藏红花老人可以喝吗老人喝藏红花有什么好处

~ 5

老人喝藏红花水要注意什么

1、服用量。藏红花毕竟是一种中药材，服用时一定要注意用量，每次服用不超过3克，若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。

2、藏红花不适合与其他花茶一起喝。很多老年人都有喝花茶的习惯，因为藏红花是一种滋补药材，只能单独泡水饮用，不适宜加其他花茶或是茶叶一起饮用。

随着年龄的增加，许多老人或多或少会出现心血管方面的问题，血管开始变硬，瘀塞，导致血液流通不畅，身体出现大大小小的问题，而藏红花中含有多种甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增强血管弹性，加速血液运行，从而改善老年人心脑血管情况。另外，对高血压及高血脂也有一定的辅助治疗作用。

很多老人都会有睡眠不佳的情况，主要表现为：心情烦躁，难以入睡，睡眠浅，易惊醒。中医认为，藏红花解郁安神的作用对老年人的睡眠有一定的帮助，睡眠不佳的老年人在睡前喝一杯藏红花茶，即可帮助睡眠。

皮肤长时间暴露在外，雾霾、粉尘、紫外线的外界因素加上自身年龄的增长，细胞活力下降，老年人的皮肤慢慢出现松弛、长斑、粗糙等问题。中医认为，藏红花有排毒养颜、加速人体新陈代谢的作用，能让皮肤得到充足的血氧、水分和营养，使细胞充满活力，调理肤质从而延缓衰老。

藏红花中含有的藏红花素、藏红花苦素有着较强的抗癌活性，可抑制癌细胞的有丝分裂，对于血细胞癌、乳头癌、扁平细胞瘤癌和软组织肉瘤都有较强的抑制活性。

1、藏红花、银耳、大枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。

2、将以上材料洗净，一次性放入银耳、大枣、枸杞、冰糖、莲子。

3、用水蒸20分钟后，将藏红花放入，煮沸后改小火炖2小时即可。

功效：活血补血、滋阴润肺、健脾安神。

1、取藏红花4克，白酒500ml。

2、藏红花洗净，浸入白酒中，密封一周或半月后即可饮用。

功效：活血化瘀，舒经通络。

注意：高血压患者慎饮，酒精易使血压增高。