早餐吃两个面包、一碗玉米粥或一碗炒面，中餐晚餐都只吃一点水果会不会肥？
减肥的方式是，减肥一天三顿饭要正常吃，早餐吃的像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。但是要想减肥，还得加运动，特别是晚餐后，要户外运动，到出汗为止，回家后，可能有点饿，喝点水，吃点水果（应该上午吃为好，但是为了充饥也无妨）这样肚子就有饱的感觉了。中午和晚上要慢慢的减少饭量。运动量也要早晚都要慢慢的增加，坚持住慢慢的就瘦下来了，大概3-6个月。
能、早餐可以减少点份量、不要吃太油腻的东西
、最好是喝低脂的牛奶、加上运动会效果会更好.....
会，因为面包和玉米都是粗粮，吃其中一个即可，还有基本上早上一晚炒面+2个面包是肯定会吃饱的，还有早上不要吃太饱，容易犯困，还有记忆力容易下降...
早餐要吃好我们都知道,那早餐到底要吃些什么呢?
答：在早餐时，如果我们去喝上一碗玉米粥，或者说皮蛋瘦肉粥，它不仅有利于自身维生素的吸收，也有利于一天的心情舒畅。如果担心喝粥并不能够使自己有饱腹感的话，笔者还建议在此外可以搭配上小笼包或者说油条，这些都是我们在日常生活中所常见的一种早餐搭配方式。二、牛奶加面包：现代人常用的一种早餐搭配...
为什么早餐两个面包就可以吃的饱午餐就不可以?
答：因为是睡了一夜没有运动，所以早餐俩个面包就可以吃饱，午餐是运动了一上午，消化的快所以午餐俩个面包不够吃。
早饭吃了两个鸡蛋两个面包几条山楂条多吗?
答：感受先我觉得你吃的并不算多。两个鸡蛋都是补充能量的，并且吃鸡蛋可以强身健体。对身体是非常非常好的。而面包是增加食欲并且能顶饿的。山楂条可以帮助我们促进消化，对我们的位置非常好的。所以我觉得你吃的这些东西都是健康食品。并且对你的身体有好处。虽然吃的东西品种有点多，我建议你下次可以...
早餐吃了一碗燕麦玉米粥,一个玉米,一杯酸奶,会长胖吗?
答：每100克 燕麦玉米粥34大卡 玉米106大卡（一个中玉米大概98大卡，大个头的玉米141大卡） 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘！酸奶——无糖的大概54大卡，红枣大概100大卡，原味的大概七八十打卡吧 我觉得早餐吃不会胖！
减肥!急!
答：还跳绳一个半小时,可是效果不大啊,绝望了。... 我157,96,想在一个月内瘦十斤怎么办啊我每天吃的很少,早上一片面包,一带豆浆,中午一碗玉米粥,有时不吃,晚上一个水果。还跳绳一个半小时,可是效果不大啊,绝望了。 展开 我来答 9个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗?出含娇jx 2007-07...
求减肥方法
答：周四减肥吃:早餐:大米粥(二碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 米饭一碗晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根周五减肥吃早餐:煮土豆一个,咖啡、苹果午餐:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周六减肥吃:早餐:麦片...
早餐吃面包会发胖吗?
答：面包中主推的还是全麦面包，不仅富含铁质、维生素、纤维素等营养物质。能够降低患心脏病、癌症的风险，可以自备一杯脱脂的酸奶，这样完美的搭配能够帮助我们补充身体所需的物质，而且不会担心会长胖的危机。早餐也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这样能够让早餐更加营养更加均衡。
早上吃什么最好?
答：早餐吃的食物要全面，要比较好吸收和消化，而且纤维素的成分要比较高，首先谷类食物是很必要的，比如面条、杂粮、米粉等。其次早餐中还要还有果蔬，水果和蔬菜中的维生素和微量元素是很多的，所以可以在早餐的时候搭配一个苹果或者香蕉等。另外还需要有蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，瘦肉、虾、鱼肉...
早上给怎么搭配好早餐?
答：并且要吃一个新鲜水果。那么男生呢，因为男生的活动是比女生要多一些，消耗的热量也要比女生多一些，所以早餐呢，应该吃得丰富一些。一碗粥，一个馒头或两个包子，还有应该补充一些维生素，也需要一个或两个新鲜水果。老年人呢，因为牙齿和胃的原因，他们应该吃一些像粥、豆奶之类的，然后配一个馒头或...
