我总感觉我有心理障碍，做什么都对自己没有信心，该怎样才能克制？
心态放平,不要什么事都跟别人比,我以前也这样地,好人和坏人要分清楚
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
2，自信而不能自大，自信并非坚信自己100%会成功，而是一种敢于面对挑战和面对人生的态度，所谓的成功人士并非都是生活的强者，真正的强者也不会沉浸在往日的胜利之中，而是学会了微笑着面对，无论失败还是成功，下一次都要全力以赴；
3，人生总是失败多于成功，必须明白人生的一些简单的道理，要承认自己的平凡，才敢于面对人性的脆弱，而不是沉浸在自怜自悯之中；
4，努力不奢求回报，失败不能阻挡你坚定地脚步，努力是为了让自己更加充实，只要学会了付出本身就是一种享受，才有能力承担生活赋予我们的恩赐；
5，敢于面对失败，跌倒了，爬起来，拍拍手，明天的太阳依然会从东方升起；
自我开导是一门艺术，是情商的体现，我们必须时刻自省自己的言行，但不能随便质疑自己的能力，因为每个人的潜力都是无限的，这一点必须要坚信。
希望能够帮到楼主，与楼主共勉！
1..多看书，看名人传记，看看名人是如何成长的，建议你看看乔布斯的传记。
2..信心来自实力，让自己每天都进步一点点，只要你一直在进步，你就会找到信心
3..不要急，慢慢来。
从接人待物 一个微笑做起 主动打招呼 主动帮忙 得到别人的认可也许是你迈向成功的第一个步骤
努力做好今天，因为你永远不知道明天和意外谁会先来。
在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件,遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
这个应该是自卑，你要多锻炼自己，如果你能得到大家的认可，就不会老是想着，我是不是这里做的不行，是不是哪里做的不好，要自信一些
如何克服自己的心理障碍?
答：寻找兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，参加一些有意义的活动，可以让你从负面情绪中解脱出来，增加积极的情绪体验。积极面对问题：正视自己的问题，接受自己的情绪和困扰，不要逃避或压抑。通过与自己对话、写日记等方式，了解自己的内心需求和想法。注意自我照顾：给自己一些时间和空间，关注自己的情绪和需求。...
如何克服自己的心理障碍?
答：自我观察和认知：尝试意识到自己的思维模式和情绪反应，以及这些对你的生活和情感健康产生的影响。通过自我观察，你可以更好地了解自己，并逐渐改变不利于心理健康的思维和行为模式。培养积极的生活习惯：关注自己的身体健康，包括良好的睡眠、饮食和适度的运动。同时，寻找积极的活动和兴趣爱好，与他人建立支持...
觉得自己有心理障碍,很困扰,要怎样才能让自己走出来
答：1、树立积极的心态，告诉自己没有什么放不下，你要相信身边还是被阳光温暖所笼罩的 2、多看些正能量的书籍，那里会告诉你为人处事的道理，告诉你怎么样阳光的生活 3、多出去走走，别给自己太大压力 4、如果觉得不舒服就找个自己信赖的人，倾诉下自己的烦恼。
当自己遇到心理障碍时,什么是最佳的解决方法呢?
答：2、多去和别人沟通 当出现心理障碍之后，很多人都不愿意去和别人沟通，然后这件事情一直在心里很久。人就会变得特别的自闭，所以这样的情况是很容易导致心理障碍变得更加严重，而这时候，我们就要调整自己的状态，要积极的去和别人沟通。和别人沟通的时候，其实是在帮你解决问题，并且也可以加强人际处理的...
当自己意识到自己有心理问题时,可以采取哪些自救措施?
答：当然,也有可能你经历了常人没有经历的,给你的身心带来了巨大的伤害,你一直还在与心理困扰做斗争。如果你觉得自己有心理问题了,该怎么办呢?心理老师来教你怎么一步一步去面对,让我们一起行动起来,为自身的心理健康负责。 有心理问题,可以这样做. 第一步 消除误区,正确看待心理问题 每个人在人生中都可能存在一定的...
如何在过程中去克服自己的心理障碍?
答：目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值,不能太随便地确定一个没有很大价值的目标,这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大,这样会使我们总是感觉不会...
我有心理障碍怎么办?
答：5. 建立支持网络：参加支持小组或社区活动，与有类似经历的人分享和交流，互相支持和理解。6. 接触积极的活动：参与你喜欢的活动，如运动、艺术、音乐、阅读等，以促进积极情绪和心理舒适感。7. 避免自我指责：心理问题并非个人的过错，要学会接受自己，并给予自己宽容和理解。请记住，这些自救措施可能对...
我总觉得自己心理有病,怎么办?
答：6. 心理健康的诊断应由专业人士做出，而不应仅仅基于自我感觉。人们有时会将非典型的行为误认为是心理障碍。这些行为通常与个人所处环境和文化标准有关。例如，在某些文化中，拥抱或亲吻作为问候很常见，而在其他文化中则可能被视为大问题。具有这些行为的人通常并没有心理障碍。7. 心理障碍的界定在于...
感觉自己是有点心里障碍的人,该怎么处理感情问题?
答：如果真的感觉自己心里有心理障碍，可以去寻求专业帮助。你有闺蜜或亲密的朋友吗？可以适当向他们倾诉，把你心中的纠结说出来，或许经他们一番点拨你会豁然开朗呢？实在不行他们或许可以帮你找心理医生，多个人总多些方法。这个时候别怕麻烦你最亲密的朋友，相信他们会理解你，也愿意帮你。一个人感觉到绝望...
感觉到自己存在很严重的心理问题,我该如何自我救赎?
答：如果一个人一直处于抑郁，长时间受到困扰 ，就会突破心理防线，由量变到质变，心理疾病就这样产生了。所以很多事情我们不用去想太多 ，因为很多事情想也没用。做我们眼前该做的事，想一想我能做什么？心里有疾病的人就像是给自己的心，上了一把锁一样 ，要试着把这把锁打开对外开放 ，与外界进行正常...
