笔记本电脑一直插着电，会损伤电池吗？
虽然我的工作设备是笔记本电脑，但不论是在办公室还是在家，我都习惯合上盖子，外接显示器和键盘鼠标使用，把它当作一个主机使用。
突然有一天，同事略带惊讶地提醒我：你一直把笔记本电脑插着电使用吗？这样会损坏电脑内置电池的！
那么，一直充电使用笔记本电脑，会损坏内置电池么？
答案是不会，笔记本在充电时并不会使用内置电池供电，所以不会损坏电池。
除了一两年都不用更换电池的遥控器、体重秤，我们生活中几乎所有的数码产品都内置了锂电池，笔记本电脑也不例外。
相比传统的镍镉电池、镍氢电池，锂电池不仅电量更大、重量更轻、充电时间也更短，所以受到了各大数码厂商的青睐——充电时，锂电池中的锂离子从正极移动到负极，存储能力；放电时，锂离子从负极移动到正极，形成电流供电，整个充电过程中会发生氧化和还原反应。 而在这个过程中，电池就会逐渐损耗 。
根据我国《蜂窝电话用锂离子电池总规范》GB/T18287-2000 规定，在电池循环充电 300 次之后，容量依然需要保持在 80% 以上。
而在另一个国标《便携式电子产品用锂离子电池和电池组安全要求》GB 31241-2015 中，过压充电保护、过流充电保护、欠压放电保护、过载保护、短路保护等电池组保护电路的安全要求，均需 500 次循环测试后依然可以正常使用。
图片来自：GB 31241-2015
这只是锂电池的最低标准， 现在我们使用的锂电池，寿命基本都超过了 500 次循环 ，以苹果的 MacBook 为例，在售的产品最大电池循环计数都在 1000 次。
图片来自 apple.com
难道我的电脑只能充电 300 次，一天充一次，一年不到电脑就报销了？——显然，这个说法完全错误。
充电循环指的是完成一次 100% 的放电/充电过程。
比如说，你今天使用了电脑的 30% 的电量，插电充满，又使用了 45%，再插电充满，最后再使用 25% 的电——这样才算完成一次电池充电循环。
如果你使用的是 Mac，可以通过左上角「苹果图标> 关于本机> 系统报告> 电源」来查看电池循环次数。
以我这台在 2019 年购买的 Macbook 为例，使用两年电池循环 134 次，按照 1000 次的设计标准，电池寿命可以保证我再继续使用 7 8 年。
如果你使用的是 Windows 电脑，则可以通过管理员身份在《命令提示符》中输入「Powercfg/batteryreport」来查询电池循环次数。
最下面的「1」就是循环次数，图片来自：编辑刚买的新电脑
总结一下，充电循环指的不是可以充多少次电，而是从进行完整充放电的次数。只有进行超过额定次数的充电循环后，才会降低电池的使用寿命。
答案是不会。
笔记本使用时，一共有三种状态：笔记本未插电使用、笔记本非满电情况下插着电源使用、笔记本满电时插着电源使用。我们分别来看看这几种情况下，笔记本的电池是如何工作的吧。
这时，笔记本电脑会消耗自带电池的电量，与使用手机、相机、蓝牙耳机时的情况没有什么不同， 使用时会计入电池充电循环 。
不插电使用一段时间后，再插上电，这时继续使用电脑，电池是不是就处于「边充边玩」的状态呢？也不是。
笔记本电脑在插电时，使用的是电源适配器提供的电力，并不会经过电脑内置的电池。所以根本不存在「边充边玩」的情况。不过， 这时电池是充电的，依然会计入充电循环 。
插电时的电是由电源适配器供给的
充满电后依然插着电使用，就是文章开头提到的情况了，这时，电源适配器将继续为电脑供电，而充满电的内置电池则不会继续工作（不论是充电还是放电），所以不会计入充电循环。
英特尔消费类产品官方账号@英特尔芯品汇 在去年（2020 年）做过一次笔记本充电的科普，科普中提到：「当笔记本的电池充满之后，电脑会自动使用电源供电，而不是使用电池。笔记本变成了小小台式机，为你的学习工作助力。」
图片来自：微博@英特尔芯品汇
正因插电时不会使用笔记本的自带电池，所以在拆卸掉电池（如果你的电脑可以拆卸电池的话）的情况下，笔记本依然可以正常开机运行。
所以，只有在未插电时，笔记本电脑才会使用内置电池，并不会出现一边充电、一边放电的情况。
对锂电池来说，有两个关键因素会影响电池寿命：极端温度和深度充放，如果想延长使用寿命，就要从这两方面入手。
在笔记本电脑的包装盒、说明书、官网详情页中，都会标注设备的适用温度，电脑厂商的续航等实验数据，一般也都是在室温 25 C 左右的环境中测试的。
联想小新 Pro 14 与小米笔记本 Pro X 15 测试环境
不同温度下储存锂离子一年时的估计可回收容量，图片来自：Battery University
另一个可以延长笔记本电脑使用寿命的方法，是降低电池的深度充放电，简单来说， 就是不要让电池电量过低 。
不同充放电情况的电池容量剩余情况，图片来自：Battery University
从上图中我们可以看到，放电至 75 65% 之间充电，可让电池拥有最长的使用寿命，而放电到 25% 再充电，寿命就会大大减少。如果你想让笔记本电脑使用的更久一下，就不要把电脑用到没电才充电。
不过，虽说上述两种方法可以延长锂电池的使用寿命，但对于普通消费者来说，其实意义并不大。
日常学习工作中，我们一般不会在 10 C 以下或者 35 C 以上的环境中使用电脑；深度充放电会影响锂电池寿命，但即使是最差的数据，也保证了 1000 次循环拥有 80% 以上的容量。
而且，不论是 Windows 还是 macOS，都提供了非常全面、丰富的电池管理方法，为保证续航和性能，设置了完全不同的性能方案。
macOS 使用电池和电源适配器时的设置界面
所以，关于笔记本电脑充电，我们有以下几条建议：
笔记本电脑一直连着充电器使用,长期会伤机器和电池吗?
答：笔记本电脑一直连着充电器使用,而且充电器是一直或长期通电使用,采用这种使用方法,长期以往会损伤笔记本电脑和内置电池。如果小伙伴们在使用笔记本电脑时,充电器一直连接电脑,而且充电器一直或长期通电使用,将会导致笔记本内置电池鼓包,而且会缩短笔记本使用年限。小伙伴们知道,目前,随着科技的发展,笔记本内置电池已经是锂电...
笔记本电脑一直充电损伤电池
答：笔记本边充电边用对电池有损伤? 边充边用会损坏电脑的电池么? 答案是不会。现在我们使用的锂电池,寿命基本都超过了500次循环,以苹果的MacBook为例,在售的产品最大电池循环计数都在1000 次。 注意:充电循环指的不是可以充多少次电,而是从进行完整充放电的次数。只有进行超过额定次数的充电循环后,才会降低电池的使...
笔记本电脑一直连着充电器使用,长期会伤机器和电池吗?
答：100%满电的情况下，还一直插着电源，会更容易出现“存储钝化”。存储钝化是指在充电显示已经充满，使用时电压迅速下降，与正常状态比较容量下降。存储钝化在充满电时最为严重，高温也会加速钝化和电池老化的过程。如果你大部分时间都是在插着电源的情况下使用计算机，只会在少数时间使用到电池的电能，那么...
笔记本电脑插着电源使用,会损伤电池吗?
答：笔记本电脑插着电源使用，**不会**损伤电池。拓展知识：笔记本电脑的电池主要用于短时间断电的情况，比如飞机旅行或等待时间。当笔记本电脑有电源接入时，使用电源供应最佳，因为它可以持续为计算机提供稳定的电力，而不会损害电池。电池的作用主要是为了延长电池寿命，实验证明，一直插着电源使用笔记本电脑并不...
笔记本电脑一直处于充电状态 会不会对电池寿命有损害
答：笔记本电脑一直处于充电状态对电池的损害是一定的，只不过损害很小可以忽略不计了。对于每周至少会对电池进行一次充放电的使用者来讲，这个问题基本不用担心。但如果常年插电满电使用，确实会产生钝化现象。同时，高温会极大加速钝化和老化过程。对于时常会使用一次电池的用户来讲，钝化不会太明显。不过不要...
笔记本电脑不用的时候能一直插着电源么
答：笔记本电脑不用的时候是可以一直插着电源的。偶尔忘掉拔电源，对电脑都不会有损坏。不过，在笔记本不使用的时候，建议尽量记住把电源拔掉。其实，笔记本电脑电池是带芯片的，有自动控制的功能。因此，笔记本电源适配器一直插上也没有关系。在关机状态下，如果正在充电，充电指示灯一般会呈现橙色或者闪烁。充满...
笔记本电源一直充会不会伤害电脑
答：电脑可以一直充电。笔记本电脑24小时一直插电不会损坏电脑。笔记本会一直插交流适配器，可以边玩电脑边充电，直到电池充满电量100%，会自动停止充电。也可以不玩电脑，就这样关机，交流适配器插电电，一直会自动充电，直到电量100%，笔记本电源管理器很严格，长期24小时插电源适配器，就算插半年、一年，电池...
笔记本电脑不用时一直插着电源好吗?
答：无所谓，关机只是通电但不是耗电——当然有些指示灯什么的还是会消耗一丝丝电量，但跟正常使用相比差很远，也谈不上浪费。但这种插电源的状态最好是有人在附近的时候才可以长期保持，如果周围没人长期插电，遇到电压电流不稳的时候可能会毁坏电脑甚至造成火灾，这种风险虽小但就怕没人看着。
笔记本电脑一直充着电会对电脑有损害吗
答：这样会对电池有损害。笔记本电脑电池有充放次数限制，或者说充放次数达到一定程度，电池会衰变，电量下降。如果电池充满，建议取下电池，只用电源供电，长期不用电池，半个月按上使用一次，完成一次放电、充电过程。
笔记本电脑一直插电使用会不会对电池不好
答：不会，笔记本电脑长期插着电源使用，不会影响电池。因为笔记本的锂电池也会内部有一定的消耗，一般称为“自放电”，就算电池一直不用，也会因为各种原因把电“漏掉”。当漏到设定的百分比以下时，插着电会“自动”给你充满。笔记本电脑（Laptop），简称笔记本，又被称为“便携式电脑，手提电脑、掌上电脑...
