女人吃什么水果最好
对于一些女性来说，很多的水果具有美容养颜、减肥身材等功效。女性在日常生活中要补充哪些水果才能起到补充营养的作用。
黄桃
黄桃子富含多种对人体有益的物质，具有很好的保健作用，富含抗氧化物质，可对抗细胞内的自由基，防止皮肤老化，增强皮肤抵抗力，防止衰老。
此外，它富含果胶，这些物质有助于维持肠道的水份，促进肠道蠕动，从而有防止便秘的作用。
女性在月经期间出现腹部疼痛，要多吃黄桃，不仅能调理气血，还能缓解月经期间腹部疼痛的症状。可使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥。
提子
提子是一种非常普通的水果，其口感清甜，营养丰富，含有类黄酮类物质，是一种强大的抗氧化剂，能抗老化，清除人体内的自由基。
丰富的胡萝卜素，帮助维持肌肤细胞组织的正常功能，促进肌肤新陈代谢，使肌肤柔嫩光滑。
提子中含有抗癌的微量元素，能预防健康细胞癌变，阻止癌细胞的扩散。内含多种抗菌消炎及多种防癌、抗癌成分，可有效降低人体感染疾病的能力。
青苹果
青苹果是一种苹果，营养丰富，含有丰富的有机酸，能起到很好的促进肠胃蠕动的作用，还具有促进大便通畅的功效。
人们常吃青苹果不仅可以防止肥胖，还可以加速体内脂肪分解和代谢，因此，人们多吃青果不仅可以防止肥胖，还可以起到减肥的作用。对身体健康也有很好的调理功效，补充丰富的营养物质。
青苹果富含维他命，植物肽具有较强的抗氧化作用，可延缓皮肤老化，使皮肤富有弹性及光泽。
柿子
作为产于中国的水果，柿子也不是夏天时令下的水果。但是，柿子可以说是生活中最常见的软化血管的水果，同时，对于很多老年人来说，是非常喜欢柿子的，这是因为在柿子中有足够多的维生素C，维生素C是能够软化血管，进而能够保护心脏的。
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，还含多种微量元素及维生素，尤其维生素c和硒含量丰富。
如果人体长期食用猕猴桃，可以降血压、血脂等症。另外，猕猴桃汁防治高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化有着极其重要的作用。
柚子
柿子也算是一种很常见的软化血管的水果，但与此同时，对许多老人来说，还是很喜欢吃柿子，因为柿子里面含有丰富的维生素C，能软化血管，从而保护心脏。
柑橘
结果表明，柑桔含有最多的抗氧化成分，对防止血栓形成有重要作用。所以，心脑血管病患者常吃柑桔有助于防治心血管疾病。
鳄梨
鳄梨属于“能量密集型”水果，脂肪含量特别高，但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。
经常吃鳄梨，可以降低血液中胆固醇含量，预防心脏血管疾病的发生，是高血压、冠心病患者的保健水果。而且因为鳄梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。
蓝莓
吃蓝莓有助记忆力，它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。
葡萄
葡萄、葡萄酒和葡萄汁一样含有同一种白黎芦醇，是能够降低胆固醇的天然性物质。通过实验也证明，葡萄它能够使体内的胆固醇降低，还能抑制体内血小板的聚集，因此萄葡是高血脂患者最好的降低胆固醇的水果。
怀孕妈妈补血水果推荐
答：石榴含有丰富的微量元素和果酸,最重要的是维生素C含量高,再加上性温,所以颇受女孩子的喜爱。怀孕妈妈也要多吃石榴,抗衰能力强,还能补铁,提高免疫力,是怀孕期妈妈的必备水果。草莓草莓的铁和维生素C含量特别丰富,并且有很强健脾胃的...
女生吃什么水果对皮肤好?
答：对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。4、柚子 专家...
吃什么水果可以排毒养颜?
答：1、苹果 苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积...
女人小产后吃什么最好
答：小产后的恢复营养康复十分重要,那么以下几种水果适合女人小产后的恢复保养。橘子橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是...
女人夏季吃什么水果好 推荐这些水果
答：建议食用以下水果 润泽护肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净...
女人吃什么排毒养颜效果好 吃这些水果就可以哦
答：女人想要排毒养颜可以选择各种水果来食用。柠檬、西瓜、蓝莓、菠萝和*莓都是不错的选择，它们富含各种有益成分，具有很好的排毒养颜效果。每个人的身体状况不同，所以在选择水果时最好根据自己的实际情况进行合理搭配。希望以上...
女人都喜欢吃什么水果?
答：我想女人应该多吃这些水果,因为它们对皮肤好:葡萄:含丰富铁质,有助补血养颜,女士们用后容光焕发,面色红润。 柚子:其维化命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。 榴莲:暖胃,养阴补血气,有专家...
中年女人吃什么水果好
答：1、樱桃--中年女人吃樱桃延缓老化 樱桃 樱桃富含维生素，铁等等，是女性面部皮肤美白、去皱、淡斑的好食物，它所含有的维生素能平衡皮质分泌延缓老化，活化皮肤细胞。2、 石榴--中年女人吃 石榴减缓肌体的衰老 娇艳欲滴的红...
多吃什么水果对皮肤好?
答：滋润、红润有光泽。6、青苹果，青苹果具有特殊的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，提神醒脑，青苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，使皮肤细腻、红润、有光泽。以上均是对皮肤有好处的水果。
