的负债人，如果这个时候你还停留在过去的那种生活状态里，做什么事情都还爱面子，那就不行了，首先放下的就应该是面子。
而对于我这种过去生活就一直平淡现在失败了的人来说，无非就是从头再来的事情嘛！
我放空了自己的心态，只活在当下，只好好做我目前手上的事情，哪怕是去给别人打零工，我也是把它当成自己的一份事业来做。
这个时候千万不要想着一口吃成个胖子，急于赚钱，反而是应该让自己沉淀稳下来，先保证自己的基本生活没问题，更要保证自己的身体 健康 ！一定要保证身体 健康 ，一定要保证身体 健康 ，一定要保证身体 健康 ！重要的事情说三遍。
在以上这个前提下，空闲时多给自己灌输点心灵鸡汤，打点鸡血，也是有必要的。多说积极正面的话，多想积极正面的事情。哪怕学习一下吸引力法则也是可以的。
总之，正面积极的心理暗示还是很有效果的。在这个时候不要去想这些东西是不是有科学根据，是不是真的。只要觉得对自己有用，就去大胆积极的尝试。但要搞清楚一点的是，这只是给自己一种动力，而不是让自己重新活在一种虚无的幻想当中。永远要记住自己是活在残酷的现实当中的。
对于欠了很多钱的人来说，想靠单一的打工赚钱翻盘，那几乎不太可能。
很多人总会说，好好赚钱，努力赚钱，要提高自己的收入。要有主动收入和被动收入。但几乎没有一个人真正的告诉我们这个收入从哪里来，用什么方法去赚，具体的操作步骤是什么样子的？
尤其是在如今这个征信为王的年代里。很多人就是想东山再起，重新去做生意，因为征信的问题，无法再向银行借到钱，也无法再向亲戚朋友人家借到钱。这个时候欠债人的活路究竟在哪里？
我2012年欠钱是欠的全部私人的钱。没有跟银行打交道，所以也就不存在征信这个问题。大概这也是我能够翻盘的一个很好的首要条件。
而现在负债人一个新的恐惧便是征信这个问题。
对于征信这个问题是不是会殃及全家，影响到儿女，目前我并不是很清楚，也不太懂。
但我依然是这个愚笨而现实的想法，如果不让自己好好的活下去，命都没有了，这个征信你还在乎它干什么？你害怕催收人爆你的通讯录吗？都这个时候了，有什么好害怕的，如果催收人实在是不讲道理，和他们也协商不好。就拿出点与第三类债主打交道的气势出来。
如果你真的怕祸及家人，怕影响儿女，那么这个时候，更应该让自己好好的活着。努力的赚钱。
回归正题。如何才能提高自己的收入，赚到更多的钱？
一，首先当然要保证自己有一份稳定的工作。在这个基础上，去多学习其他的技能。不要给自己找借口，说自己没时间，上班已经很累，很辛苦了。
二，现在是自媒体催生的时代，只要你肯学习，就有很多赚钱的副业可以做，也是可以赚到钱的。
学习其实是不分年龄和你之前有多少的文化，多高的文凭的。只要你肯学就一定能学得会。
当然这个过程有些漫长，对于有一部分负债人来说不太现实。这只是针对那些学习能力比较强，年纪又还比较轻的人。
那么究竟有没有一种可以快速赚钱又规规矩矩的方法。说句实话，可能要对不起大家了，我也不知道。
而我当年翻盘是遇到了一个贵人，他伸手拉了我一把，我一辈子都记得，一辈子都感恩！当然，这也与我自己的努力，后来好的心态有很大的关系。
希望这个 社会 有一个比较完整人性化的体系，给除了真正的老赖以外的负债人多一些时间，多一些机会，多一些帮助，让他们有能够东山再起的机会。
也希望人与人之间多点包容，理解，在可能的情况下，大家敞开心扉，去除掉那些思想上所有的芥蒂，真正的互帮互助，一起进步，一起把日子过好，而不是穷人越来越穷，富人越来越富！
你别来跟我讲 社会 就是由各种各样看似不合理的事情构成的这些大道理。
我只知道人如果没有办法好好活下去的时候，就是对自我和他人的毁灭，你说，人全都不在了， 社会 进步， 科技 再怎么发达又还有什么意义？
同时更加希望除了老赖以外的所有负债人，好好的活着，振作起来，走出黑暗，迎接光明！
蓝天白云太阳，多么美好的画面，愿人间值得！
因为负债,心绝望到疼痛,脑袋感觉不是自己的,该如何调整自己?
答：这个问题呢,也就只能开导开导你了,我不知道你负债多少,我现在负债十几万,因为创业用的都是信用卡的钱,赔了,现在无业,上班不想上,挣得那点还不够利息,还在一门心思钻研创业,欠账多不怕,怕的就是因为负债把自己压倒就起不来了。我认为心态很重要,与其一天天去发愁负债不如怎样想想让自己从新找到挣钱的希望,天...
当失去所有财富又负债累累的时候,心如死灰,每日为债务发愁,抑郁失眠...
答：寻求新的机会，你可能会郁闷一段时间，但不要过长，一定要树立信心，债务可以拖，但是你得让他有希望，比如你说找到好项目了，或者有新的计划等这样的话，
负债绝望的人生怎么活下去
答：但同时我也认识到：这个世界，除了自己，任何人都靠不住。这个世界，比我们困难，比我们可怜的人，大有所在。但别人依然在勇敢地活着，我们又怎敢先放弃自己。负债并不可怕，可怕的是你失去了生活下去的勇气和信心，你感到了绝望。人生总会有一些不如意，当你负债累累，你必须振作，你必须挺住，生活还要...
负债累累,感到十分迷茫,怎么办呢?
答：一个负债累累者，短期内如果找不到挣钱还债的途径，看不到还清债务的希望，人肯定会产生情绪和精神上的波动，这种焦虑感是很正常的，也就是所谓的迷茫。其实，一个负债者，有什么好迷茫的呢？欠债还钱，目标非常明确，所谓的迷茫，只是内心焦虑的一种表现。所以，要迅速调整后心态，让自己先安静下来，...
负债累累无力偿还的人生我该怎么办?
答：负债后的日子是难过的，吃不下，睡不着，焦虑，迷茫，做梦都想着早日脱离苦海。在这段最难熬的日子里，不要沮丧，一定要学会坚强。想想一个人负债累累的时候，是真的没有办法翻身了吗？认真想一想这个问题。你就会发现，一个人，只要活着，就有机会翻身，只是翻身的难度不一样。要相信，天无绝人...
生意失败负债累累,面临人生低谷期我很无奈也很无助,一个人身无分文来...
答：接受亲友们的冷眼相待 首先，在我接触过的很多债务人中，大部分都会感觉孤独无助的原因就是当自己负债时，亲朋好友没有选择伸出援助之手。本来负债就已经让自己感到身心疲惫了，然而却又遭遇亲友们的冷眼相待，不免会感觉雪上加霜。这是绝大多数债务人都会遇到的，也是很正常的一种现象。然而，我们需要...
负债累累感觉快撑不住了,该怎么办?
答：把精力放在挣钱还债上，之前催款电话每天几十个，恐吓的电话更是让人每天晚上睡不了觉，信用卡电话更不用说，最累的是，朋友天天问你还钱，你又还不上的那种感觉，那真的不是累来形容的，现在好点了，反正不会逾期，经过负债之后，我学会了提升自己，面对焦虑失望，迷茫失眠，我都会很冷静的处理，不...
负债累累的我该怎么办?
答：我认为如果你负债累累，觉得走投无路，被钱逼会想到自杀。现在你负债累累，你觉得整个世界不属于你吗？你感到失落、绝望和无助吗？你不想活了吗？你觉得自己呼吸困难吗？你想通过结束生命来逃避现实吗？ 你现在负债累累，很快就无法还清债务。你不知道接下来会发生什么。你不敢面对你的家人。你开始变得...
负债累累,感到十分迷茫,怎么办呢?
答：这一点很重要。当我们负债累累的时候，一下子是还不清那么多的负债。然而这时有些人心中存在着一个误区，那就是面对负债的压力总想着一夜暴富瞬间解决所有的债务问题，体现为焦虑、心急火了。这一步很关键，就是在这种情况下我们要调整好自己的心态。内心保持平静，对接下来的化解债务的问题，制定一个...
负债累累,已经50岁了,心理压力太大怎么办?
答：人在这个年龄,这种状态下,身体特别容易出问题,要把锻炼身体当成一种习惯去坚持,有好身体才能保证把债务还清,不留骂名。运动也是最好的减压办法。 总之,负债累累,心理压力大,说明提问者是一个有担当的人,世事轮回,好人好报,不要想得太多,坚持就是胜利。 就回答这些,与你共勉。 我也是,快50岁了,老公被朋友骗...
