现在天气好冷，为什么晚上睡觉会出冷汗
你身体现在处于亚健康状态！在晚间睡觉的时候浑身出汗说明你肾虚，而且是肾阴虚。（肾虚分为两种1阴虚2阳虚）
阴虚是指晚上睡觉的时候偷偷的出汗又叫做盗汗
阳虚是指白天在不干活不活动的时候，就是坐着也会出的满头大汗，这又叫做自汗
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。
先说保暖：
*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。
*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。
*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（
其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，
还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。
*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃（555偶的最爱~~），冰镇的东东
就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
开水烫一下。我现在每天煮梨吃，西西味道满好。
*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。
多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。
*
海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白，是好东东。
最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，
才能把身体养好^_*
冷汗指畏寒、肢冷而出汗，因紧张、惊惧或疾病等导致汗出而自觉有冷感。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
人有时精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓时，手掌、足底、腋窝部以及面部都可出汗，这叫精神性出汗，就是我们平时说的“出冷汗”。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时，面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓，这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的。用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重。
鉴别诊断
中青年出冷汗与小儿血钙偏低引起的出冷汗发病机理不同。冬春转季是中青年出冷汗的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现冷汗淋漓的症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到冷汗的“垂青”。
此外还有一种原因是患了多汗症，有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。
出冷汗不同于平时由于热或者运动出的汗，后者是大腿、背部、腋下、前胸而出，汗水较多，而且不易蒸发而发生臭味。鼻子能闻到的汗臭，多半是两侧腋下的汗腺而散发的。
与冷汗相关的疾病
胃溃疡性穿孔
小儿喘息样支气管炎
低血糖综合征
溃疡病穿孔
造影剂肾病
气腹痛
厥脱
老年人低血糖昏迷
非依赖性物质伴发依赖
气胸
更多全身症状：
“5P”征 “咳嗽水”上瘾 “三偏”症 Asperger综合征
HIV感染 Moro反应迟钝 Todd瘫痪 阿司匹林过敏
癌性发热 白痱 败血症 伴高血压
伴皮膜粘膜出血 宝宝缺乏安全感 暴发性痛 暴力冲动行为
被迫体位 绷急疼痛 闭目难立征
冷汗的预防
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
你好，像你叙述的这种情况，出现晚上睡觉出汗，从中医方面分析，多是由于阴虚火旺所致，有时还会伴有急躁易怒，潮热等。严重者影响正常性生活。
意见建议：建议你选择服用六味地黄丸或者知柏地黄丸缓解症状，也可去正规医院中医科就诊，服用中药治疗。同时注意休息，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物保持心情舒畅。
气虚，血虚。找老中医调调。
被窝弄太厚了
你好，我建议你快去医院看看。祝你身体早日康复。
明明天很冷,晚上睡觉睡着了会出汗,会热醒,其他没什么不适,请教是怎么回...
答：医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来...
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怎么回事,外面气温一般,或者出着太阳,屋内还是那么冰凉呢?睡觉盖着被 ...
答：总觉得冷，这是一种慢性的持续性的冷，一般情况下是跟阳虚和气血不足有关系。阳虚的人经常会出现畏寒，怕冷，四肢冰冷，手足不温，大冬天手脚睡觉的时候都是冰冰凉凉的，人也很怕冷，喜欢穿衣服，喜欢保暖，这是阳虚的表现，可以用右归丸、肾气丸进行治疗。还有气血不足，表现为头晕目眩，也怕冷，乏力...
为什么冷能睡着,热就难入睡
答：凉爽空气有助于睡得更好。温度对于睡眠的启动和昼夜节律发挥了重要作用。研究表明：周围环境中凉爽的空气使人更好地进入深度睡眠。对于休息来说，理想的室温在16℃～21℃，其具体数值取决于个人的偏好、着装和寝具。由于冬季气温较低，室内更容易达到适合入睡的温度。炎热潮湿的空气会难以入睡。炎热和潮湿...
为什么晚上冷睡觉脚会痒
答：脚处于离心脏最远距离，天气冷了，血管、毛细血管和细胞也相应收缩，足部供血就会减少。晚上睡觉了，暖暖的被窝让足部的细胞恢复活跃状态，迫使血管中血液的供应量增加。原血管、毛细血管的供血达不到需求时，人体会自动的增生毛细血管。你觉得痒的时候，就是血管正在舒张及毛细血管正在增生的感觉。不需要...
晚上睡觉手脚为什么会发冷
答：*衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷,必须从日常...
老婆在现在20多度的温度天气中,晚上睡觉还叫冷;要盖两双棉被,这是怎么...
答：明显的畏寒肢冷，需要进行补气补血，最快见效的方法是服用人参，如果怕燥热的话服用西洋参也效果非常好，另外，注意进补，平时多喝点鸡汤，顺便加点红枣等补气益血的药材，另外，注意让她多活动，保持身体循环舒畅，才是根本调养之道，对了，还可以多吃菠菜等补铁的东西。 PS：以上的东西不可在其经期...
