有北京雾霾的天气，有什么注意的
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尽量减少外出，外出时戴口罩。
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
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外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
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多准备几个口罩，用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
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不要户外运动。
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
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尽量少去人多的地方。
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
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家中尽量不要开窗户。
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
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开车的朋友特别注意交通安全。
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
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多喝水很重要。
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
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饮食清淡，多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
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平常多锻炼身体，增强体质。
平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体
注意以下4个方面
1、尽量少出门
由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。
2、晨练应限制
有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3、 做好个人卫生
出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。
4、饮食方面有讲究
多喝水，加快身体的新陈代谢;饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少，此外饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。
雾都北京(探寻雾霾带来的影响和应对之道)
答：北京，中国的首都，也是一个被雾霾笼罩的城市。在雾霾天气下，北京的空气质量会急剧下降，给人们的健康和生活带来很大的影响。本文将探讨雾霾带来的影响和应对之道。雾霾的影响 雾霾天气会对人们的健康造成很大的影响。长期暴露在雾霾中，人们可能会出现头痛、咳嗽、呼吸急促等症状，严重的还可能导致肺癌等...
北京雾霾天气孩子要注意什么
答：出门要戴口罩，尽量减少出门，关好门窗，勤漱口，在室内打开加湿器，饮食清淡，多吃新鲜绿叶蔬菜，适当体育锻炼，增强体质，补充水分。
北京全市空气质量均已达重度污染水平,出门该做好哪些防护措施?
答：比如大气的影响，比如北方人需要烧煤取暖，这些因素都会加重空气污染。很多人都感觉今年的空气质量也比去年好很多，但是在2月11日，北京多个地区的空气质量又一次达到了重度污染的水平，面对正的污染的天气，出门该做好哪些防护措施呢？一、如果非要出门的话，一定要带好口罩。空气中的污染物，危害最大的...
雾霾天出行要注意什么?雾霾天气如何安全出行?
答：众所周知，雾霾天的时候一般是不适合外出的，因为这个时候空气中有很多对人体不利的物质，如果大量吸入就可能会造成某些疾病或者是健康隐患的，但是很多时候人们不可避免需要在雾霾出门的。那么雾霾天出行要注意什么？雾霾天气如何安全出行？1、雾霾天出行注意事项雾霾天尽量少出行雾霾中含有各种对人体有害的...
一般北京雾霾天气有什么要注意的
答：雾霾天气一定要做好呼吸防护。雾霾就是雾和霾的组合，但是雾和霾的区别很大，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾，而雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。雾霾天气是一种大气污染的状态，雾霾是对大气中各种悬浮物含量超标的笼统表述，尤其...
北京雾霾天气里应该怎么保护好自己?
答：你好，如遇雾霾天气尽量做好防毒措施。少出去活动，外出尽量戴口罩，到室内后清洗下裸露在外的肌肤，老人、儿童如果在雾霾天感到身体不适，特别是有呼吸道或心血管病史的人，应立即去医院检查治疗。应多饮水，注意饮食清淡，补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等，少食刺激性食物。
雾霾天出行,有什么需要注意的?
答：雾霾天出行，需要注意以下这4件事：1、戴好口罩 雾霾的天气对人体的伤害是非常大的，因为在雾霾当中有很多有害的物质。所以在雾霾天气出行的时候，一定要带好防护口罩。因为只有这样才能起到保护的作用，这样就可以减少一些有害的物质吸入到身体里面。而在这里也提醒大家，购买口罩的时候，一定要选择正规...
北京雾霾天气注意什么
答：尽量减少户外活动，做好自身的防护 ，带具有防护功能的口罩
北京雾霾天气防霾技巧
答：雾霾天气防霾小技巧：外出时戴帽子、戴防雾霾口罩，并且搭配长袖的衣服。雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。注意个人卫生，外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔...
如何防护雾霾天气
答：更要尽量少出门。5、雾霾天尽量不要开窗 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
