我喝黑咖啡和燕麦片减肥能喝蜂蜜水吗？
你例举的这3个东西，能不能减肥没有科学依据，均谣传。蜂蜜水如果是热水冲泡，是上火的，建议胃火、脾火和易上火的人不要用热水。用温凉水冲，是去火的，一定要注意喝的方法。白醋没有啥减肥作用，反而直接饮用会引起食道烧伤，会是慢性反流性食道炎的患病途径之一。黑咖啡更是没有什么减肥作用，这3种东西一起喝，纯属无聊，控制你的中枢神经不想吃饭而已。
我个人现在在用的减肥方法，很简单，只要有一点点的决心就可瘦而且是健康的瘦。
你可以百度搜索《阿特金斯减肥法》没有应用之前流行的新陈代谢理论。阿特金斯博士认为，西方饮食习惯中有尚未认识到的导致肥胖的重要因素。他认为导致肥胖的主要原因是食用精制碳水化合物，尤其是糖、面粉和高果糖玉米糖浆。
我就是没有吃主食，其他不忌口啥都能吃，目前第一阶段快3周了，加了一点点运动，目前减了8斤，并没发现反弹。
如果是减肥，还是用科学方法。我试过很多方法，均反弹····
最好早上一份3明治.(早上吃面食好).一份燕麦片.最好要纯天然.不加蔗糖跟盐的.麦片冲牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且还减肥.
如果晚上喝的话当然没有早上吸收的好.碗上喝也最好和热牛奶在一起冲.牛乃最好是在水里煮热或者在微波炉里弄热.热牛奶晚上喝还帮助睡眠.麦片少放些就好了.
对我用的也是西麦的燕麦片.他是纯天然的.晚上吃不用怕胖.但是一碗就好了.不管什么东西吃多了都会发胖的.介意你不把雅士利麦片当早餐吃，那只能算是一种零食，一般都有加糖精等化学调料、吃多了对身体不好，而且容易长胖。最好可以买那种天然的燕麦片+蜂蜜吃。这样瘦身 养胃 对身体有好处。麦片的吃法大全:
麦片的吃法如果有方法的话，可以减肥。很多女性懂得麦片减肥方法，合理的吃麦片或麦片粥等。下面我们介绍一些麦片粥及其他麦片的吃法以供参考。
麦片粥系列:
草莓牛奶燕麦粥
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。
小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。
肉末麦片粥
主辅料:燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。
调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
制法:将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
苹果麦片粥
原料:燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
麦香牛仔骨
牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。
制作:
1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。
2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。
特点:奶香浓郁，中西合璧。
燕麦牛奶布丁
燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量
制作:
1.先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用
2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀
3.将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可
4.取出后放上葡萄干即可
麦香杏仁
原料
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。
做法
1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
3、将草莓洗净一同上桌。
麦芽燕麦脆饼
材料:
燕麦片 100克
红糖 25克
全蛋 1个
麦芽糖 2大匙
葵花子油 30克
盐 1克
作法:
将材料依序放入容器:
搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:
烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:
放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉:
燕麦薄片
材料:
1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克
2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙
3.黑白芝麻 若干
将材料1拌匀
再将材料2加入拌匀
然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)
面团分小团,擀成薄片:
刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉
最好不要··很多东西不要混着吃·这样不好·
黑咖啡加蜂蜜可以减肥吗
答：可以的，黑咖啡之所以可以减肥是因为黑咖啡中含有非常多的咖啡碱，咖啡碱可以使得脂肪变成脂肪酸，并且就可以将这些脂肪酸运输到人体的血液内，可以起到很好的减肥效果。蜂蜜中的糖分是单糖和葡萄糖，不会导致脂肪堆积，造成肥胖，而且蜂蜜可以产生润滑肠道的作用，可以促进人体大便的排泄，有利于排泄出人体肠...
黑咖啡可以和蜂蜜一起喝么?会变胖呢
答：咖啡和蜂蜜一起搭配饮用并不会发胖，在减肥方面是由一定效果的，这是因为咖啡中的咖啡碱与蜂蜜中的活性酶相互作用，可以帮助肠胃分解消化食物，加快人体的新陈代谢，有助于身体中的废物排出，从而有一定的减肥瘦身的效果。
每天都喝大麦茶黑咖啡蜂蜜水会减肥吗?
答：每天都喝大麦茶，黑咖啡，蜂蜜水是不会起到减肥效果的，要想起到减肥的效果，必须每天坚持科学的运动加合理的饮食，这样才会起到减肥的效果会
早晨喝黑咖啡时可以加蜂蜜吗
答：可以的。蜂蜜的热量很低，一勺仅30千卡（一天人体需要2000－2500千卡热量），而且可以使血糖迅速升高，消除饥饿感，减少食欲。有一种减肥法就是只喝蜂蜜水，连续3天可以减5斤。黑咖啡的减肥原理是加快人体代谢。但我不知道黑咖啡加蜂蜜好不好喝。味道上能接受就没有问题。
黑咖啡加蜂蜜喝能减肥吗
答：黑咖啡可以减肥，热量几乎忽略不计，并且有燃脂的作用。建议饭后喝，饭前喝会加重饥饿感可能会吃的更多。100g蜂蜜有303大卡，而100g白糖有399大卡，热量只比糖少一点，建议不要加蜂蜜。
咖啡可以和蜂蜜一起喝吗?
答：咖啡可以和蜂蜜一起喝，不存在食物相克。不宜人群 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1...
咖啡能和蜂蜜混合起来喝吗?
答：蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，里面含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养物质，常喝对身体有很多好处。咖啡是一种非常提神的饮品，里面含有碳水化合物、咖啡碱、咖啡醇、绿原酸等物质，既能提神还能解酒。从营养成分上来看，二者并...
燕麦能加蜂蜜吃吗
答：麦片和蜂蜜放在一起吃是很有营养的，而且怎么吃得长不胖哦，但是要注意一点就是：麦片是用开水来冲泡的，蜂蜜是要用低于六十度以下的水冲的，否则就失去它的营养价值，所以您可以先用开水把麦片用开水冲泡，带水温稍微下降一些时，再放入蜂蜜搅拌，即可食用。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在...
麦片和蜂蜜能一起吃吗?
答：您好,麦片和蜂蜜放在一起吃是很有营养的,而且怎么吃得长不胖哦,但是要注意一点就是:麦片是用开水来冲泡的,蜂蜜是要用低于六十度以下的水冲的,否则就失去它的营养价值,所以您可以先用开水把麦片用开水冲泡,带水温稍微下降一些时,再放入蜂蜜搅拌。即可食用,口感非常好,有健康哦,希望对您能有所帮助 本回答由提问...
咖啡和蜂蜜可以一起吃吗?
答：咖啡和蜂蜜可以一起喝，下面是具体做法：准备材料：牛奶200g，咖啡适量，蜂蜜适量，水适量 1、准备好一壶咖啡备用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f624324aed828a44ebf81a4ca318"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f6...
