如何简单有效的放弃一个喜欢了很久的女生？
思想上不重要，行动上决定一切。
当你决定放弃的时候，应该是她让你失望了。而此时，你更应该先冷静下来。不能冲动行事。最好与她彻底断绝关系，眼不见心不乱。其次，自己不能乱了方寸。既然你都要放弃了，就应该清楚明白的认识你们不合适，要承认这个观点。再者，暗恋的人失恋后往往更加颓废。最好转移自己的注意力，不要太多的思考这件事。
既然喜欢很久了、有没有和她说？还是说了被拒绝了呢？喜欢那么久不容易，每到最后不完轻言放弃、如果是她有了喜欢的人或已拒绝你了，哪就放弃吧。
喜欢一个人，相信大家都经历过，放弃她我相信，肯定你会觉得不舍。
想要放弃一个你喜欢很久的女生，最简单的一点就是换一个学校，或者是换一所城市，因为距离会让你和她之间的感情变得很淡，虽然说距离产生美，但是生活中，距离远了可能真的没办法产生美。
还有一种办法就是视而不见，因为种种原因，你必须得天天见到她，然而你还想放弃她，这就比较尴尬了，因为你天天见到，可能就会很难忘记，所以你可以选择对她视而不见，可能这个方法对于某些人来说太难，但是这确实是一个有效的方法。
视而不见虽然有些冷漠，但是你想彻底的放弃的话就要这么残忍，你和她会天天遇到，那么你就可以假装看不见她，时间长了，你就会放弃她了。
放弃一个女生其实有时候可能不是你自己的原因，而是女生因为和其他男生过于亲密，而你自己因为受不了所以才会选择放弃，这个过程是非常痛苦的，因为你看到的是你的女生在和其他的男生一起玩耍，可能女生知道你喜欢她可能也不知道，不管怎么样，你都会产生想要放弃的心理，如果她是经常这样子的话，估计你可能慢慢变得习以为常，看见了也不会觉得气恼，这个时候估计你已经放弃了她。
喜欢上一个人很容易，但是让你硬生生的放弃一个你喜欢了很久的人真的很难，就像喜欢一个人一样，通过时间才能做到真正的放弃。
不是都说要彻底的放弃一个人最快速有效的方法就是爱上另外一个么，所以你可以从身边的每一个异性开始，看看有没有能够引起你的兴趣的，而且又能够被你追到手的。即使刚开始你并没有很喜欢她也不要紧，感情都是慢慢培养的，只要你觉得你不讨厌她，对她还是有兴趣的就够了，其他的交给时间来见证。你也可以把你对那个女生的感情嫁接到她身上，相信用不了多久就能够忘记那个你喜欢的女生了。就像仙剑奇侠传里面的李逍遥一样，虽然那是因为他失忆了，可是爱一个人的感觉是不会变的，可是因为林月如的出现引起了他的兴趣，他对灵儿的感情转移到了林月如的身上，所以他能很快的把对灵儿的感情转移到了林月如身上。
转移自己的注意力，让自己的注意力不要一直都停留在他的身上。你可以多去看看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这些都是能够吸引人的全部注意力到书上的筹码。多读书，腹有诗书气自华，当你的气质得到了升华，心境自然也会变得不一样，你的见识自然也会提升一个档次，这样的你就不会那么执着了。
你可以去跑步，跑步能够把人心里积压的情绪给发泄出来，让你的身心变得开阔，心情变得愉悦。然后你会发现其实没有她，你一样可以每天开开心心的活着，快快乐乐的活着，自然无缘，为何执着，何不放下。
你可以去旅行，旅行能让你增长阅历，丰富你的见闻，让你的心不在拘泥于儿女情长，大千世界，大好河山还等着你去驻足，去观赏，自然而然的，你就会忘记放弃的悲伤，你的心性会更加坚韧，更加经得起风浪。
放弃一个人，可以找到一个特别有效的方法，但是一定不是简单的，这件事情本身就是一件特别复杂的事情，不是说，爱情来的很突然，有一见钟情，但是她不会走的突然，没有什么可以很快忘记的！
放弃一个喜欢了很久的女生，有三种方法，我们可以去做到！
首先，就是所谓的互斥法，我们都知道异性相吸，同性排斥，但是今天我们也可以进行异性排斥的情况！你努力的去找出你们之间的不同点，不管是家庭，还是个人爱好，或者是个人习惯，甚至是你们家的地域不同！
找出这些东西之后，你就可以用这些来劝说自己了，你要告诉自己，我们之间有那么多的差别，在一起是真的不合适，放弃了，这样就不会耽误我们彼此寻找幸福的时间了！
其次，是贬低法，你一定要尊重对方，所以只能贬低自己了，找出自己所有的缺点，然后一一去分析，然后得出一个结论，自己配不上 她，她她过于优秀了，一定要自己潜意识里接受了！
最后，就是平常化，把她当成一个，我们生活很正常的人，就像普通朋友一样的，我们关注她的信息，但是不会刻意的去关注，她的朋友圈，空间，微博，我们再也不会有意识的去浏览了！
也不会再刻意的出现在她的生活里，让一切都顺其自然，让我们努力去寻找自己的幸福！
做到这些，我们大概也算是放弃了，我觉得所谓的放弃就是可以很正常的对待了，而不是刻意的去忘记，这都是回忆！
或许对于每个人来说，放弃一个自己喜欢了很久的人都是一件很困难的事，但是时间是一剂良药，不管是什么事，都可以随着时间的推移而变淡，就像是那些年，我们最初很喜欢的一个女孩子，或者是我们的初恋，或许多年以后我们把他忘记了，以后也可能会想不起她叫什么名字。
你可以尽量避免和她接触，因为和她接触的越多，你就会越想她，而且和她接触的越多，你就更难忘记她，放弃她，你也不要总是留一些和她有关的东西，因为那些东西会时时刻刻的提醒你，你喜欢的人是她，比如你和他的聊天记录，你手机里存了她的图片，或者是你身边的关于她的各种，你都可以从此就删除，如果你决定真的要放弃她的时候，也尽量避免和和她玩的好的人接触，因为看到它们就会想起这个人，你会通过她的朋友们知道更多关于她的事，你可能会因为她怎么样了，就想出现在她身边，保护她，你可能就更难忘记她了。
也不要总是强迫自己去忘记一个人。因为你每次强迫自己其实都是在强迫自己又想了她一次，你可以做一些其他的事来充满自己的生活，让自己完完全全的忙碌起来，当你完全忙碌起来以后，你就没有时间再去想其他的事了，可以去看电影，和朋友一起去旅游，或许在这个过程中，你的眼光会变得更开阔，目光会变得更长远，对一些事可能就看得更开了，去健身，去运动，让其他的事，把自己所有的时间都占满，你就不会花时间去想其他事了，时间久了，你就会慢慢的把她淡忘了。
转移自己的注意力。可能自己喜欢了很久的这个女孩儿，自己每天都会想起她，所以想起了她的时候就会很痛苦和郁闷。所以即使现在想放弃的话，也依然逃脱不了自己的思维长期以来形成的习惯。
所以在每当想要想起她的时候，就去转移自己的视线，做一些其他的事情，然后一直保持忙碌的状态，这样我们很就会短时间内，不会想起这个女孩子。
经常在空闲的时间去锻炼身体。当我们在锻炼身体停不下来，身体在不断出汗的时候，自己可能会产生一种成就感。而且经常锻炼身体，也会让我们忘却那些不愉快的事情。
突破、拓展自己的女性交友朋友圈，寻找一个新欢来代替。相信每个人从小到大都喜欢过不同的人，所以这个世界上能把我们吸引的人有很多，现在想要放弃喜欢一个很久的女生，那么就去寻找一个比她还要优秀或者是和这个女生差不多的。这样我们就会心里想着另外一个女生，进而就不会经常想起这个人。
换一个女孩儿不在的城市。有的时候在一座城市里面，就会想起那个人，甚至是那个城市都会成了女孩儿的代表。所以既然留在伤心的城市痛苦挣扎，一直想找着放弃她的方法，那么莫不如换一个全新的环境，给自己一个全新开始的理由。自己的生活环境、朋友圈儿等等都会发生变化，这种新奇感带来给你各种变化的时候，就不会想起那个女孩儿了。
该怎样去放弃一个你既爱着又舍不得放手的人
答：1、不联络 两个人的感情都是联络出来的，如果要忘记一个人不想起，不联络断了联系。时间长了彼此就会陌生，曾经的那段感情也会消失。只有相爱的人频繁联系才会有感情和交集。不联络就不会再想起，忘记一个人试着不要和他联络，习惯身边不再有他。忘记一个人就是不想不恋，时间长了就会慢慢淡忘。2...
如何放弃一个喜欢的人?
答：放弃一个自己很喜欢的人 1、让自己内心放弃 要让自己的心理，思想放弃。自己的意识不放弃，就永远不会放弃他。2、不去想 不可以做到放弃，可以做到不想。做到不去想，只有一个办法，分散注意力。分散注意力的办法，就是爱的转移。可以把爱转移到学习，工作，兴趣爱好，以及另外一个人身上。3、想对方...
如果你很喜欢一个人,怎么放弃啊?
答：忘记一个人最好的方法 1、 懂得用删除法去放弃一个人。回忆也是最起码他留在你身边的每一件礼物,也是你能够天天看到的。从生活中的每一个物品开始入手,只要是有关于他的,那么你都可以去把它封存起来,告诉自己远离他,对于两个人都好。 2、 让自己内心变得更坦然一些,更多时候你就要学会让自己去忙碌,做一个在...
怎么放下对一个人的喜欢
答：6、分散注意力 给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。 怎么放下对一个人的喜欢2 1、可能最好的办法就是交给时间...
怎么放弃一个自己很喜欢的人
答：怎么放弃一个自己很喜欢的人，参考以下4点：1.寻找自我 你会觉着哎呀我好爱他。我告诉，那是假的你给自己无形中加了个人设，其实在你我选择忘记他的时候，你应经爱意淡下来了，不要自我催眠了！你要跳出来，找到自己本身！只有找到你的本身你才有价值，有价值才能等价交换，才有爱与被爱的权利！你...
如何放弃一个很喜欢的人
答：如何放弃一个喜欢的人2 1、首先我们自己从心里面来提示自己，虽然对方是自己喜欢的人，但是已经都是过往。2、可以远离你们两个经常在一起的住处或者地方，这样就不会睹物思人了。3、要放弃一个人，其实很不容易，要从这个状态里走出来，就要就得出去适应新的环境。4、如果你遇到一个你更加喜欢的人，...
怎样放弃一个喜欢了很久的人?
答：2想要快就让她给你个决绝的答复,至少能做朋友(甚用很伤自己和别人的)3.转移注意力,使自己忙起来,没空去想那个,即使想起 也可以转移情感 4.其实可以把她放在你心里,如果你不是喜欢到不能自拔的话,放在心里,偷偷的想念.5真的喜欢一个人,记住她只要几分钟甚至几秒,忘记她却要 花很久 最后yuan你...
怎么才能放下一个很爱的人?
答：1、切断联系。想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。2、不去见面。面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。这样也...
如何放弃喜欢一个人
答：如何放弃喜欢一个人3 1、不要找对方。 可以偷偷看对方朋友圈微博等等 但是就是不要找他。不管自己多想他也要控制住。刚开始如果忍不住找了也没关系,但是千万不要向对方传递出你还喜欢他的信息。想放下一定一定一定一定要减少联系频率,最好是不联系。 2、多想想对方的缺点。 喜欢一个人肯定是因为对方有什么点...
如何才能放弃一个自己喜欢的人?
答：关于你为什么放弃喜欢的人，可能是因为意识到你们之间没有缘分，或者你为了父母的幸福考虑。每个人的情况都不同，但重要的是要找到适合自己的方式去处理这些感情。你曾经追求过的几位朋友，虽然最后没有走到一起，但这些都是人生经历的一部分。学会从中吸取教训，丰富自己，为了未来的伴侣做好准备。最后，...
