手术前鼓励让自己不紧张的句子有哪些？
上台会紧张，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、
你所需要具备的心态：
1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、
你需要做的演讲练习工作：
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、
演讲前你需要做的工作：
1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的。
4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
抉择:至关重要的选择，意思比较深刻
环抱:围绕，环绕
和蔼:态度温和、容易接近;
梦想:幻想或理想;
素净:颜色单纯干净。
巧妙:方法高明，技术灵巧。
银光闪闪:白光，光亮四射
小心翼翼:形容恭敬小心，一点不敢疏忽懈怠
不容争辩:不让人争论、辩论
依依不舍:形容非常留恋，舍不得离开
闪现:一瞬间出现、呈现
订购:约定购买
挑拨:搬弄是非，引起纠纷
如期:届时，依照规定
开幕:一场演出，一个节目或一幕戏开始 ，亦做动词打开帷幕
激发:刺激使发奋
简易:简单而容易
异常:不同于寻常。
葱茏:(草木)青翠茂盛。
隐约:看起来或听起来不很清楚、感觉不很明显
繁茂:繁密茂盛
蓬松:形容草、叶子、头发、绒毛等松散开.
伤害:使身体组织或思想感情等受到损害。
索性:表示直接了当、干脆。
陪伴:随同做伴 。
眼睑:眼睛周围能开闭的皮，边缘长着毛。
咂嘴:舌尖抵住上腭发出吸气音，表示称赞、羡慕、惊讶、为难、惋惜等.
流泻:(液体光线等)迅速地流出、射出、跑过。
信赖:信任并依靠。
星罗棋布:像星星似的罗列着，像棋子似的分布着。形容多而密集。
络绎不绝:(人、马、车、船等)前后相接，连续不断.
受用不尽:享用、得益
轻松自在:不感到有负担 不紧张自由不受拘束
不动声色:形容态度镇静，内心活动不从语气和神态上表现出来
1、马上就要手术了。好紧张。希望一切都能够顺利。希望这真的是最后一次。
2、马上要做手术了，希望一切顺利，万事如意。
3、马上该进去做手术了，很久没有现在这种紧张的感觉了。一切顺利，一切顺利。
4、马上就手术了，小小的冲动，大大的改变。
5、马上就要做手术了，有些饿，心里有点平静又有点紧张，还是不要想了，希望快点过去吧！
6、你开心的时候，我的心情艳阳高照;你悲伤的时候，我的心情雷雨交加。因为我爱你，所以我愿感受你所有的感受。
如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后。人生没有如果，只有后果和结果。
人生是没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。
我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避，很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。
后悔的感情一文不值，没有人会为别人的悔恨而感到歉疚。让别人感觉可贵的是你的博大和深沉，而不是你的浅薄和软弱。正在享受爱情的女人可以做做依人的小鸟，一旦当爱远去，你必须象个女强人一般表现得若无其事，如果你不愿意就此被人看轻的话。
学会在逆境中求生存，要在那些歧视的目光里找回你做人的尊严。受到压抑才知道奋战，受到排挤才知道竞争。弹簧背负着重量的压抑，始终没有放弃反弹的欲望；大颗粒沙砾受到挤压和颠簸，才知道奋力冲在一桶沙砾的最上层。逆境造就抗争，抗争才有动力。
我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避，很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。
如果真的想做一件事，想得厉害，想得憔悴，一定会做成功。浅而易学的事不去做，很明显是不想做，没有必要做，不值得做，以及不方便做。那么这件事情在当事人心里，自然也不是重要的事情了。
不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。
人生在世，都会遇到厄运，适度的厄运具有一定的积极意义。它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。因此厄运又是一种挑战和考验。我们的生活因厄运变得丰1而多彩，我们的性格因坎坷而锤炼的成熟。厄运来临--与厄运挑战--在战斗中升华自己，这就是逆境的意义所在!
当困难来临的时候 ，请你举起你的左手 ，左手代表着方向 ，它不会向困难低头 ；当遇见挫折的时候， 请你举起你的右手 ，右手代表着希望， 它不会为挫折发愁 。当左手拍响右手 ，我们的步伐就有节奏， 当右手拍响左手 ，我们的力量 、就有源头！
一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。
人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
手术前鼓励让自己不紧张的句子有哪些?
答：1、马上就要手术了.希望一切都能够顺利.2、马上要做手术了,心里有点平静又有点紧张,还是不要想了,希望快点过去吧!
动手术前的暖心话简单的句子
答：1、祝你手术成功！我在外面等着你一起喝大骨煲汤，手术后，好好给你补补！2、要坚强，不要怕，现在医学高科技了，没什么可怕的。亲爱的宝贝你一定行，我是很满意想信你的。动手术是为了战胜病磨的。3、真心的祝福你...
...紧张,有点害怕!该用什么语言来表达一句完美的句子?安慰的话就不用...
答：看你的表述应该是做美容之类的手术吧，那就祝你 Perfect beyond！
动手术发朋友圈的句子有哪些?
答：马上就要手术了，小小的紧张，大大的改变。自己把自己送上手术台前好紧张，我这个强韧的小心脏真是辛苦你了。禁食两次都没有做成手术，等在检查室外的我感觉也要有心脏病了。不吃早饭被拉上手术台，想着电刀划开皮肤的样子...
妈妈做手术平安无事的句子
答：1. 马上就要做手术了，有些饿，心里有点平静又有点紧张，还是不要想了，希望快点过去吧！2. 人人都要尊长辈，长辈一生不容易，容易得要保身体，身体健康乐无比，无比快乐又如意，如意幸福常不离；福禄寿禧！3. 每次不...
手术室外等候的短句子怎么说?
答：1、真心的祝福你早日康复，这次手术一定能够成功。2、弟弟进去做手术了，一切顺利，一切顺利！3、祝妈妈手术成功，身体健康！4、祝福妈妈手术成功。妈妈白内障手术，希望一切顺利，早日康复。5、妈妈马上就要手术了。好紧张。
形容做手术紧张的句子
答：11. 马上要手术了，小紧张小害怕，如果有一天我会有一个小小的像我的你，希望你会懂我所有的倔强和坚强，都是为了给你一个温柔的小世界。12. 十心情不那么好的时候就吃巧克力，让甜味掩盖住你的低落，掩盖掩盖久了，你...
自己做手术害怕的句子,怎么说是求人关心
答：自己做手术害怕的句子 求朋友陪伴在身边，不要让我茫然地进入手术室。愿亲人陪在身边，不要使我独自走上手术台。愿最关心我的人来陪伴，不要让我怀着孤独的心进入手术室。希望爱我的人来陪伴，不要让我的心空空地躺在...
做手术的句子
答：做手术的句子1 1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我太担心了。2、我的心情是如此的紧张，怦怦地跳个不停。3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。4、我的心中像打翻了五味瓶一样。5、心突突地跳...
自己老婆做手术的心情说说句子
答：1、老婆马上就要手术了。好紧张。希望一切都能够顺利。希望这真的是最后一次。2、在这个重要的日子里，我虽无鲜花与美酒，但心中有爱，祝老婆手术成功！3、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你vc多呵护，...
