孕妇需要补充什么营养品？求推荐

~ 孕妇怀孕后，其实并不需要吃太多营养，而是要根据她们身体情况来补充需要的营养，以免造成营养过剩，不利于身体健康。如果孕妇身体营养不足，那么脸色会比较差，且身材比较消瘦，胎儿也会发育不良。所以，孕妇怀孕期间不要老想着什么营养品，而是要看身体缺什么就补什么。

如果孕妇处于怀孕早期，这个时候对食物的要求并不高，只要饮食均衡，保证优质蛋白的摄入，同时孕妇要补充适当的叶酸，防止胎儿畸形发育。如果孕妇怀孕早期早孕反应严重，那么要考虑一些维生素、矿物质补充剂等孕妇营养品，防止孕妇营养缺失。

当孕妇进入怀孕中晚期时，因胎儿发育速度较快，此时对营养的需求就增加了很多，孕妇需要及时补充矿物质、维生素等各种营养，保证胎儿发育正常。如果孕妇不知道自己孕期饮食是否合理，可以去医院或者专门请人制作一套营养膳食安排。

孕妇不要吃什么营养品，因为里面有的含有防腐剂或者是一些色素、香精等。吃普通的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、红枣、枸杞等食物就可以。里面含有丰富的维生素和微量元素。单一的一种营养品里面含有的毕竟不全面。平时多吃一些这样的食物就可以。含有的维生素、微量元素、还有蛋白，都是全面的，不要单一的去补充一种营养品。总之要营养全面，不要挑食偏食，可以少食多餐。