什么水果降火效果最好有效
现在正是夏天了，我们会发现天气开始热起来了，而且 上火 现象也变得非常的严重。很多人选择吃水果来 清热 降火 ，那我们应该选择什么水果清热降火呢?下面是我为大家整理哪些水果在夏季可以清热降火的知识，希望对大家有用处!
以下水果降火效果最明显
西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助 消化 、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
香蕉
有助 血压 稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治 皮肤病 ，可抗癌。
香蕉有助血压稳定和通便作用
但空腹食用对 心血管 产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼 腹泻 者应少食，胃酸过多胃功能不佳及 关节炎 肌肉疼疼者忌食。
对 肾脏病 人有严重副作用，可使局部 血液 循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性 肾炎 。
水肿症状病人慎食。因含糖高， 糖尿病 病人应少食或不食。
甘蔗
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥 咳嗽 ，大便燥结。
橄榄
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽， 解毒 功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒 湿热 。
荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治 痔疮 ，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但 心肌梗塞 及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起 便秘 。
梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
橙子
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支 气管炎 者忌食。
柿子
味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿 结石 。
晚上忌吃八种水果
1、榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于 血糖 高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有 疾病 。
2、智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5、牛油果
从 保健 功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和 血脂 ，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的 植物 脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6、芒果
生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
7、火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
8、山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮，有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。
五官之火需快除
喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
喝莲子汤去心火
食疗 法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
特点：清香可口，如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等等，可调成什锦莲心汤;加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲心汤。冷饮热饮皆可。此汤 营养 丰富，香甜可口。饮后能理气、解暑、去火、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。
莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
吃猪肝可去肺火
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
猪肝功效：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿， 脚气 。肝脏是 动物 体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝绿豆粥去胃火
特点：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和 微量元素 ，具有十分高的营养价值，是一种十分 健康 的天然食品。
绿豆粥功效：绿豆粥含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、 头晕 、 耳鸣 、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
梨水功效：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;
梨水功效：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
特点：咸、平、无毒。 归经：入肾。
降火水果推荐
答：荸荠、山楂、猕猴桃、柚子、草莓、西红柿都是非常不错的降火水果,下面为大家介绍一下它们的功效。荸荠荸荠是非常不错的水果,可以直接生吃,降肝火,也可以和甘蔗一起打汁喝,口感还非常不错。不过注意,脾胃虚寒的人,最好吃熟的荸荠。山楂山楂主要可以降食火,因为常吃油炸食物,食火可能会比较旺,吃点山楂可以有...
哪些水果降火效果最好
答：上火的话可以吃点柚子,有点苦味,有利于降火.此外,雪梨,猕猴桃,西瓜,甜瓜等水果都有利于降火.还可以喝点枸杞菊花茶,滋阴降火.
水果的魔法:清凉降火,治愈发烧
答：水果不仅美味可口,还有着许多神奇的功效。在发烧时,水果更是你的好伙伴。它们能够为你带来清凉,降火退热,为身体注入必要的营养。下面,让我们一起来探索水果的魔法吧!苹果的力量苹果不仅带来丰富的营养,还能为小孩发烧时补充流失的水分,成为降温的小助手。香蕉的魔法香蕉的寒凉性质有助于退热,更能增加食欲,补充...
孕妇上火吃什么水果好
答：西瓜性凉,吃了不会导致上火、心烦,其丰厚的钾盐能够补偿人体钾盐缺少,生津止渴,下火除烦,因为孕妇在早期的时候很容易出现孕吐的情况,西瓜可以解油腻,可以还可以缓解孕吐,是孕妇降压消肿,去火的必备之品。水果的功效这些水果都是比较常见的,而且价格便宜。同时也适合女性怀孕期间出现的上火有效的缓解这种情况的发生...
常见的清火水果是什么?
答：减肥润肤的功效。对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。5、火龙果 火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
上火了吃什么降火最快 几种水果降火效果最好
答：梨，枇杷，柚子。
夏天吃什么水果去火 快速降火的4种水果
答：最后一种水果是橙子。橙子富含丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄。橙子还含有类黄酮等物质，具有抗氧化和抗炎的作用，可以有效地降低体内的火气。橙子还具有提神醒脑、减轻疲劳的功效，在夏季多吃橙子可以让人感到精力充沛。西瓜、苹果、柚子和橙子都是夏天降火的好选择。它们不仅口感...
降火的水果有哪些
答：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。5、柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。吃什么去火 1、最有效的降火...
降火的水果和蔬菜有哪些
答：您好，降火的水果和蔬菜有很多，其中降火的水果有，西瓜，梨，香蕉，火龙果，猕猴桃，草莓，葡萄，芒果等等，降火的蔬菜有，苦瓜，芹菜，白菜，茄子，莲藕，西红柿，绿豆芽，海带，黄瓜等等都是降火的。
月子上火怎么办?这些水果可以降火
答：月子上火可以吃以下食物降火香蕉香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。杨桃杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合...
