黑豆五谷杂粮粉的配方是怎样的？
【主要原料】
黑豆：100克
糙米：50克
小米：50克
红豆：50克
薏仁米（苡米）：50克
黄豆：50克
绿豆：50克
红枣：20克
枸杞子：10克
【辅助材料】
黑芝麻：适量
核桃仁：适量
山药片：适量
莲子：适量
花生：适量
【制作步骤】
准备原料：将黑豆、糙米、小米、红豆、薏仁米、黄豆、绿豆等主要原料准备好，同时准备好辅助材料如黑芝麻、核桃仁、山药片、莲子和花生等。
清洗浸泡：将所有豆类和谷物清洗干净，然后分别放入清水中浸泡6-8小时，让它们充分吸水膨胀。
炒制：将浸泡好的豆类和谷物分别放入锅中，用小火慢慢炒制，直到它们变得干燥、香气四溢。注意不要炒糊。
研磨：将炒制好的豆类和谷物放入研磨机中，研磨成细腻的粉末。如果没有研磨机，可以使用家用料理机或者咖啡磨豆机代替。
混合：将研磨好的粉末混合均匀，可以加入一些红枣和枸杞子增加口感和营养。
包装保存：将混合好的黑豆五谷杂粮粉装入干净、密封的容器中，存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
【食用方法】
黑豆五谷杂粮粉可以直接用开水冲泡，也可以加入牛奶、豆浆、燕麦粥等各种食物中，还可以作为烘焙原料，制作面包、饼干等糕点。此外，它还可以作为婴儿辅食，为宝宝提供丰富的营养。
总之，黑豆五谷杂粮粉是一种营养丰富、口感独特的健康食品，它以黑豆为主要原料，搭配多种五谷杂粮，经过研磨、混合、炒制等工艺制作而成。这种粉末状的食品不仅便于保存和携带，而且可以方便地添加到各种食物中，为人们提供丰富的营养和美味的口感。
黑豆黑芝麻糊的配方 非常简单
答：2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料：白糖。4、制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。5、准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好...
益智补脑的五谷杂粮粉有什么东西啊 都是什么比例啊
答：养生五谷杂粮粉配方比例搭配方法：美白祛斑配方：百合、黑芝麻、薏米、红豆、小麦、枸杞、淮山。调理睡眠配方：红枣、百合、核桃、茯苓、黑豆、黑芝麻、糙米、淮山。开胃健脾配方：燕麦、淮山、莲子、小米、山楂、黑芝麻、黑米、糙米、小麦、红枣。补气补血配方：糯米、淮山、核桃、黑米、红枣、红豆、黑豆、...
五谷杂粮豆浆的配料是什么?
答：3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀 4、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中 6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处 7、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“...
五谷杂粮配方表是什么?
答：南瓜籽、银杏 12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子 13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽 16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干 以上内容参考：百度百科—五谷杂粮粉 ...
怎么样自制五谷杂粮粉
答：我给你分组：1、生的：黄豆粉 黑豆粉赤豆粉 绿豆粉荞麦粉 这些要煮熟才能吃，混在一起加温水调成糊状，水开后再徐徐倒进水中，边煮边搅拌，煮到大概5-7分钟没豆腥味即熟。2、熟的：胡萝卜粉 黑米粉 小米粉 高粱粉 燕麦粉 杏仁粉百合粉淮生粉 银耳糊 红枣银耳莲子糊 这些熟的混在一起加凉...
五谷杂粮搭配配方大全
答：五谷杂粮养生粉常用配方 1，滋养延年、智慧配方:黑芝麻、核桃 2，养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 3，开胃健脾、宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山 4，祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆 5，排毒纤体、窈窕配方:绿茶、花生...
五谷杂粮配方
答：谷物保健粉的普通配方 1.滋补，延年益寿，智慧配方:黑芝麻，核桃。2.养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。3、开胃健脾，宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。4.祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。5.排毒瘦身配方:绿茶、花生...
五谷杂粮养生配方
答：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻 2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉 3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉 4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃 ...
五谷杂粮磨粉怎么搭配食材和比例
答：一、五谷杂粮磨粉搭配食材营养分析 黑米：滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗癌的作用，改善心肌营养。黑豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用于黄胆，风痹，痉挛的辅助调养。黑芝麻：补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止...
五谷杂粮养生配方
答：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻 2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉 3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉 4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃 5、健脾养胃组合：燕麦、还没走、红枣...
