吃完饭立马喝酸奶好吗？
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
1，当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
2，在饭后30分钟到2个小时的这段时间喝酸奶，更容易吸收。
3.饭后2小时内饮用酸奶，胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。
饭后两小时内喝酸奶起到的好处有以下：
1，可预防骨质疏松。
2，可以提高人体免疫力。
3，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
4，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
注意事项：
1，不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶。
2，不要与某些药物同服。
吃完饭就喝酸奶并不好。这样会增加胃肠的消化负担。也会是人体摄入的热量变得更多。
你好一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间；空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。指导意见：
晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
希望我的回答对你有所帮助。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间；空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过晚上喝完酸奶一定要记得刷牙。
你好！
不太好。
还是隔一段时间比较保险。
希望对你有所帮助。
不好
不好
饭吃太饱后立即喝酸奶能快速消化还是让肚子更饱
答：一，饭吃太饱，不宜立即喝酸奶，最好能在饭后一小时左右再喝酸奶，喝完后，最好立即刷牙。吃太饱后立即喝酸能，会让肚子更饱。二，酸奶的营养价值：1，酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，...
刚吃完饭喝酸奶好吗
答：1、饭后可以喝酸奶。饭后喝酸奶对肠胃最好。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。2、其他适合喝酸奶的时间：使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的...
饭后多久喝酸奶好
答：2 饭后立即喝酸奶好吗 饭后立即喝酸奶是不好的。酸奶虽有促进肠胃蠕动，开胃生津的作用，但是酸奶有一定热量，在饭后立即喝相当于额外摄入这些热量，不利于机体能量的控制于摄入，有增加机体热量摄入的可能，而且饭后肠胃主要优先食物的消化吸收，饭后立即喝酸奶，可能会造成营养浪费。3 一天之中什么...
吃完饭可以喝酸奶吗
答：饭后立刻喝酸奶是不好的酸奶虽然能促进肠胃蠕动，有开胃生津的作用，但是饭后肠胃主要优先食物的消化吸收，饭后立刻喝酸奶，可能会造成营养浪费建议在饭后两小时后喝酸奶是最合适的，此时酸奶可以最大程度的发挥它的营养保健。吃完饭后十五分钟左右喝酸奶比较好，酸奶是一种对人体有益的饮料，和牛奶相似，都...
吃完饭以后能马上喝酸奶吗拜托了各位 谢谢
答：可以 通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2...
吃饱了就喝酸奶好吗?
答：吃完饭后不应马上喝酸奶。不利于营养的吸收。酸奶在饭后半个小时到两个小时内饮用，吸收效果最佳。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。不要早晨喝牛奶，经过一个晚上睡眠休息人的胃...
刚吃完饭可不可以喝酸奶的?
答：人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中 的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的 充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利 ...
为什么说饭后不能立即喝酸奶呢?
答：适当的喝一些酸奶，对身体健康，也是非常有好处的。能够有效的维持，肠道的菌群，并且也能够帮助食物的消化吸收，让肠胃蠕动的速度加快。但是喝酸奶，要选择正确的时间段，饭后是不能立马喝酸奶的。因为酸奶当中的益生菌含量，还是比较多的。饭后喝酸奶，可能会造成营养的流失，并且会对肠胃系统，造成过大...
刚吃完饭可不可以立即喝酸奶?
答：人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。 饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。而且酸奶中含有大量活性...
一吃完饭可以喝酸奶吗
答：你吃完饭的话最好不要喝酸奶你休息一下喝的话会更好或者说你边吃饭边喝是可你吃完饭的话最好不要喝酸奶你休息一下喝的话会更好或者说你边吃饭边喝也是可以的但吃完饭的话最好休息一下再喝你吃完饭的话，最好不要喝酸奶，你休息一下，喝的话会更好，或者说你边吃饭边喝也是可以的，但吃...
