颈椎不好的人，在枕头里放些什么会更舒服？
一般情况下颈椎不好的人在睡觉的时候枕头都是特别容易变形的，那么当枕头变形之后，颈椎就特别容易受到损伤，正常情况下，我们枕头的高度在平躺的时候应该是拳头竖起来的一拳高度，而在侧卧的时候是一拳半的高度，只要一直保持这个高度的话，对于颈椎的伤害是可以被降到最低的，甚至是没有伤害，但是很多枕头一般情况下都是特别柔软的，不可能经常保持这个状态，这时我们如果想要枕头很好的保护我们颈椎的话，那么就可以在枕头里面放一些维持状态的物体，比如说采用沙枕，或者木棉枕都可以做到这个程度，因此我们在睡觉的时候，可以直接购买类似这样的枕头。除了这种枕头之外，我们在日常生活当中，以下几个做法也可以保护我们的颈椎：
1、天然乳胶枕
相信大家都看到过，现在市场上比较流行的一种天然乳胶枕，这种乳胶枕主要是有很好的弹性，而且这种弹性是比较柔和的，不会伤害到我们的颈椎，之所以说它是天然乳胶枕，是因为制造这种枕头的主要原料是一种树上的乳胶，这种材料对人体是没有伤害的。
2、在枕头里面放些陈皮
如果我们家里保存了很多橘子皮的话，那么可以把这些橘子皮剪碎之后放入枕头里面，这样的话不仅可以保证我们的颈椎健康，而且对于我们睡眠是有一定帮助的，因为橘子皮不仅味道清新，而且还会对于我们的睡眠质量有所改善。
3、在枕头里面放些茶叶
我们都知道茶叶具有很清香的味道，那么在我们喝过茶以后，我建议大家不要把茶叶直接倒掉，可以把喝掉的茶叶晾干之后保存起来，当保存到一定数量的时候，我们可以把这些茶叶灌入枕头里面，由于茶叶具有很好的可塑性能，对于颈椎的保护也是存在的，而且还有利于我们进入睡眠状态。
颈椎不好，首先枕头的高低应该要是适合自己，自己枕上去要不高不低，也可以加些中药材缓解疼痛，如安神助眠的薰衣草、止痛舒缓清肝明目的决明子，还可以加些蚕纱，与决明子配合使用增加枕头的舒适度，避免太硬，也避免太软，来保养脊椎
可以在枕头里放黄豆，睡觉时黄豆可以有效按摩颈部，让颈椎放松下来，效果很不错。
颈椎不好的人在枕头里面可以放一些黄豆，圆圆的黄豆可以促进颈部的按摩，帮助人们达到血液循环，对颈椎有很好的缓解作用。
如何正确的使用枕头,来避免颈椎病的复发?
答：其次呢，枕头也不要太高，正常在8-13公分就够了；枕头对于自己脖子的高度是非常重要的，也是影响颈椎病最重要的一点！跟我们的背部保持平齐，有一个弧度就可以了。在之，枕头的硬度也是非常重要的，一定要注意哦！最后，枕头里面填充物也是非常重要的，一定要找自己喜欢，自己适合的哦！最后是不要枕...
如何用枕头来保护颈椎?
答：这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。其他过高或过低的枕头均不宜用。有专家认为，枕头的高度以8至10厘米为好，可兼顾两种卧式的高度需要，从而有效地发挥枕头的治疗作用。俯卧位是不好的休息体位。在颈椎病发作期间...
治疗颈椎病枕头 颈椎病睡什么枕头
答：三、治疗颈椎病枕头哪个好 枕头的作用是对颈椎起到牵引支撑的作用，上班的时候，因为工作需要和职责，不可能做到久坐一两小时后就走动锻炼，让颈椎休息，于是颈椎便一直处于劳累的状态，只剩下晚上是修复和保护颈椎的最好时间。但是人在睡眠的时候不可能固定一个姿势不变，传统的枕头这时便不像根据人体颈椎...
颈椎病病人应该睡什么样的枕头?
答：一般来说，喜欢侧睡的颈椎病患者，枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度，睡觉时可把枕头中间压扁，这样枕枕头才能减轻颈椎病的症状。3、枕头形状：由于现在很多人都追求个性化和对于身体保健的意识提高，现在的枕头形状也是多种多样的，不同形状的枕头也起着不同功能。而颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形...
颈椎病睡什么枕头好
答：我们睡的好不好其实和我们的枕头有很大关系，如果枕头太高或者太矮都会对我们的颈椎造成伤害，从而出现颈椎病，而得了颈椎病，不但脖子和肩膀会出现酸疼的情况，严重的还会导致病人头晕，恶心和呕吐，严重地影响了生活的幸福和质量。下面我们就来介绍一下：颈椎病睡什么枕头好以及颈椎病枕头高度多少才合适？...
颈椎病病人的枕头应如何设计?
答：②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10~12厘米为好。俯卧位是不好的休息体位。③枕头的外形设计：...
颈椎病怎么睡枕头?有人懂这方面的知识吗 方法该怎么做呀
答：（3）不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。4.颈椎的先天性畸形 在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形...
颈椎病睡什么样的枕头好?
答：第三个是硬度，颈椎病睡软枕好还是硬枕好，根据自己去调整，为什么？因为有的人睡软枕头舒服，而睡硬枕头不舒服；有的人睡硬枕头舒服，睡软枕头不舒服。像硬枕头，有的人里面放荞麦，放中成药，像决明子，放茶叶，甚至放毛豆米，这类的硬一点。软一点里头可以放一些海绵，可以放一些软性的东西，现在...
颈椎病用什么枕头最好
答：如用香草、野菊花或泡过的茶叶晒干做枕芯可以释放出清香味，有助于舒适入眠。荞麦皮的枕芯软硬适中，弹性湿度，冬暖夏凉，比较适合预防颈椎病。夏天用绿豆做枕芯，可以散热治头痛。4 颈椎病保健颈枕 传统的使用枕头的方式，是把枕头枕在头部，这会使后颈部的肌肉长时间处于紧张状态，很容易导致颈肩...
颈椎病日常怎么护理?
答：生活中一是尽可能少低头，玩儿手机要适度；二是过四五十分钟要活动一下；三是注意不要着凉，特别是夏天脖子上容易出汗，颈椎不好的人，一蒸发脖子着凉肌肉很快就开始感觉僵硬酸困了，这种的话平时脖子上可以披一块干毛巾就解决了；四改变生活工作中的姿势，比如电脑抬高一些，少坐低矮柔软的沙发，平时要坐...
