长期喝酒对身体有哪些危害？
长期喝酒，其实对身体的危害还是很大的，主要有三方面的危害：
第一，会引起肝功能的不正常。酒精性脂肪肝或者酒精性肝硬化，也容易增加肝癌的发生率，因为酒精是在肝脏里面代谢，酒精的代谢过程中会损伤肝脏，长时间的喝酒，会导致肝脏长时间的受损伤，时间久了出现脂肪性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。
其次，对大脑的损伤。酒精可以兴奋大脑皮层，长期的酒精的摄入，会在一定程度上长期的维持大脑的兴奋状态，更加容易出现一些维生素b族的缺乏，出现一些韦尼克脑病。
第三，就是一些营养方面的缺陷，长期的饮酒，因为酒精本身就是能量，长期的饮酒，就会导致其他食物的摄入减少，会导致身体的营养不良
经常喝酒对身体有什么危害？
现代生活的工作压力无疑是巨大的，每个人的肩膀上都背负着责任，压力的人喘不过气，这时就需要一个释放压力的出口，有些年轻人工作压力大的时候，会选择叫上几个朋友去喝点小酒，释放压力。
偶尔喝酒对身体并无大碍，还可以很好地去缓解压力，但是长期如此，对身体的伤害，无疑是极大的。特别是很多人因为工作，每天有好几场应酬，那么喝酒绝对是少不了的，虽然说“喝酒伤身”这个道理谁都明白，但是却又很少人去重视。一醉方休看着十分潇洒，其实对身体的伤害是很严重的，那么长期喝酒对身体有什么样的伤害呢？
01，伤害大脑酒精有一定的麻醉作用，喝酒的时候可能会感觉到一时的爽快，这是酒精麻痹了大脑，这也是很多人会选择去喝酒，释放压力的原因，但是经常喝酒的人会对酒精上瘾，我们经常能看到那些大腹便便的酒鬼，他们对酒精的依赖是非常高的，甚至一天不喝酒就浑身难受。长时间饮酒也会损伤大脑，回忆每次宿醉，早晨醒来后总是头痛。
如果长期如此，过量的酒精会让大脑萎缩造成大脑的功能出现障碍，会导致记忆力变差、精神出现异常，甚至性格也会慢慢地改变。如果你不想智力下降得那么快，那么还是尽量少量饮酒吧。
02，引发肥胖苗条的身材不仅看上去美观，身体相对来说也会更加的健康。肥胖症困扰着很多人，所以肥胖症，除了遗传，大部分人肥胖症都是由于饮食不规律，身体代谢不畅，转化为脂肪所致。很多人并不知道的就是，喝酒也会导致肥胖。并且白酒的热量非常的高，长期大量的饮酒就会给身体造成负担，不仅让小腹变得巨大，还容易造成肝脏周围堆积的脂肪过多，会引起各种并发症。要有好身材，还得喝点酒。
03，引起肝病如果一次饮酒过量，那么身体立马将会做出应激反应，出现严重过量饮酒还会引起酒精中毒，等到那个时候只能去医院治疗了。很多经常喝酒的人都会有肠胃炎，这是长期酗酒引起的结果，就算身体再硬朗，胃也会承受不住的压力。
如果说喝酒最伤害哪个器官那么一定是肝脏，因为喝下去的酒精在体内80%以上都是肝脏去代谢的，长期饮酒会给肝脏造成负担，造成肝功能的损伤。代谢不了的酒精储存在体内给身体造成了巨大的负担。
如果实在避免不了喝酒，那么在喝酒的同时一定要多吃水果蔬菜，因为他们当中含有大量的维生素，能够帮助肝脏解酒。以上仅是笔者的个人观点，欢迎您评论补充。
1、伤害大脑
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。
2、引发急性胃炎
不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。
3、导致身体营养素缺乏
喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物,可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的,所以经常喝酒的人群,身体就会缺乏很多的营养元素,这样对于胃部的伤害非常的大。
4、威胁生命
喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象,而且还会失去知觉,这样很容易危及到生命。
5、导致肝病
对于长期大量喝酒的人来说,肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话,那么是很容易引起肝脏的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,对于肝脏的伤害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。
2、甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以好是餐后选择。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。
4、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。
5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌与白酒混饮
啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
2、吃海鲜时忌喝啤酒
据一项调查表明,海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1,两者混在一起饮用,便会以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石。
3、饭前忌喝冰镇啤酒
饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。
4、喝啤酒忌配菜不当
很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。
大家都明白了吗？
对大脑不好
还有
长期喝酒容易麻痹神经
你应该知道酒精中毒吧！！！~~~
反正
适量喝酒可以促进血液循环
如果长期大量喝酒
就只有坏处没有好处啦
经常喝酒的人会出现胃痛、胃酸、胃胀，这个是喝酒造成的胃炎，也可能会造成肝区疼痛，这个可能就是因为喝酒造成的酒精肝或者是脂肪肝。因为酒精容易造成血脂异常，血脂异常就容易造成血管的动脉硬化，当冠状动脉出现粥样硬化就是我们经常所说的冠心病，而喝酒也有其他很多方面的问题，比如说喝酒可能会造成前列腺痛，喝酒与前列腺癌还有一定的关系，因此，如果说在允许的情况下，也就说不是特别要求的情况下，最好是不要喝酒，这个是自己对自己的保护，喝酒百害而无一利。
1、伤害中枢神经系统
对于每个爱喝酒的人来说，喝酒之后都感觉到头很痛、头晕目眩的症状，甚至有些喝酒多的话，就会失去幻觉，导致昏迷不醒。喝酒会意志神经系统，使大脑皮质萎缩，破坏神经系统的正常功能。长期喝酒会导致人体出现记忆力下降、定向力差的症状。平时大家为了自己的大脑的健康，还是尽量少喝些酒。
2、影响消化系统
酒精是会给消化系统带来极大损伤的，天天喝酒得肠胃性的概率是非常大的。如果本身就有肠胃性疾病，还是天天喝酒，就会使肠胃病病人的病情更加严重，会出现胃出血、胃炎等，甚至会患上胃癌。还要喝酒的人要是经常在吃饭上还不注意的话，更会伤害当肠道和胃，一定要早早重视起来，不要等到自己真正得了病的时候再后悔莫及，这一切都是没有用的。平时想要喝酒的人，为了自己身体不会受到很大的伤害，还是应该在喝酒前吃一些东西，这样酒精对身体的伤害就比较小了。平时要是没有什么特殊的情况的话，还是建议大家不要喝酒了，毕竟酒喝多了对身体只有坏处没有好处。
3、出现心理疾病
很多人心情要是不好了，就会去戒酒消愁，这样是会给自己心理带来巨大负担的。经常喝酒容易影响肝脏，旺火肝盛就容易使人发怒，情绪就会变大跌宕起伏，这种情况下就容易导致心理疾病的出现。还有一部分人想要用喝酒来逃避现实，长时间的与社会脱节不与人来往也会产生抑郁症等问题。
4、会使人酒后犯罪
如果长期喝酒的话，会使整个人的情绪非常的暴躁，判断力也极长，而且很容易就会与人发生冲突，尤其是对外界刺激非常敏感，犯罪率也特别高。尤其是对于那些有特殊职业的人，比如长期开车或者是操纵机械的人都不适宜经常饮酒，所以不管怎么说平常喝酒的时候还是要适量，一定要根据自身的情况来饮酒，适合自己的才算是最好的。
4、造成肝病
如果长期喝酒，并且每次喝的都烂醉或者是喝的非常多的话，是会对人的肝脏造成非常大的影响，因为长期的饮酒会让人体的新陈代谢下降，还会杀死肝细胞，最终患上酒精肝，如果在这个时候还不加以控制的话，就会直接演变成肝硬化。那么这个后果也是非常严重的。
6、伤害胃部
长期喝酒对胃部伤害还是比较大的，酒精进入胃部会刺激到胃粘膜，这样胃粘膜就会受到伤害，长期喝酒就会导致胃炎、胃溃疡，严重时会出现胃部出血或穿孔的症状。有些人可能平时觉得自己喝酒也没有什么不好的表现，酒精对胃部的影响是长期积累的，所以一旦自己胃部受伤了就要提高警惕了，千万不要觉得喝酒对身体没有伤害。
7、危害心脏
酒精对人体的伤害的很大的，长期大量的饮酒会伤害人体的心脏，损害心肌细胞，导致心肌变性，并且喝酒以后会造成心率加快和血管扩张，这对心脏是很不利的。有的人可能会出现胸闷、胸痛和心悸等不适症状。
长期喝酒对身体有哪些危害呀
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