女孩子喝藏红花有什么好处，怎么选好的藏红花？
对于现代女性来说，能够拥有一个完美的靓丽肌肤与美丽的容颜是世界上最好的事情了，有很多的女性都会选择使用各式各样的护肤品进行保护保养，但是不管是什么样的再好的护肤品，其中总是会有一些化学物质或工业手法加工的，这样对皮肤多多少少都会造成一些伤害的。所以就会有人来选择食补，通过一些特殊食物的食入来达到一个美容养颜的效果。而藏红花对于女性来说就是这样的一种选择。下面我们就来讲讲藏红花对女性的具体作用吧!
一，藏红花的作用
1，美容养颜
女性常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女性想要美丽动人，补气血是需要做到的第一步，就是好好筹备自己的血气能量，做一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品，它可以活血化瘀、排毒养颜。
2，调经
藏红花有很好的促进血液循环的作用，所以对于那种经期不太正常或者有痛经现象的女性来说，藏红花能起到很好的调经效果。但它也有一些需要注意的地方。比如说，在经期的前三天开始就最好不要使用藏红花了，因为它是属于活血类的食物，经期使用很容易会导致血量增大的情况出现。
3，调神静气
现代女性的各种环境压力使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让使用者尽大的能保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
4，调节内分泌
很多女性因为长期的饮食以及睡眠不规律不规则，会有色素在肌肤表面沉淀，这些都是由内分泌失调引起的。藏红花可以及时的调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康美丽。
5.解郁安神
藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，具有解郁安神的功效，可用来治疗心气忧郁、结闷不散等症状。
二，使用方法
1，藏红花泡水：
将杯子洗净备用，取3-6根藏红花置于干净的玻璃杯中，用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。
2，藏红花蒸鸡蛋：
主料：鸡蛋3只 藏红花一克
调料：油两小勺 盐2克
将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，撒入藏红花，上锅蒸熟。
3，藏红花泡酒：
白酒1000克，藏红花3-5克，枸杞50克，浸泡一周后饮用
4.藏红花海鲜饭
5，藏红花面膜，藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，加入红酒调制。藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
三，禁忌
1、备孕期，孕妇禁止使用
2、女性经期禁止使用
3、出血性患者禁止使用
4、手术或外伤伤口还没愈合前禁用藏红花
5，有溃疡症状者勿用
藏红花是著名的活血中药，中医认为其具有养血补血，生精益气，排毒养颜，理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。因此被称为“天下女人第一花”。
藏红花的疗效
1.美容养颜
通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血活血效果。若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，以达到美容养颜的目的。
2.调经理血
藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效，可以通过饮用藏红花茶来逐步调理，改善月经不调等症状。但是建议女性在月经期间最好不要服用。
3.预防栓塞
中老年人也可以适量饮用藏红花，起到预防心肌梗塞或脑血栓的作用。除此之外，经常饮用藏红花水还可以有效地防治肿瘤。
4.保护心脏
藏红花可以调节细胞中的氧化代谢功能，在缺氧的状态或者剧烈运动后，藏红花可提高氧化代谢能力，由此起到保护心脏的作用。比较适合运动员每日饮用。
5.抗菌消炎
经常饮用藏红花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，对于人体的整体调节自然有良好效果。
藏红花吃法推荐
1.藏红花茶
取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。藏红花茶食用的禁忌：孕妇、经期、出血患者慎用！
2.藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，煮成粥即可食用。
3.藏红花米饭
在伊朗，无论是在餐馆还是普通人家，吃米饭，米饭上面必有一层黄色的米饭，那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。清脆的腰果，加上藏红花淡淡的清香，让米饭异常可口。
藏红花有很多好处，尤其是对于女性而言，藏红花的好处主要体现在以下几个方面：
第一个好处是美容保健。事实上，藏红花非常适合爱美人士，女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。
第二个好处是预防保健。这也是针对老年人的，事实上，经过现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。其实，藏红花可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
第三个好处是增强体质调节内分泌。事实上，这个功效也是适用各种人群，可以促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满；可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
第四个好处是排毒养颜。在中医的理论中，藏红花多用于泡茶，可以活血化瘀、排毒养颜。值得一提的是，相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
第五个好处是可以降低胆固醇。事实上，很多人不知道的是，藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
第六个好处是可以改善心肌供血供氧。根据《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明，藏红花对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。事实上，多种甙可以明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
那么，怎样选择好的藏红花？
事实上，正宗的藏红花主要分为特级、一级、二级三个等级。
首先是特级藏红花。特级藏红花都是选用藏红花中花蕊最粗壮的，完整度高的，全红，无黄根，花蕊最长的，韧性最佳的红花，当然药效也是最佳的。
其次是一级藏红花。一级藏红花是全红加黄根，为柱头顶端部分，取用相对较细的花蕊，即带有一点黄色的花杆。
然后是二级藏红花。二级藏红花的黄根部分占整体重量大约三分之二，黄根药用价值微乎其微。
总而言之，以上就是藏红花的几大作用以及具体的挑选方法。
藏红花是一种产自青藏高原这种高海拔地区的名贵中药材，具有滋补的作用。藏红花可以用来泡酒，起到促进血液循环、血液供应、美容养颜的作用，日常也可以服用藏红花泡的水，藏红花使用方法简单且效果优异，因此在养生圈内十分受欢迎。特别是对于女孩子来说喝藏红花的好处更多。
一、喝藏红花的好处
第一，藏红花能够调节身体内分泌，有促进血液循环的作用，通过促进身体新陈代谢，排除体内多余的毒素，从而使皮肤白嫩而有光泽，减少皮肤斑点的产生。第二，藏红花还有不错的养血活血的作用，女性常喝藏红花会气色红润，更有青春活力，特别是对于处于更年期的女性，睡眠质量低喝藏红花茶有助于活血，改善睡眠质量的功效。第三，藏红花具有活血化於，抗菌消炎的功效，适量喝藏红花对心脏也起到一定的保护作用，日常喝藏红花还能够降低高血压，提高免疫力。第四，长期伏案工作的女性压力大，焦虑不安，服用藏红花可以增强人体免疫功能，提高抵抗力，预防各种疾病。第五，藏红花有利于凝神静气，藏红花促进血液循环，有利于保证大脑的血液供氧，长时间工作的人适量服用藏红花，可以保持思维敏捷，心情愉悦。在服用藏红花时要注意孕妇以及月经过多者尽量避免服用。
二、怎么挑选藏红花
在购买藏红花时首先要仔细观察，先把藏红花放在白纸上仔细观察，真正的藏红花是花蕊且每一个都是喇叭状的，市场上有些会用萝卜切成丝染色混淆其中，观察的方法很容易分辨出来。其次，泡水的方法也能够鉴别藏红花，取少许藏红花放到清水中，水会呈现出金黄色或者是亮亮的浅黄色，水面无油无杂质，而假的藏红花泡水后水会变成红色或者橙黄色，并且表面漂浮有油状异物。
女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品，可以活血化淤、排毒养颜。那么，女人吃藏红花有什么好处呢？
藏红花的好处
1 活血化淤
通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。
2 调神静气
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
3 增强免疫功能
藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
4 调节内分泌
色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。
5 养颜美肤
现代女性承受巨大的工作和生活压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
藏红花的作用
1 美容保健
适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。
2 预防保健
针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用；小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。
藏红花可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
3 增强体质调节内分泌
适用各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。
藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满；可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
4 排毒养颜
中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
5 降低胆固醇
藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
6 改善心肌供血供氧
《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。
多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
藏红花怎么吃效果最好
1.第一种常见的方法：冲泡
藏红花的功效与作用有多种，那么要怎么吃效果才是最好呢？一般来说人们都是会泡服的，不仅仅食用会非常的方便，更重要的是效果也非常的好。只要每天定时的取出一定量的（8根）藏红花然后放在自己杯子里面，然后倒入适量的开水进行浸泡。然后隔3天服用一次。如果说把他当成生活的一种习惯并且长期的坚持下去的话，对于人们的身体是能产生很好地保健的作用。
有很多的人为了预防自己身体产生严重的疾病，所以说都采取了这个办法。并且不仅仅对于身体有很好的调养，对于皮肤的帮助也会非常的大。但是需要大家注意的事情是，第一个坚持进行服用才有效果，如果说三天打鱼两天晒网的话不会有很好的效果。第二就是要注意量的使用，尽量少量进行服用，如果说大量服用的话是会出现很多严重的副作用。
2.第二种就是传统的方式：煎煮
只要将它放在锅里面进行煎煮之后，然后再服用药液也能产生很好的保健的作用。除了以上比较传统的两种吃的方式之外，其实大家还是有很多更好地选择。比如说将藏红花和白酒以一定的比例进行配比，然后在比较干燥的地方进行储存。注意的是一定要密封住才行，只要等待半个多月以后就可以服用了。如果说要把它当成一种食物的话，那么就需要把它碾碎煮成粥会比较好。
一般来说是需要和大米一起进行熬煮，并且放入适当的调味品。最后真的是会非常的美味的。以上就是对于藏红花的一种不同的服用的方式，大家应该根据自己的实际的情况进行选择。虽然说不得不承认这种花卉真的是有清热解毒的作用，长期的服用过后自己的身体的抵抗力可以快速的提升。但是不是任何人都适合服用，如果说想要服用的话是需要请教专业的人士进行指导。
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