冬季吃什么水果好？
冬天适合吃的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。
冬天到了，很多人就喜欢吃火锅、奶茶、油炸这类辛辣、高热量的食物来暖胃，同时又不愿意出门，喜欢宅在家里，这样身体就会出现内热现象，这个时候最好吃一些水果来调节。
适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。
就吃苹果吧，我经常吃的
苹果、雪梨、葡萄、桔子、甘蔗、火龙果。这些都可以啊。
冬季应该吃香蕉。梨子。还有小山楂，都是有助于健康，要是好的话可以让皮肤变光滑。不会变白的呦。。。对了不要吃太多。。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。
冬季天干地燥，常吃水果有助于补充体内水分，保持皮肤水润。。
宝宝冬天多吃什么水果好?
答：苹果:防便秘、促消化苹果是最家常的水果之一,价格亲民,营养丰富。它有助于防治便秘,促进消化。空腹吃苹果可以解决便秘问题,饭后食用则有助于消化。但请注意,苹果虽好,过量可能适得其反哦!雪梨:止咳效果好冬季宝宝感冒时,雪梨是最佳选择。它可以熬成梨粥或梨水,加入冰糖有很好的止咳效果。但请注意,宝宝腹泻...
冬季宝宝吃什么水果好
答：到了冬季之后,不仅天气很寒冷,而且还非常的干燥。成人都觉得十分难受,宝宝就更不舒服了。在这个干燥的季节,如果可以多吃些水果的话,不仅能够缓解不适感,还能够补充多种维生素。那么,冬季宝宝吃什么水果好苹果苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果...
适合冬季吃的水果有哪些 适合冬季吃什么水果
答：1、冬枣。冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。2、甘蔗。甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可...
宝宝冬天能吃什么水果
答：其实苹果素来是对人体健康有不少好处的,不光冬天吃了好,一年四季都可以吃。️温水泡着吃因为高温会破坏一些水果的维生素,所以很多水果并不适合高温泡煮,尤其是富含维生素C的水果,但是宝宝吃维生素含量高的水果怎么吃呢?此时最好的方法就是温水泡一会儿,再给宝宝吃,50°左右的温水不会对水果的维生素有什么影响...
冬季宝宝吃什么水果好
答：冬季给宝宝吃适量火龙果,还可以助力身高发育。苹果冬季寒冷,免疫力低下的孩子更容易着凉感冒,适当给孩子吃苹果可以让其体内抗病组织产生相应热能,据说适量吃苹果还有抵抗感冒的作用。梨适当给孩子吃梨可以有生津止渴、润肺止咳的作用,如果宝宝正好咳嗽或咽痛,吃梨也可以缓解相应症状。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
冬天适合吃什么水果
答：冬天是吃苹果的好季节，苹果的品种很多，常见的有红富士、金帅、嘎啦等。不同品种的苹果口感和特点也不同，例如红富士苹果肉质脆嫩、汁多味甜，适合生吃；金帅苹果肉质细脆、汁多味甜，适合煮熟后食用。苹果含有丰富的营养价值，它含有膳食纤维、果胶、维生素C、钾、钙等多种营养成分。在食用方法上，...
一月吃什么水果好啊?
答：时令水果一览表如下：1月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。2月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜。3月（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番...
冬季吃什么水果好
答：冬季吃榴莲、猕猴桃、梨、苹果等水果好。具体情况如下：1.榴莲：榴莲的果肉中富含糖分、蛋白质、脂肪等营养物质，其热量较高，可以补充冬季因寒冷导致的热量流失，有助于缓解饥饿。2.猕猴桃：猕猴桃富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、钙、铁等营养物质，有助于缓解因冬季运动量减少导致的抵抗力...
冬天吃什么水果比较好呢?天气这么冷
答：3、冬天吃山竹清凉解热 山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。冬季吃什么水果最好 4、冬天吃猕猴桃富含维生素C 猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果...
