夏天天气比较热，人容易缺水，吃什么水果能够补水呢？
夏天天气比较热，人容易缺水，吃什么水果能够补水呢？
1.西瓜，西瓜是夏天最美味的补水水果。它尝起来很甜，含有大量的水分。具有清热解暑、止渴利尿的功效。需要注意的是，西瓜含糖量高，要适当食用，避免体内糖分储存过多。
2.哈密瓜，哈密瓜被誉为“瓜中之王”，是夏季解渴消暑的最佳水果之一。哈密瓜味甘，富含维生素c，具有防晒、防皱、解渴、防暑等作用。如果一个人经常感到心烦、疲倦、口臭，可以多吃哈密瓜。但需要注意的是，哈密瓜是凉性水果，不要一次吃太多，以免拉肚子。虚寒体质的人、糖尿病人、刚病愈的人、产后不宜吃太多哈密瓜。
3.猕猴桃，猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素和多种维生素。每天多吃猕猴桃，不仅能帮助皮肤补水，还能有效修复受损皮肤，保持皮肤光泽。
4.桃子，夏天也是吃桃子的好季节。只要闻到桃子的香味就是一种很好的享受。初夏的时候，桃子水分多，肉质非常鲜嫩。夏末的桃肉又脆又脆，桃汁会少一些，但功能都差不多。水蜜桃美容养颜的功效也受到大家的追捧。桃肉中含有大量的糖分，可以提高面部皮肤的弹性。除此之外，桃肉中还含有大量的维生素和矿物质，可以促进面部的血液循环，抑制黑色素沉淀，防止面部出现斑点。所以，爱美的女性可以多吃桃子。
5.柑橘，柑橘富含果酸和维生素，有助于改善皮肤油脂分泌，促进皮肤对水分的吸收。富含胡萝卜素(维生素原A)，仅次于杏，高于其他水果。此外，橙子中含有的有机酸还可以增强皮肤弹性，每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。
大多数的水果都是能够补充水分的，桃子，西瓜，苹果，梨，这些水果都是能够补充水分的，而且也是夏天非常友好的一些水果，对于清热解渴有着非常有效的作用。
吃含水量多的水果容易补水，譬如西瓜、哈密瓜等等，都可以解暑又补水。
我觉得夏天吃西瓜、哈密瓜、桃子、雪梨、等等水果都是能够给身体补水的。
可以吃水果，可以吃西瓜，可以吃苹果，也可以吃火龙果，可以吃梨，可以吃葡萄。
夏天天气炎热,喝水总觉得不解渴,有什么办法能够既解渴又补充水分...
答：夏天总是感到口渴的主要原因，是因为我们身体内的水分随着汗水的过量流失才导致我们总是缺水。这个时候我们可以在饮用的水中加一点食盐，这样不但能够补充水分，也能够补充身体中的盐分，也就不会再造成口渴的情况发生，并且可以...
炎热的夏天,天气闷热又潮湿,出现缺水、口干舌燥、上火等情况该怎么办...
答：1.夏季口干舌燥，饮水也不解渴，最先考虑到是由于天气炎热造成人体出汗过多，尤其是在剧烈运动时，大量运动之后，汗液流得更多，这时身体所需的水份也会更多，假如仅仅喝了一点水，并不可以立即起到解渴的功效。因而，提议这...
初夏炎热容易缺水 教你几招健康补水
答：汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙，这样反而对健康没有好处。同时对于一个健康的人来说，每天至少要喝7至8杯水，同时在运动量比较大的时候，或者是...
夏季应该如何补充人体水分?喝薏米煲水有什么益处?
答：补充人体所需水分最好的方法就是多喝水了，但是因为夏天的气温比较高，很多人非常喜欢喝冰水，而且都是大口大口的喝。这样对肠胃是非常不好的，因为夏天本身就很热，如果猛的喝大量冰水的话是会刺激到肠胃的，很容易会造成...
夏日炎热身体容易缺水,喝水要注意哪些问题呢?
答：1.喝清淡的而不是甜的 夏天出汗不仅损失水分，还损失矿物质、维生素和氨基酸。所以天气热的时候，多喝一些淡盐水补充流失的钠盐，或者自制绿豆汤、柠檬水等饮料，既能解暑降温，又能补充维生素。我想提醒大家，各种甜饮料含糖...
夏季最易缺水,除了喝水,哪几种水果也是消渴解暑上品?
答：经常吃葡萄对减轻精神衰弱、疲惫大有益处。夏季天气太热就想吃一些健脾开胃汁多的新鲜水果，这就必须科学研究下夏天吃什么新鲜水果止渴了，扬梅味儿香甜中带着味酸，这些味儿十分健脾开胃生津液，自古有“画饼充饥”的观点，在...
天气热人为什么人要喝水
答：内分泌 、有机物质分解吸收和 排泄 无机物质、身体各部位生长、尤其是新陈代谢的加强，这些活动都需要水分的参与，人体70%以上是水分，所以人体一般缺水，容易出现各种问题，所以人需要补充水分。
天气炎热会不会缺水
答：天气炎热肯定时间长了会缺水，如果你要出行，哪就最好带上水。祝你好运！
脸上皮肤干燥起皮怎么办?
答：夏天天气炎热，肌肤很容易干燥缺水，脸部干燥缺水严重会导致很多的肌肤问题，脸上起皮就是其中一个问题，脸上皮肤起皮比较尴尬.尤其对于爱美的女孩子的来说，导致脸上皮肤起皮的原因有很多，皮肤干燥缺水是最大的一个因素。皮肤...
夏季午睡起来以后特别口渴,这是什么原因造成的呢?该如何正确补水?_百度...
答：在夏季的时候，午睡起来之后觉得特别的口渴，不知道是什么原因造成的。在夏季午睡起来特别口渴，可能是因为在中午的时候喝酒了或者是吃了过于辛辣刺激的食物或者是过咸的食物，这样都会导致体内火气旺盛，身体就会缺水。在睡觉的...
