我想问在身体感到劳累的时候去健身房健身，这样是好还是坏呢？
千万不要，这样会损伤身体
人的身体是非常精贵的，不一样的人，身体也有不同的负荷极限
所以健身也是要循序渐进的，过度负荷会让身体留下暗伤，到老的时候，会出现各种隐疾。
当你感到劳累的时候，最好的作为是休息，等身体缓过来再去健身不迟。
身体就像一根弹簧，你已经绷得很紧了，再去折腾，超出它的负荷，只会让它崩断
健身应该注意什么？
人的身体是非常精贵的，不一样的人，身体也有不同的负荷极限
所以健身也是要循序渐进的，过度负荷会让身体留下暗伤，到老的时候，会出现各种隐疾。
当你感到劳累的时候，最好的作为是休息，等身体缓过来再去健身不迟。
身体就像一根弹簧，你已经绷得很紧了，再去折腾，超出它的负荷，只会让它崩断
想去就去 累了就歇会白
那你的身体没有什么疾病吧？如果有 累的时候就休息休息， 如果没有疾病的话就是普通的累，那就可以去健身房锻炼一下 锻炼能排呀 出出汗 更能解法。
跑跑步出出汗什么的没事儿
身体在过度劳累之后,该怎么去休息才能调整好?
答：自然而然也更容易被病毒入侵。从身体上，洗个热水澡把身体的精神上的疲劳洗去，睡一觉就好了。第二，听听音乐，转移自己的注意力，放松身心，舒服的轻音乐和睡眠曲最合适。第三，运动，太累了运动类的游戏不合适，食物养分和体能的消耗是疲劳出现的根本原因，可以通过饮食营养来调节和适当的休息，帮助...
当你疲劳的时候,如何调整自己的心态,继续前行?
答：如果是觉得心里感到非常疲劳的话，可以适当的放松一下，不要去想太多的东西，放空自己，让自己静下来，好好的想一想，应该怎样去做。如果是身体感到非常疲劳的话，可以给自己几天的假期，让自己好好的休息，休息完之后再享受生活，人只有在一个非常好的状态下才能继续往前走，创造更多的价值。不要给...
打工人们,平时上班太累都是怎么放松的啊?
答：方法八借助音乐在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。方法九合理安排家务如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。方法...
为什么人在极度疲劳的时候会失眠?怎么治疗?
答：什么事做到尽力而为，快乐全靠你自己，为什么不好好享受下人生呢？有句话给我留下深刻的印象:要学会在刀尖上坦然入睡！虽然描写的是特警，但是我们也要注意训练我们的 ！个人觉得，失眠最好的治疗方式:睡不着的时候听mp3，想象自己处于极度疲劳状态，还有几段最经典的话与大家分享：身体在中午时常常想...
当你工作太劳累想要请一天假时,用什么样的理由最合适?
答：其实在我个人看来，请假最好的理由就是实话实说，像工作量比较大，身体已经超负荷支撑不起了，就如实告诉领导，自己需要休息一天，缓解一下疲劳，作为领导，平时员工的付出都看在眼里，谁在岗位上最累、付出最多，他们也知道，所以当你如实告诉领导你需要休息时，领导一般都会同意，除非他（她）铁石心肠...
当你工作太劳累想要请一天假时,你认为用什么样的理由最合适?
答：已经工作上班的人，有的时候因为工作各方面的压力让自己喘不过气来，就特别想要休息一天，当我们工作太劳累，想要请假，那么这个时候用什么样的理由请假最合适呢？如果我们想请假休息，直接告诉领导说工作太累，感觉自己适应不了，需要休息，这样理由也不是特别恰当。如果直接告诉领导，觉得工作太累了，自己...
身体总感觉累乏力是怎么回事
答：对于我们人体来说,一般只要睡眠充足,白天都会感觉神采奕奕的,非常有精神,但是身体总感觉疲劳,没有精神,这是怎么回事呢?我认为首先可能是我们运动量比较少,身体虚弱,也有可能是我们生病了,除此之外营养不良也会导致身体疲劳,没有精神,接下来给大家具体说明。 1、运动量少导致身体虚弱。 在远古的时候,我们人类文明发展...
一个喜欢我的男的说他住院了,我问他怎么了他说疲劳过度,太累了会住院...
答：疲劳过度太累了，也是有可能会住院的。因为有时候你太累了，身体就会出现各种问题，比如说晕眩之类的，如果严重的话，有可能走着走着忽然间休克，这个男生喜欢你说他住院了，那我觉得他有可能是想你去探望一下他，如果你对他也有一点好感的话，你可以问一下她的身体情况，如果他身体真的不好的话，你...
特别劳累的时候或身体不好的时候我会闻到一股恶臭(像阴沟味道)不管到哪 ...
答：这种属于内分泌和脏腑功能的问题，医院检查仪器是查不到的，身体健康状况改善后自然会好的。一般来讲是湿热造成的，湿气过重，能导致身体酸痛，便溏，可能伴有臭汗，散发臭气，同时，湿热的人一般是酸性体质，容易产生各种亚健康，包括精神不振、疲劳、皮肤起疹、痘、赘生物等。改善这个状况需要全面调理体质...
