失恋之后感觉我整个人都变了，变得不爱说话了，感觉把自己封闭起来了感觉失去了以前活泼开朗的我，怎么办
自我封闭是指个人将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动。
心理学：从自我封闭中走出来，这5个方面你做到了吗？
过度的孤独是一种有害的心理，它不仅损害人的身心，还会破坏良好的人际关系。那么，怎样才能从自我封闭中走出来呢？
心理学：从自我封闭中走出来，这5个方面你做到了吗？
1.每周给一位朋友写封信。
当你感到孤独时，翻一翻你的通讯录，给某位久未谋面的朋友写封信；或者是给哪一个朋友挂个电话；或者是请几位朋友来吃一顿饭。你会在友谊中驱逐孤独、感受温暖。
心理学：从自我封闭中走出来，这5个方面你做到了吗？
2.一有机会就找人聊天。
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
3.在网上写日记，记录下生活的点滴。
如果你身处自闭状态中，不想与人说话或交流，那么不妨把心里话放在网上，在无人认识你的情况下尽情抒发感情。这样，在网络的大家庭中，陌生人的关注或鼓励会让你感受到人与人之间的联系和温暖，慢慢地或许就能走出自我的小世界了。
心理学：从自我封闭中走出来，这5个方面你做到了吗？
4.找一棵树，心情不好时对它倾诉。选你养的一盆花，或者门前的一棵树，作为你的“密友”，把所有不开心的事情讲给它听。这样，你心中的负面情绪就会减少，树木的安静和接纳也会让你感到温暖。
心理学：从自我封闭中走出来，这5个方面你做到了吗？
5.找一件你最喜欢的事情来做。
要想从根本上克服内心的脆弱，最好的莫过于给自己确立一些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也不会害怕寂寞。
你怕被人嘲笑，要把自己封闭起来的这种感觉，是非常不可取的。我认为造成这种心理的原因与你的家庭环境肯定有关系。当然，已经时至今日，要找出造成这种个性的原因，在现实生活中克服这种心理，树立个人自信心，与人多交流，充实自己的生活，勇敢的走出自我封闭的困境，这样做，一开始是很困难的，但自己一定要坚持，过一个阶段后就会逐步顺利的。
如果你怕被人潮笑，把自己封闭起来，这样做可能会暂时心安理得，没有事非，也少困难，但是时间长了，你就成为了一个孤独的人，无朋友，那样你把自己置身于世外之中，但你又生活在现实之中，你会遇到更大的困难与挑战，会更加痛苦。
所以说，要采取积极向上的态度，早日找出原因以克服，走出迷茫期，恢复心理健康。
来老司机教你泡妞秘籍
第一招！ 对象 不明白 他的底细的不要 轻易 接受他 这是敌不明 乃是 兵家大忌也！要摸清她底细和家庭 父母 拉粑粑都知道在什么地方！
第二招 失恋是在痴迷一个人！容易被 对象占上风！
第三招 以后找对象要聪明点哦！ 随自己的 心里 和适应一步步的选择 比如 都谈一谈 最少 两条线 不要光死在 一个人 手里 这样两个一起追你！你才 占的 比列才大 才知道谁爱你哟！
解决失恋最好的办法就是，用新的恋情来安慰旧的伤痕，
就是转移注意力
振作起来，只有自己才是王道
过段时间就好了，找点开心的事做。
过段时间就好了，找点开心的事做。
失恋之后,性格突然变得很孤僻,这是有心理疾病了吗?
答：失恋后你发现自己变成了一个性格很孤僻的人，这只能说明你曾经在那段感情里，真的很用情很用心，你用了自己全部的心，却换来一段伤心，所以你不总是走不出来，你总是觉得无法释怀，这是很正常的事情。而你因为对那段失败的感情，投入了全部的身心，结果失败了。所以你不愿意再对身边的人用心，不再...
和男朋友分手后,我的性格和观念都变了,做什么都提不起兴致.
答：你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢?开心是一天,...
失恋的人性格都会大变
答：总结一点是失恋之后对于性情有一定的影响，并且失恋对于整个人的心态更是一个大的打击，完全对于这段感情来说彻底伤透了心。都听说过触景生情，当看到某些印象深刻的事物时，就会完全触景生情，直接会想起一些不该想的事情。 而失恋的人其实千万不要想不开，毕竟谁都有青春，谁都有犯错的时候。而当自...
为什么我失恋后会变得孤僻冷漠?别人晕倒在我旁边我也很平静,若无其事...
答：失恋当然是一件会对自己打击很大的事情，因为毕竟我们在常州那段感情你付出了那么多的真情实感，一旦分手了我们可能会觉得生活一下子失去了一部分，曾经在一起的时候那么的亲密无间，大多数的时候分手之后可能连最起码的朋友都做不成了。所以说有很多人都觉得分手可能是人最难过最不想度过的一段时期，...
为什么失恋之后变成这样?免疫力变得很差,感觉自己成为一个大病人了...
答：我认为，真正的爱情建立在成熟的基础上。成熟主要是心理和人格的成熟。当我们经历了很多事情，见过了很多人，明白了很多道理，那个心理的自我变得清晰稳健了，那时遇到的爱情才是真正美好的。一句话，爱情是完整的独立人格间的相互吸引和认同，两个人既相互融合，又不失去自我。先说这么多吧。希望对你有...
失恋让我很难受,整个人状态都不好,如何快速放下?
答：种事儿不能急，既然不能在一起那一定都是有原因的，做不了夫妻做个朋友也挺好，人嘛都有优点也有缺点，想做个朋友就多看他的优点，至于你说还是走不出来我想说时间长了就好了，遇到合适的重新开始也未必不是一件坏事，说不定把过去忘得更快一点！再就是多出去走走，分散注意力，比如旅游或者运动...
为什么失恋后性格大变
答：分手后每个人的归因方式不同，有些人就是甩锅给别人，一直骂别人是渣男，觉得什么都是别人的错，但有些人就不一样，总觉得分手的原因是因为我做的不够好，是我不够优秀，我不够努力去维持我们的关系所以才会导致分手的。所以在失恋之后，他们往往把失恋后的痛苦放大，也加重怪责自己，让自己在痛苦中...
我失恋了,很难过,为什么我整个人都变了,我该怎么办啊?
答：因为这只是爱情的一个阶段，所谓的爱情就是和了散、散了和、和了散。否则怎么能知道是真心还是假心？是真情还是假情？是天生一对还是一段简短的姻缘？没有什么可以阻拦爱情！总有一天会有一个人爱你、珍惜你、保护你。在你漫长的人生中都注定会有一个白雪公主(白马王子！对不起！我不知道你的性别！...
为什么失恋后,我越变越差劲了呢?
答：千万不要让旁人做你的感情法官，根本没有人可以同理心你的心痛，你觉得你的伤，你的痛会有人关心吗？不会有人真的在意你的感受和经历，无非成为茶余饭后的笑料谈资，或觉得你的品行差，因爱生恨到处造谣挑事。分手后一蹶不振 一辈子很长，失恋虽然也算是一种挫折，但真的不证明人生就没有希望...
我失恋了,觉得生活变的灰暗了我以前不是这样的 谁能告诉我怎样才能高兴...
答：迅速开启一段新的情感。每一个失恋的人都会有你类似的情况，甚至有的比你更加严重。热恋中的男女就像飘在高空的云朵上，付出的真情越多，飘的就会越高，一旦失恋以后，就像从高空中坠落，一落千丈。飘的越高，摔得越重。失恋后情绪低落，生活感觉灰暗，态度消极，这是人之常情。每个失恋者都会有的...
