早上吃大麦若叶青汁,晚上吃酵素行吗
早上空腹喝效果最佳。
大麦若叶青汁功效被夸大，有关大麦若叶青汁的三个谣言。
1、大麦青汁富含多种维生素，营养价值堪比牛奶
据说大麦青汁是大麦苗的营养精华，含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、钙、镁、磷、铁、硒及膳食纤维等，而且大麦青汁比牛奶还有营养。
事实上，一种食物所含的营养素种类多，并不意味着其营养价值高。营养价值的高低取决于各种营养素含量的多少和营养素的种类是否均衡。
根据一个对大麦青汁的测定结果显示，其维生素E含量有较大优势，但β胡萝卜素含量却低于菠菜，而且维生素C含量也很低。
2、大麦青汁可以调节人体的酸碱度
营养学上确实将食物分成酸性食物和碱性食物，但人体酸碱性几乎不能被任何食物改变。血液是一种缓冲溶液，它不停地循环，并在肺部进行氧气与二氧化碳的交换。不管在血液中加入酸性物质还是碱性物质，血液中的氢离子浓度都不改变，所以血液的pH值会保持在7.35~7.45之间。
3、大麦青汁有减肥和改善、治疗便秘的功效
第一，大麦青汁的热量的确不高，但能不能减肥主要取决于人体总能量的摄入和支出是否平衡。
第二，改善、治疗便秘的主要方式是增加对粗纤维成分的摄入，而大麦青汁的粗纤维含量极少，根本无法缓解便秘的症状，更谈不上治疗便秘。
扩展资料：
几种不错的营养蔬果汁
一、青苹果
1、防止肥胖
和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计。它几乎不含蛋白质，平均100克只含60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、排毒养颜
苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
3、美白皮肤
苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
二、黄瓜
1、美容
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。经常食用黄瓜不仅可有效地抗皮肤老化，减少皱纹产生，还能防止唇炎、口角炎。
2、减肥
鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品。
3、加速新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。
4、促进排泄，提高人体免疫功能
鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，这些纤维素既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。
三、青椒
1、助消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促进肠道蠕动，帮助消化。
2、降脂减肥
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
3、美容
青椒能够活化肌肤细胞组织功能，促进肌肤新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，从而达到美容的目的。
参考资料来源：百度百科-青汁
人民网-大麦青汁并非排毒“良药”消费者切勿跟风购买
人民网-5种青色食材排毒清体 自制美颜"五青汁"
大麦若叶青汁属于营养饮品，一般饭前空腹饮用效果更佳，如果饭后饮用，可能会增加能量产生增肥效果，因此需要清理肠胃的建议空腹喝。
大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。
喝青汁的注意事项：一袋青汁用大约200毫升温水冲泡，不超过45度，千万别拿开水去泡青汁，会导致活性物流失。泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会氧化，甚至变质。
扩展资料：
生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。最近最受关注的蔬菜红萝卜、番茄等都只有大量的单种营养素——胡萝卜素，而生榨青汁中含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素。
生榨青汁的优越成分主要有：
1、维生素:生榨青汁的维生素明显比其他蔬菜更丰富。一般煮食蔬菜在调整加工时，蔬菜的营养素会因此而流失，人体的摄取量也因此相对减少。另外，蔬菜的营养价值也因季节而变化，例如夏天菠菜的维生素C比冬天少了2/3，胡萝卜素也少了1/3，但生榨青汁的原料全部采用在冬季营养价值最高的蔬菜，大量收割、加工，生产期便在11月至3月。
2、酵素：生榨青汁为了确保材料新鲜，能保存丰富的酵素，全部的生产过程都以低温和高速处理。游离基又叫活性酸素，是在人体内负责杀灭病原菌，保证细胞的新陈代谢。另一方面，游离基会使脂质多的细胞膜氧化，甚至会伤害遗传因子形成癌症、动脉硬化、风湿等严重病患。
3、叶绿素：叶绿素由镁和分子结合而成，生榨青汁在短时间镁低温加工使叶绿素保持原状被人体吸收。
参考资料：百度百科：生榨青汁
1、青汁类似蔬菜水果，只不过营养更丰富一些，没有药理作用，青汁是普通食品，只要身体允许吃蔬菜水果，就可以喝青汁。
2、青汁有一定的促进肠道蠕动作用，其实就是促进排泄的意思，没有那么神奇，多吃蔬菜也可以达到这种效果。
3、最后选择需注意有糖，奶，酵素等添加剂的青汁，病人和孕妇等慎用。
酵素青汁能减肥吗
答：虽然都有减肥效果，但是由于每个人的体质不一样，所以在使用的时候效果也是不一样的，青汁也就是大麦若叶青汁严格来说并不是减肥产品是一款保健食品，热量非常的低，每袋只有几卡路里，而且还有非常丰富的食物纤维，维生素，微量元素氨基酸等等，对于促进新陈代谢、防止脂肪的吸收有着非常不错的作用，所以...
请问日本大麦若叶青汁什么时间段喝效果好
答：饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。许多日本企业流行以甘蓝、 日本绿茶、 明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界...
大麦若叶青汁的喝法和时间是什么?
答：用大约200毫升温水冲泡。早饭前空腹喝，饭前半小时喝。早晨起喝杯青汁能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积，对于想要改善便秘、帮助排宿便的人来说效果比较好。在饭前半小时喝上一杯青汁，可以解饥饿，增添饱腹威，从而在用餐时，能少摄入食物热量，而且青汁也能...
大麦若叶青汁在什么时间段喝最好
答：我在早上吃早饭之前喝的~~~
大麦青汁空腹可以喝吗 大麦青汁什么时候喝最好
答：2、能平衡身体体液的酸碱度 当身体呈现出偏酸性体质时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，使身体恢复到最佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决因胃而产生的口臭问题；3、保护视力 大麦若叶青汁内的β—胡萝卜素和维生素A能保护你的视力，改善近视...
青汁有依赖性吗 青汁和酵素哪个效果好
答：青汁和酵素有什么区别 大麦若叶青汁主要是促进肠道运动，排除宿便达到减肥效果；而酵素则是在体内阻止脂肪的生成。两种一起使用，相辅相成，效果更好。青汁和酵素能一起喝吗 青汁是大麦若叶为原料的饮品，酵素是水果加糖发酵类的饮品，这两种饮品都有润肠通便的作用，可以一起喝，适量饮用。青汁里膳...
大麦若叶青汁和酵素怎么服用,分开服用,还是搅拌在一起服用
答：搅拌在一起服用
井藤汉方植物酵素大麦若叶青汁吃了有用吗
答：起不到任何作用，就像平时大家说的补血，也没人天天通过喝血来补充，因此喝直接喝酵素大部分都是直接拉肚子，并没有起到真正的作用。2、而青汁最好喝没有添加的原汁原味的，就像蔬菜和水果，能补充营养。带有添加剂的，比如糖，奶，酵素等，这种要慎重使用，建议哺乳期或怀孕期饮食尽量咨询医生。
日本大麦若叶青汁怎么喝
答：日本大麦若叶青汁喝的方法：大麦绿汁有很多类型和品牌。实际上，国外的绿汁是在国内加工的，原材料也来自国内。1、肠的调解：早晨一杯温水，十分钟后一包半或两包绿汁，可以与早餐一起食用，睡前可以喝一包（排便后）有所改善，应减少到日常保健。2、亚健康人群（视病情轻重，结合日常饮食，如果有控制...
