消化系统不好怎么办
2、吃饭要有规律
3、调理肠胃的三种粥
4、按摩腹部
1.早晚喝蜂蜜水；蜂蜜水调理肠胃的这个方法最适合冬季使用，同时，这个方法也是十分简单的。只需要用温水冲泡蜂蜜就可以了，但是一定要注意是空腹的时候喝蜂蜜水，这样有助于改善肠胃情况。
2.吃饭要有规律；有许多人的胃病就是因为暴饮暴食导致的，或者是不吃早饭、晚饭过盛。这些做法都是不对的。我们吃饭的时候，只用吃八分饱就行，要注意按时吃饭，少吃甚至不吃零食。还有吃饭时要注意细嚼慢咽。
3.调理肠胃的三种粥；调理肠胃可以喝这三种粥:西红柿粥、莲子百合糯米粥和红豆大枣糯米粥。这三种粥具有改善肠道、调理消化系统的功能。如果有朋友觉得做粥麻烦，也可以用干山楂片泡水喝。
4.按摩腹部；按摩腹部可以促进肠道的消化和吸收功能，在床上平躺，把手指并拢，以肚脐为中心，逆时针和顺时针各转一百圈，早晚各做一次。长期检查下来，会感觉自己的消化和吸收功能有了明显的改善。
肠胃不好怎么办?
答：肠胃不好可以从下面几个方面进行改善：一、饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，并且戒烟、戒酒，都有可能改善胃肠的功能。二、运动，有氧运动，每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。三、休息，良好的休息有助于胃肠功能的恢复。如果休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，胃肠...
脾胃不佳,经常容易出现消化不良的情况,该怎么办?
答：应该做消化系统检查，调整饮食习惯、多吃健脾养胃的食物、提高生活质量，用心去调理能让脾胃功能慢慢恢复正常。人们脾胃不佳，经常出现消化不良的情况时，要提高警惕，这时要去专业医院做全面而详细的消化系统检查，了解肠、胃、脾、肝、胆、胰等多个器官的功能，看它们是否存在病变的情况，如果有病变要...
中老年人消化不良怎么办?
答：3、听听舒缓的音乐 在《寿世保元》里有这样一句话，“脾好音乐，闻声即动而磨食”，这句话说的就是音乐可以帮助消化。这是因为音乐会刺激中枢神经系统，从而对身体各个系统起到调节作用，消化系统自然也是其中之一，所以当老人出现消化不良的时候不如放点轻松的音乐来听一下。4、饭后别吃水果喝茶 有...
肠胃吸收不好的人,应该怎么改善肠胃?
答：患者首先可以去肠胃科做个系统检查，确保是否有肠胃类消化疾病，以便对症下药。如果没有明显的疾病症状，肠胃吸收不好对身体不会有很大的影响，建议患者可以养成每天早晨喝一杯温开水的习惯或者是每天一杯蜂蜜水。日常生活中可以食用一些健胃健脾、有助肠胃消化的食物，切忌食用易产气的食物容易胀气，要多...
消化能力差怎么办?
答：容易胖是吸收能力强的,不一定是消化能力强的,吸收的好把食物中的营养成分都吸收掉了,所以容易胖,消化能力的强弱主要表现在饮食的量上,吃的多,还没有出现肠胃不适,冷热酸甜都能吃,就是好肠胃,吃嘛嘛香,消化不好丹出现厌食,吃不下,肠胃受 *** 就拉肚子,等等!你是怎么了? 肠胃消化功能差 怎么办拜托了各位...
消化不良,胃胀难受,脾胃虚弱?中医教你调理脾胃,搞定消化不良
答：很多人都知道,脾胃的好坏决定消化好不好,而消化系统不好,则人体所需营养和能量不足,长此以往,会变生百病。所以,中医在数千年的发展中也总结道“脾胃为后天之本,气血生化之源”,明确指出,脾胃不好则生百病。 而由于其自身功能等原因,脾胃也是身体中最易受损伤的器官,饮食不慎,情志所伤,外界环境的湿、热等邪...
消化功能不好的人吃什么好?肠胃积食怎么缓解?
答：很多人的肠胃消化功能都不是很好，所以也就经常会出现各种不适的种类，例如有的人会胀气，有的人则是会积食，而有的人是消化不良等等，而大多数人面对这些病症都不知道该怎么办，那么消化功能不好的人吃什么好？肠胃积食怎么缓解？1、消积食肠胃消化功能不好的人群，突然暴饮暴食之后，容易引起消化不良...
