你觉得经常喝咖啡对身体会产生哪些影响？
现代人的生活和节奏都比较快，尤其是在城市努力工作的人。因此，许多人对咖啡的接受度大大提高。他们会在早上上班前喝一杯咖啡，或者有些人会在早餐时喝一杯咖啡。然而，关于咖啡的“负面消息”却不少。比如经常喝咖啡容易引起骨质疏松，甚至有致癌理论。对于咖啡爱好者来说，他们可能会担心经常喝咖啡会影响健康。
喝咖啡对身体有什么危害？
1.在压力中加入咖啡因可以提高警觉性、敏感性、记忆力和专注力。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，你就会有同样剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会加重手心出汗、心悸和耳鸣等症状。
2.由于咖啡因的镇痛作用，它经常与其他简单的止痛药混合使用。然而，如果你长期高血压，大量使用咖啡因只会让你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能增加血压，而且如果加上情绪压力，会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人在压力大的情况下工作时，尤其应该避免喝含咖啡因的饮料。有些常年喝咖啡的人认为自己对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升12小时。
3.诱发骨质疏松咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量喝咖啡，很容易造成骨质流失，对骨量的保存产生不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中缺钙的人，或者不常运动的人，以及绝经后的女性，由于缺乏雌激素而缺钙，而这些情况，再加上大量的咖啡因，可能对骨骼构成威胁。如果能合理量的享受，还是可以做到不呛的。
健康地喝咖啡：
①最佳冲泡比例：1克咖啡粉用15毫升或18毫升水(纯咖啡粉)冲泡
没有或，少糖，牛奶，奶油，没有奶精，没有高脂肪零食。
②最佳时间：上午9: 30 ~ 11: 30
咖啡因与人体内重要的激素皮质醇相互作用，在这段时间内达到最佳状态。
③早上最好不要空腹喝咖啡
咖啡含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。
④每天饮酒过量是不可取的
大量饮酒会加速体内的新陈代谢。加速b族维生素的消耗，更容易感到疲劳。会想多喝咖啡，长此以往，形成恶性循环
⑤磨碎的咖啡豆越细越好
研磨越细，浸泡时间越长，咖啡因溶出越多，对提神醒脑更有好处。
长期喝咖啡的话，你有时候会变得特别的亢奋，因为长期喝咖啡你自己的精神得不到缓解，我们都是需要休息的，如果你长期不休息只喝咖啡的话，你自己的身体是受不了的，因为我们每一个人的身体，它都是有一个机体的平衡的，你每天都是喝一些咖啡，我们晚上的时候就会容易睡不着，我见过很多人，他们就是因为白天喝了特别多的咖啡，然后晚上自己的睡眠质量也会变得特别的差，而且自己的皮肤也会出现毛孔粗大这一类现象，所以咖啡是一个提升的东西，我们应该合理的运用，而不要长期去使用。
引言：咖啡和茶是全球最受欢迎的两大饮品，尤其是西方人还是比较喜欢喝咖啡的，这也影响了一些正在工作的年轻人。如果说经常喝咖啡的话，会对身体造成怎样的影响呢？
对身体造成的影响
首先喝咖啡之后由于咖啡因的作用会让自己的身体兴奋起来，所以说有很多年轻人会通过一杯咖啡来唤醒自己的身体，从而让自己在早上的时候工作状态会更好一些。经常喝咖啡的话，那么就能让整个人的精神状态保持在一个不错的状态，血流速度增加，新陈代谢也要比其他人更高一些。体内的咖啡因积累的话，会让自己看起来活力满满，这样的话整个身体也会更加的具有活力。不过咖啡需要适量，如果说每天喝的咖啡超过三杯美式的量的话，很容易就会出现心率加速，心跳过快的情况。如果长期坚持这样的一个习惯的话，就很容易会导致自己的心率失衡，并且在这个过程中出现明显的不适感。而且由于精力过多的消耗，而导致自己在夜晚的时候难以入睡，最终会影响身体的状态和睡眠的质量。所以说经常喝咖啡，只要能够控制好量，还是能够对自己的身体有一个好的影响的，如果过量的话，就会对身体造成不好的影响。
避免工作对身体的过多消耗
实际上如果说一个人能够成每天都正常作息的话，在早上工作的时候是应该精力充沛的。但是如果压力过大或者是工作时间过长，休息时间过短的话，那么就会造成身体会出现疲惫的现象。这个时候就需要借助外物来让自己受到刺激了，这个时候虽然说有短暂的效果。但是长期以往下去的话，就会对自己的身体造成。所以年轻人不应该接受加班，应该拒绝加班，并且控制自己的工作压力。
经常喝咖啡可能会对身体造成头痛和头晕以及失眠的影响，会出现健忘和乏力以及心悸的症状，因为咖啡因能够提高警觉和灵敏性，如果有焦虑或者抑郁症状的人群服用，还可能会出现冒汗和心悸以及耳鸣的症状。
每天喝咖啡对身体产生的影响有好有坏。适量喝咖啡能起到提神、抗疲劳、降脂、抗血栓形成的作用。但长期喝能产生耐受，甚至依赖，容易产生戒断反应，比如肌肉疼、偏头痛、注意力不集中等，大量饮用咖啡还会引起呼吸短促、心悸、血压上升、钙质流失、焦虑等；腹泻时饮用会加大利水作用，从而加重腹泻。
经常喝咖啡可能会导致身体出现某些症状，会出现失眠、精神差、食欲下降、萎靡不振、四肢酸软、胃部疾病等症状。
会影响肠胃功能，可能会拉肚子，可能会导致失眠，可能会刺激神经，也会影响大脑的健康。
经常喝咖啡,会对身体有哪些影响?
答：因为咖啡因对人体中枢神经有很明显的刺激作用，长期持续的刺激会使兴奋性减弱，也会让神经系统的功能受到不良影响。二、影响心脏健康 经常喝咖啡还会影响人类心脏健康，因为它会让人体长时间处于兴奋状态，这是心跳会加快，时间长了会出现心律不齐和心脏功能减退等多种不适症状，对心脏健康极为不利。咖啡...
长期喝咖啡会对身体有什么害处吗?
答：经常喝咖啡会对身体有什么害处? 年轻人在未长定之前 需要大量的钙 喝茶和咖啡对年轻人来说 是不太好的 因为茶和咖啡里含有大量的草酸 会和进入人体的钙发生反应 生成不被人吸收的草酸钙 所以年轻人喝茶和咖啡是不合适的 另外 还有得结石病的可能 你还是中学生,不应该经常和咖啡。偶尔喝点可以。但经常喝坏处就...
长期喝咖啡对身体会有什么危害?
答：会对心血管造成一定的危害很多研究表明，长期喝咖啡会让我们的血压升高，虽然如今也并没有更多的依据表明咖啡中的哪种因素会引起血压升高，但是在很多研究当中会非常明确的发现喝咖啡会导致我们的血压升高。如若自己身体中的血压升高，也会对我们的身体产生更多的影响，毕竟高血压会对我们的心血管造成更大的...
长期喝咖啡会对身体产生什么影响?
答：长期喝咖啡的话，你有时候会变得特别的亢奋，因为长期喝咖啡你自己的精神得不到缓解，我们都是需要休息的，如果你长期不休息只喝咖啡的话，你自己的身体是受不了的，因为我们每一个人的身体，它都是有一个机体的平衡的，你每天都是喝一些咖啡，我们晚上的时候就会容易睡不着，我见过很多人，他们就是...
爱喝咖啡的人,身体会出现什么问题?
答：长期喝咖啡的身体会出现什么症状也可以说咖啡很好处，同时也有坏处，喝的太多的咖啡会导致你的头晕，耳鸣，甚至于高血压升高，它还可以导致你的牙齿变黑，皮肤干燥等一些问题，因为咖啡中含有的咖啡因可以使神经过于兴奋或突然紧张，这样很容易造成失眠。而对于敏感人群来说，尽量少喝咖啡，或者不喝，要不...
路边的咖啡店越来越多,经常喝咖啡会对身体造成怎样的伤害?
答：建议适量饮用咖啡，避免过量饮用，以免对身体造成不良影响。尤其是有焦虑倾向的人，应该尽量避免喝咖啡。喝咖啡也有一定的好处，比如缓解疲劳，改善大脑的神经功能，促进思维能力。总之，不要过度，适当就好。喝咖啡可以暂时提高自己的反应能力，但是大量喝咖啡会产生尖锐的效果，久而久之就会导致神经紧张，经常...
长期喝咖啡对身体有什么危害?
答：偶尔喝咖啡，我觉得是没有什么问题的，但是长期的饮用咖啡的话，我觉得对身体是有一定的危害的。我们可以从咖啡的成分去了解，咖啡里饱含大量的咖啡因，咖啡因是会对人体产生刺激作用的，就比如现在很多年轻人要熬夜的时候，都会喝上杯咖啡，从而使自己处于一个亢奋是状当中，勉强的维持着几个小时的不...
若是经常喝咖啡,会对身体带来哪些好处和坏处
答：二、喝咖啡的坏处：1、骨质疏松：长期饮用咖啡可能会引起钙质流失，诱发骨质疏松，尤其是会造成女性骨质疏松。对于正处于生长发育期的人群来说可能不利于骨骼的生长；2、血压升高：咖啡中因为还有咖啡因，容易导致交感神经兴奋，使心率增快，心输出量增加，导致血压上升。如果患者本身有高血压，会出现血压...
咖啡提神热量也低,每天都喝咖啡对身体有影响吗?
答：也会造成体重的增加以及患糖尿病的风险，所以选对咖啡是非常重要的，但是什么都不要偏多，否则会对身体造成影响。三、影响身体健康。咖啡里面含有咖啡因能够起到提神醒脑的作用，同时也会对我们的大脑产生一些影响，会影响到我们的大脑神经，所以每天都喝咖啡，也不是一件好事情，你可以选择一个悠闲的下午...
