枕头芯用什么填充最好

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枕头芯用荞麦、决明子、羽绒填充最好。

1、荞麦

以前都是用荞麦做枕头芯，用荞麦皮、绿豆皮、小米等作为填充物。选择荞麦枕头要注意它的重量，它可以随着我们的头部移动改变形状，不管什么季节用它都特别的舒服，不过它的清洗是特别的麻烦，平时还是要定期给它在太阳下晾晒，这可以减少清洗的麻烦。

2、决明子

把它用来制作成枕头，决明子它有一种淡淡的青草香味，躺在这个上面睡觉会感觉特别的舒服，犹如沐浴在自然的青草中。决明子它的种子是比较坚硬的状态，睡着比较舒服。

3、羽绒枕

这个枕头的体积比较大，但也是特别蓬松柔软的状态，不会因为长期躺在上面出现变形的情况。这个枕头它不光蓬松也特别的轻巧，躺在上面透气性好不会闷热，只是它的清洁不能用水做清洗，这是我们要特别注意的情况。

如何挑选枕头？

1、形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的处，颈椎悬空，而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形比较好。

2、高度

枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8—12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15—20厘米，侧睡时枕高约20—15厘米高度为宜设计。

3、硬度

枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。