小孩子每天需要喝多少水最好？喝水有哪些讲究？
“每天八杯水”是现在人们喝水的标准，喝水的确对身体健康有很大的帮助，比如可以排出体内的毒素，为身体补充水分等，而且水是人们身体的六大营养元素之一，与人们的生活息息相关。那么小孩子每天需要喝多少水最好？喝水有哪些讲究？其实就要根据孩子的运动量来进行定义了，如果是男孩子喜欢打篮球的话，而且天气比较炎热就可以每天喝8杯水左右，但是运动量少的可以喝6杯水左右是最合适的。同时要注意隔夜的水不能喝，而且不能喝得太多，容易水肿。
孩子喝水的好处非常多，让孩子喝水可以促进新陈代谢，水能够给身体补充水份和能量，也能清洗体内的肠胃，保持肠胃的干净健康。当水进入身体之后还可以促进血液循环，能够促进孩子的健康发育。当然多喝水还可以促进肠胃消化，特别是对于爱积食的孩子来说，是非常有用的，因为水可以加快肠胃的蠕动，从而使得身体当中的废弃物排出体外。
当孩子感冒的时候也可以多喝热水，这样可以把体内的寒气和水蒸气一起挥发出来，感冒也能好得快一点。同时，还可以打败体内的病毒，提高身体的免疫力和抵抗力。但是家长也要注意不同年龄的孩子对于水的需求量也是不同的，比如刚刚出生的宝宝是不需要补充水分的，因为他在喝奶的过程中已经摄取了很多水份。如果孩子出现发烧、便秘、流汗多的话，可以适当的补充水分，维持身体的平衡。
4岁左右孩子对于水的需求是700毫升，而7岁左右则是800毫升左右，10岁左右的孩子一般要多一点为1000毫升左右。父母要牢记这些点，给孩子补充合适的水份。
足月新生儿：在出生24小时内每天每公斤体重需水20毫升左右。如果有足够的母乳，一般不用喂水；
1～3个月婴儿：每天喂水3～4次，每次30～50毫升；
4个月以上婴儿：每天喂水3～4次，每次50～100毫升。
宝宝的饮水量根据饮食及天气温度决定，如以牛奶和粥为主食，饮水量就可少些;当天气寒冷、活动量少时，饮水量也会减少;天气炎热或宝宝发热出汗多时，饮水量就要增加。
温馨提示
（1）宝宝如果脱水，情况要比成人严重，所以当宝宝高热、呕吐、腹泻时，妈妈要注意及时给宝宝补足水分。
（2）喝水的时间是有讲究的。饭前1小时内、吃饭时、睡前都不要喝水，否则冲淡胃液会影响消化及睡眠。
（3）不要以冷饮和果汁代替饮水，不要让宝宝喝糖水，体内碳水化合物过多会导致肥胖。
（4）观察宝宝的尿量，如果在半天内宝宝排尿很少，尿色又深，那么就要给宝宝饮水。
（5）千万不要给宝宝喝生水、重新煮开的水、煮开很久的水，这会干扰宝宝的胃肠道，引起腹胀和腹泻。
宝宝如何科学喝水？
1、新生儿不能喂过甜的水。
新生儿喂糖开水浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。 2、饮料不能替代白开水。
宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
3、不要给宝宝喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。
4、饭前不要给宝宝喝水。
饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。
5、睡前不要给孩子喝水。
年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。
6、久存的开水不宜给孩子饮用。
室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。
7、教育孩子养成良好的喝水习惯。
喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。
“每天八杯水”是现在人们喝水的标准，喝水的确对身体健康有很大的帮助，比如可以排出体内的毒素，为身体补充水分等，而且水是人们身体的六大营养元素之一，与人们的生活息息相关。那么小孩子每天需要喝多少水最好？喝水有哪些讲究？其实就要根据孩子的运动量来进行定义了，如果是男孩子喜欢打篮球的话，而且天气比较炎热就可以每天喝8杯水左右，但是运动量少的可以喝6杯水左右是最合适的。同时要注意隔夜的水不能喝，而且不能喝得太多，容易水肿。
孩子喝水的好处非常多，让孩子喝水可以促进新陈代谢，水能够给身体补充水份和能量，也能清洗体内的肠胃，保持肠胃的干净健康。当水进入身体之后还可以促进血液循环，能够促进孩子的健康发育。当然多喝水还可以促进肠胃消化，特别是对于爱积食的孩子来说，是非常有用的，因为水可以加快肠胃的蠕动，从而使得身体当中的废弃物排出体外。
当孩子感冒的时候也可以多喝热水，这样可以把体内的寒气和水蒸气一起挥发出来，感冒也能好得快一点。同时，还可以打败体内的病毒，提高身体的免疫力和抵抗力。但是家长也要注意不同年龄的孩子对于水的需求量也是不同的，比如刚刚出生的宝宝是不需要补充水分的，因为他在喝奶的过程中已经摄取了很多水份。如果孩子出现发烧、便秘、流汗多的话，可以适当的补充水分，维持身体的平衡。
4岁左右孩子对于水的需求是700毫升，而7岁左右则是800毫升左右，10岁左右的孩子一般要多一点为1000毫升左右。父母要牢记这些点，给孩子补充合适的水份。
水是生命之源，多喝水对身体是有好处的。并且喝水确实能帮助我们的身体发育，对宝宝们来说水也是绝对不能少的。因为水在人体内有着重要的生理作用，它参与人体内新陈代谢的全过程， 它是血液、组织液、脑脊液、淋巴液等体液的组成部分，它是良好的溶剂， 它对机体的散热有极为重要的意义。但是大家知道怎么给宝宝正确的喂水吗？你知道宝宝一天要喝多少水吗？以下，我总结了一些给宝宝喂水的方法及建议，仅供参考：
因为在宝宝六个月以内都是母乳喂养的，所以在这样的情况下这样的情况下孩子不需要再额外的喝水了。只有在孩子生病或者是出汗的情况下才要喝水，而喝奶粉的宝宝也只需要喂两勺水就足够了。宝妈们在平时可以根据孩子的排便情况来判断出需要给宝宝补充的水分。
有的科学的说法是：1至4岁的孩子一天所需的水量为1300ml，因为平时吃的奶粉、牛奶、汤饭也含有大量的水，所以父母额外给孩子补充300-500ml的水即可。4-5岁的孩子一天额外摄入的水量为700-800ml。 5-7岁的孩子一天额外摄入的水量为800ml。 7-10岁的孩子一天额外摄入的水量为1000ml。
所以说，宝宝在不同的阶段喝水量是不同的。宝妈们要根据自己宝宝的不同情况给宝宝喂水喝。
小孩喝大人的二分之一水分就好，这样就能有效补充水分。
小孩子每天喝个两三杯就够了，肠胃的吸收是有限的。
小孩子每天最好是多喝水，当然也不能盲目的要求喝水的量。孩子想喝的时候喝就可以了。
孩子每天应该喝水的量是多少
答：6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升；1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；2~3岁，饮水量600~700毫升；4~5岁，700~800毫升；5~7岁，800毫升；7~10岁，1000毫升。以上的量指温和气候条件下、轻体力活动水平时。
小孩子 每天喝几杯水好。
答：成人之后也是如此，比如我们总听说“每人一天要喝8杯水”，这种杯子是指的8盎司的标准玻璃杯，大概一杯水是230毫升左右。8杯就是1.8-1.9升的水，这基本可以满足一个成年女性对于饮水的要求，但是对男同胞这就不够了，WHO推荐成年男性每天正常需要喝10-12杯水，也就是2.3到2.8升水。
两岁宝宝喝水的正确方法
答：水分对于人体很是重要,水是生命之源,这句话也不是没有根据的。水分的补给对于人来说十分的重要,尤其是宝宝,宝宝的身体一旦缺水,就会出现各种各样的问题。那么,两岁宝宝一天喝多少水呢?150毫升左右的水两岁的宝宝每天喝150毫升左右的水就可以了。但是自来水里有太多的有害物质,小编建议家长给孩子喝烧开的矿泉...
四个月宝宝每天喝多少水?
答：要让宝宝养成喝水的好习惯,父母应该率先以身作则,带头戒除喝饮料的习惯,家里最好不要出现甜饮料。健康饮品可适当喝一些饮品健康美味,有很好的养生功能,宝宝当然无需将其拒之门外。不过,最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用,毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂,尽量选择少水易冲的产品,这样就不会...
喝水这件小事,你真的做对了吗?
答：吃配方奶的小宝贝们,需要的水量会稍多一些哦。确保宝贝每天至少喝三次水,每次50-100毫升。♂️活动量增大到了5个月,宝宝的活动量开始增大,需水量也随之增加。此时,确保宝贝每天至少喝三次水,每次50-100毫升,天气干燥或夏天时,更要记得多给宝贝补水哦!️天气炎热1岁后,孩子的活动量更大了,需...
宝宝喝水的正确姿势
答：1岁以下的小宝贝,每天需要约700毫升的水;2～3岁的宝宝,每天需要780毫升的水;4～7岁的孩子,每天则需要950毫升的水;8～9岁的宝贝,每天要喝1050毫升的水;而10～14岁的大孩子,每天需要1100毫升的水。当然,其余的水分可以从食物中获取。奶粉喂养的宝宝需要多少水纯奶粉喂养的宝宝每天需要喝150ml的水,这个量...
三个月大的宝宝每天应该喝多少水?
答：对于刚出生的小可爱们,喝水的问题一直是令人头疼的。那么,三个月大的宝宝每天应该喝多少水呢?本文将为您揭晓答案。奶是主食对于三个月大的宝宝来说,他们的主食还是奶。因此,确保宝宝每天有足够的奶量是非常重要的。而由于宝宝还在喝奶,他们可以从母乳或奶粉中获得足够的水分,满足日常需求。不需要额外喂水...
儿童一天应该喝多少毫升水
答：根据《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议，10岁以下孩子，对于水的需求量因年龄有所不同：1、6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升；2、1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600...
6个月宝宝一天喝多少水
答：无论是大人或者小孩子每天都需要喝水,补充水分,新生宝宝代谢很快,因此需要的水分比大人还要多,妈妈们在照顾宝宝时候需要及时让宝宝喝水,那么6个月宝宝一天喝多少水饮水量一般6个月左右的宝宝饮水量每天差不多是80到100毫升,一天需要给宝宝喂水四五次,天气炎热的时候喂水的次数会更多,其实宝宝每天喝水多少受到很多...
小宝贝的饮水问题:新手爸妈必看
答：本文将为你们详细介绍小宝贝的饮水需求和注意事项,帮助你们更好地照顾宝贝。母乳喂养不需要额外喝水如果宝贝是母乳喂养的,其实不需要额外喝水哦!因为母乳中的水分含量非常丰富,完全能满足宝贝的日常需求。奶粉喂养需要适量饮水如果宝贝是喝奶粉的,记得每天给他们喂3-4次水,每次30-50毫升哦!随着宝贝的成长,从4...
