我要去学游泳了，如何练习憋气，在游泳的时候耳朵会不会进水啊
游泳时预防耳朵进水的方法：
1，先用手指沾水轻轻捅一下耳朵，水就不会向耳朵里面灌拉；或用那种软塞子，不伤耳朵，戴着不舒服，但能有效的防止进水。
2，游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
3，跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。
4，万一还是进水了，游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
扩展资料
1，游泳耳朵进水的原因：
（1）由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。
（2）有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
2，游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。
参考资料来源：人民网-游泳耳朵进水怎么办？五招巧预防
学游泳且相处成绩，耳朵进水这一关必须度过去，因为人是陆地“动物”所以刚一开始下水，显然是裸露在外的耳朵和鼻孔都会不同程度的进水，大部分人选择了耳塞鼻夹，结果久而久之产生了依赖，那么为什么专业运动员不提倡带耳塞和鼻夹呢？其实就是有一个适应过程，你能坚持过去自然以后就不再往里进了，当然要排除人为和极不正确的姿势造成的外！等你适应了后，耳朵和鼻腔还会进水，但到一定的深度就会停止，这就是人体神经系统的闭合在配合，也有交感神经系统的功劳哦！ 查看原帖>>
首先让自己能在水面上漂起来，借助浮板更好，双手拿着浮板，脚下游着自由泳腿，这个动作是可以抬头前进的，所以可以游一段，在前进的过程中把头低进水里，头进水之前需要小吸口气，头进水后，自由泳打腿一直不要停，可在水中略微吐气，让自己慢慢适应水性，游累了和没喘好气时一定要停，以免呛水。憋气不是憋得时间越长越好，而是在憋气和动作之间学会换气，先练习换气，会游之后多多练习，你的肺活量高了之后，憋气时间自然就长了。
耳朵进水是正常现象，最好不要戴耳塞，适应之后就好了，如果左耳进水，就左脚单脚跳，同时往左边甩头，右手敲打右脑边试将水拍出，适应了就好了，总之要多游多实践才能把游泳学会。
祝你早日学会游泳
最好找个教练叫你，在网上很难说清每个细节，做得不好反而会呛水，不正确的憋气对身体也不好，就提供这点建议了。只要你乐于请教，多数教练都会跟你说的。
可先在家里用脸盆，把头埋在水里练习。在游泳时一般耳朵不会进水，偶尔进水，头向侧面歪歪就能流出了。
先吸一口气，在扎进水里，憋到你实在憋不了的时候再出来。
游泳时耳朵进水是肯定会有的，如果进水了话，哪边没有进水，就轻轻的拍哪边。
祝你游泳早日学会！
憋气只有反复练习 深呼吸--闭气--深呼吸，在游泳时耳朵会进水，最好用东西塞住，不让耳朵进水
学游泳怎么学憋气
答：学游泳憋气的技巧：首先，要知道，呼吸憋气的时间实际上取决于血液中氧气的含量，但是二氧化碳的浓度却直接控制着呼吸的节奏，所以，控制氧气和二氧化碳的浓度就是延长憋气的关键因素。那么需要锻炼的就是自己的肺活量了，肺活量...
游泳怎样练憋气?
答：游泳憋气技巧 深吸一口气 到里面不是立即吐泡泡 而是心态要平静不要紧张 就像享受水底 然后慢慢感觉 感觉有点需要氧气了 就用嘴吐一个小泡泡 然后一个一个吐 感觉用嘴吐还是缺氧的时候 用鼻子喷个小泡泡 要嘴和鼻子相互调节的喷泡...
游泳首先学会闭气?
答：首先学漂浮的时候要学会憋气和换气，同时还要学会对水适应与对浮力的了解，也就是熟悉水性，使自己不怕水。憋气就深吸一口然后把整个头埋到水里面，有泳镜的情况下，眼睛看着池底，没有就不要睁开眼睛了，然后慢慢的在水中...
学游泳不会憋气怎么办
答：1。用手抓住泳池的梯子，将身体放平在水面，对于不会游泳的人来说，抓住梯子是为了消除紧张感，这也是最关键的一点。2。慢慢低头，自然的屏住呼吸，将脸部埋入水面下。3。想象自己是一条鱼，用最舒服的姿势浮于水面，尽量...
游泳憋气的基本技巧
答：学游泳憋气的技巧 1.学习游泳的第一步就是憋气，怎样正确练习憋气是很多小伙伴感到烦恼的事情，练习的时候稍有不慎就会呛水，下面就教你练习憋气的小技巧。2.水中憋气。手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气...
游泳憋气有哪些技巧
答：蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，根据自己能力进行出水，根据时间逐一加长憋气时间，在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气吐水要慢而轻。在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。练习憋气、换气时...
第一次上游泳课怎样憋气?
答：憋气时要大张嘴巴，尽可能多的吸气，首先要在岸上多加练习，适应之后再进入浅水区将头埋入水中，待到憋气憋到极限就慢慢地用鼻子放出，换气时将头仰出水面，同样地大张口并大口吸气，每天多练习几次就会渐渐适应了，反复地...
游泳怎么练憋气
答：游泳换气技巧(一)水中憋气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶...
