你们养生的时候都喜欢用什么泡水喝？
喝茶养生是流传了几千年的传统，不同茶叶的具有不同的保健功能，所以要说哪种最养生，我只能说适合自己才是最好的！
下面我把绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类茶的养生功效分享给您，希望您能从中挑选出最适合自己养生的那款。
绿茶：降火防癌。由于绿茶属于未发酵茶，最大限度地保留了茶叶中天然物质，比如氨基酸、儿茶素、茶多酚、维生素等营养成分较多保留，因此抗衰老、抗氧化、杀菌、防癌、消炎等功效明显高于其他茶类。
多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
青茶：润燥减肥。乌龙茶又名青茶，属于半发酵茶类，加工工艺介于绿茶和红茶之间。乌龙茶含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。
红茶：暖胃护心。红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
黑茶：御寒降脂。黑茶是我国特有的茶类，属于后发酵茶，黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。现阶段研究表明，普洱熟茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。
白茶：抑菌消炎。白茶由于没有经过高温杀青，属于“耐放”的茶类，陈年白茶药理成分，所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。随着白茶陈化年份的延长，内涵物质发生转化，因此具有抗菌消炎、清除自由基、抗病毒等功效。
黄茶：中庸之茶。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。黄茶茶叶轻微发酵，在沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处。消化不良、食欲不振都可饮而化之。
养生应根据个人不同的情况、不同的季节、不同的时间选用不同的养生方式，所以养生一定是因时制宜、因人制宜，是一个非常个体化的手段。
所以不建议患者长期的泡某种东西喝。因为长期的喝某种东西除了会产生腻烦反应之外，也对机体有不太好的一些作用，所以建议到一定疗程以后应换掉，停用一段时间。
其次对于一些性味温和的药食两用的药材可以适当的长时间应用，但也应根据个人的不同情况选用。
可以饮用菊花茶，可以清热解毒，抗辐射，减少电脑对人体的危害，对于经常使用电脑的男性来说，经常喝菊花茶也可以保护眼睛，对身体有保健作用，定期饮用菊花茶可以帮助男性保护肝脏，帮助男性解毒，减少药物和毒素对男性肝脏的损害，帮助男性排出体内毒素，或者喝一些绿茶，有利于男性抗炎和抗衰老。
你们养生的时候都用什么泡水喝？其实养生泡水喝的东西应该是应该很多吧，比如说第一，泡水喝，最主要的还是茶，应该茶也是茶文化，而且茶多酚能对人起到保健的作用，所以平时保健多以喝茶为主，特别是清茶能起到一个夏天，喝点清茶能消暑降温，冬天喝一点红茶就能取到一个保温的作用，对胃有暖胃的作用。第二，泡水喝的就是菊花茶，特别是夏天，夏天，人们喝点菊花茶，茶可以消暑降温，可以能改善人们的血液循环，喝一点菊花茶，主要是能起到一个消炎利尿的作用。第三就是枸杞用枸杞泡水喝的话，能起到一个保健的作用，枸杞的作用，尤其是对补肾有起到有的良好的作用，多喝一些枸杞泡水喝也是能起到保健的作用。第四，泡水喝的就是决明子，用决明子泡水喝的话，能明目起到明目的作用，能保肝明目，多喝一些决明子泡水也是能起到保肝和明目的作用。第五就是桑葚，尤其是黑桑葚，泡水喝的话，能起到补肾的作用，现在越来越多的人喜欢喝黑桑葚水，特别是干桑葚泡水喝，应该起到一个养生保健的作用。第六个就是黑枸杞，黑枸杞能起到一个补肾乌发的作用，所以多喝一点黑枸杞能起到补肾乌发明目的作用，也能起到养生和保健作用。第七就是干姜，把蜂浆晒干了以后，用干姜去泡水喝的话，尤其是到了冬天就能起到一个暖胃的作用，让你喝完以后胃暖暖的，热热的，热热的，舒服。第八就是蜂蜜水，用蜂蜜兑水喝的话，能起到润肠润肺，明目提高机体的免疫力，所以经常喝一点蜜水，还能解除你的便秘的作用，所以多喝点蜂蜜水也是能起到养生保健作用。第九就是用蒲公英根或者蒲公英华普木业朋友全身都是宝，用蒲公英泡水喝就能起到保健，消炎止咳的作用，尤其是慢性的肠道疾病，喝一点蒲公英泡的，喝了以后起到一个缓解的作用。以上这几种都是可以起到泡水，起到养生保健的作用，你不妨一试。
保养就应该尽早
我是因为高中时期压力比较大，熬夜长痘，经邻居推荐开始喝起了养生茶，后面就一条道走到黑。哈哈哈 我反正是越喝越白咯。
我学生时期比较注重的是，缓解压力，调整睡眠，以及解决皮肤冒痘问题。
因为我喜欢追剧，刷视频，所以经常熬夜，然后非常容易导致，肝脏及视力损伤、消化不良这类问题。
养生应该克制和均衡！
民以食为天，饮食的重要性可见而知。一日三餐要规律，并且克制。不是说杜绝辛辣、冰冷、超量，而是克制。夏日炎炎，喝几杯冷饮、吃几个冰淇淋是被允许的，麻辣小龙虾朝我招手的时候，我也没办法次次拒绝它，香辣田螺简直也是我的追求。但小哥哥小姐姐们，请注意克制，还有均衡。不能说你喜欢吃麻辣小龙虾，你一个夏天都在吃吧~
至于均衡就是，火加火必上火。不能说，我连着一星期都只吃辛辣的东西，记得吃辛辣食品的时该，也配合一点寒性食物，比如苦瓜、金银花之类的食物搭配。那如果这段时间你一直觉得身体发亮乏力，那就综合一下温补食物去调和。我家餐桌上，长期都少不了各种粥类还有时令蔬果。
一、玫瑰花茶
这主要针对女性饮用，不仅可以调节人体的气血，改善痛经或者是月经不调的症状，而且还能促进人体有效排毒，对于体内脂肪的积累也起到抑制的作用，因此适量饮用玫瑰花茶，可以达到减肥瘦身、美容养颜的效果。
二、枸杞红枣水
这主要针对体质虚弱的人，枸杞和红枣都具有较高的补血益气的作用，而且还能对人体发挥保护肝脏、降低血糖的作用。不过由于枸杞红枣水的热性大，应该适量饮用，以免导致体内火气淤积，出现上火的症状。
三、菊花茶
这主要起到清热解毒的功效，同时还能防止辐射对人体带来的危害，特别是爱玩手机和经常需要用电脑工作的人，适量饮用菊花茶，有利于抵抗电脑和手机的辐射。同时菊花还具有抗菌作用，有效预防因病菌感染引发的感冒、咽喉肿痛等病症。
四、西洋参
这主要是起到滋补的保健作用，提升自身体质，而且还能增加人体食欲，起到补血的功效，针对情绪烦躁、精神焦虑紧张的人，西洋参泡水还能发挥安神定志，舒缓情绪的效果，有利于人体提高睡眠质量。
泡水喝可以选择大麦茶或者是红茶，对身体是比较好的。
1、大麦茶泡水喝，富含的矿物质元素比较丰富，能够起到清热解暑、帮助消化以及利尿的作用，加快新陈代谢。
2、红茶：包含的胡萝卜素和维生素A比较丰富，还具有赖氨酸和谷氨酸成分，可以起到帮助消化和促进食欲的作用，还具有一定的利尿和消除水肿效果。如果有犯困的现象，适当地喝些红茶，还可以提神消疲。喝茶可以选择在下午3点左右，晚上睡觉的时候尽量不要喝过多的茶水，以免导致出现失眠，还有可能会导致睡醒以后出现眼睛浮肿的现象。
为了确保身体的健康，还要注意营养的补充，避免食物过度单一，导致身体的重要营养缺乏。饮食上保持一日三餐定时定量，不能暴饮暴食或者是经常饮酒，保持心情愉悦和舒畅。
我个人认为“黄芪”泡水喝对身体健康！
别名：大有芪、西芪、黑皮芪，白皮芪。为豆科植物蒙古黄芪干燥根。
多年生草本植物。茎直立，上部有分支。
黄芪含有黄芪苷类和多糖类等化学成分，在脑血管方面具有多种药理作用。能抑制血小板聚集，降低血粘稠度及凝固性松弛平滑肌，扩张脑血管，降低血管阻力，改善血液循环，可以抑制动脉血酸的形成。
每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
黄芪还可以扩张血管，对皮肤血液循环能够起到改善的作用。所以对慢性溃疡久不愈合者非常有用。它还可以用来消除肾炎患者的蛋白尿，从而起到保护肝脏和防止肝糖原减少的作用。
黄芪泡水却有补气温阳，强肾利尿，增强抵抗力等多种功效。但是也不是所有都适合。大家都知道黄芪多吃可以补气，但毕竟是药物，是药三分毒，如果不是气虚，没有必要天天服。
很多人的茶杯都总有“养生材料”,那么你的水杯里面都泡过了什么?
答：那么我们今天要聊的就是水杯里面泡过什么东西我们一起来说一说吧。一、柠檬我自己来说是一个肤色比较黑的女孩子，但是谁都会知道一白遮三丑，长得不好看，那肯定要皮肤比较白一些会比较好一些的，起码看起来白白净净的就会非常好的。我就是因为在上学的时候天天踩着单车上下学，所以被太阳晒得黑黢黢...
年轻人养生泡什么喝比较好
答：年轻人养生泡什么喝比较好2 1.绿茶叶 绿茶叶在中国生产量大，遍布覆盖面广，种类也许多，可以说喝的人很多，绿茶叶没有经由发醇，茶中的自然化学物质储存是最完好无损的，在其中的营养价值如维他命、胡萝卜素、茶氨酸、碳水化合物也是非常充实的，较大的作用是减缓衰老、美容养生，也有防辐射的作用...
泡茶养生用什么东西泡好
答：泡茶养生用什么东西泡好1 菏叶，我们可以用荷叶泡水，一般而言，荷叶泡水对我们降三高有很多的协助，另外，都还没坏影响，我们长期服用也没有问题，并且，对我们的肝肺都是有益处，这儿建议老人多喝。枸杞子，枸杞子大家都了解，能够 补血补气养神，还能够提升气血，合适各年纪阶级的人服用，一般泡茶我...
日常养生的茶有哪些可以即泡来喝的配方
答：养生茶配方大全【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:滋肾润肺,补肝明目。用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源:传统药茶方。【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味...
泡澡用什么泡最好 泡澡用什么东西泡
答：泡澡是现在很多人都喜欢的事情，泡澡的时候在里面加点东西，可以让泡澡的功效更强，泡澡本身就是能让身体变得更加健康的一种养生方式。泡澡用什么泡最好 玫瑰是补水的，柠檬是美白的，还有缩小毛孔的功效，但是柠檬不适合干性皮肤使用。牛奶也是美白的，但是不适合油性皮肤使用，根据自己的皮肤性质选择。泡澡...
有什么东西适合长期养生泡水喝?
答：常见的养生茶有：龙眼茶、菊花茶、枸杞茶、薏苡仁茶，西洋参茶、杜仲茶等。注意养生茶的功效有限，不能代替药物治病。1.西洋参茶：西洋参有滋阴补气、清热生津的作用，西洋参茶可以用来改善气虚阴亏，虚热烦倦，口燥咽干等症状。2.龙眼茶：龙眼具有补益心脾，养血安神的作用。龙眼茶对心脾气虚、血虚...
泡茶养生用什么东西泡好 泡茶养生用啥东西泡好
答：2、楮实子：楮实子是一种非常好的滋补养生性的中草药材，具备补气补血的作用，针对生活起居中由于各种各样原因肾虚的病人而言有非常好的功效。并且楮实子的毒副作用不大，不容易危害肝肾功能，对人体具备健康保健的功效。生楮实子泡水喝作用，滋肾，强筋壮骨，健骨：用以腰膝酸疼，脚膝乏力，头晕目眩...
特别喜欢用胖大海泡水喝,这样喝对身体都有什么好处?
答：现在人们都懂得养生了，生活中经常会用一些中药材泡水喝。比如我们熟知的胖大海，很多人都喜欢用它泡水喝。尤其老师、销售员等需要经常讲话的人群，更是喜欢用胖大海泡水喝，这是因为胖大海具有润喉利咽的效果，可以保护人们的嗓子。比如《本草正义》里面就说到，胖大海入药，“善于开宣肺气，爽嗽豁痰，并能...
...想泡点什麽在水壶裏。想问各位,泡什麽比较养生?类似中药或陈橘皮样...
答：泡一些，杭白菊也就是贡菊比较好，清热去火哦。
可以养生的用开水泡着喝的的东西有哪些?
答：这个多了，看你是什么年龄的了，儿童冲牛奶，上班族可以泡各种花茶：玫瑰、胎菊、绿茶、枸杞、红枣等等还可以组合泡来喝，老人的话有些健康的可以泡参茶，丹参片泡水喝等等，身体不好的就不要乱泡来喝，最好问问医生。
