我太在意自己在别人心中形象，一见人紧张面部表情不自然，请问怎么办呢
你其实就是过于的紧张不要刻意的去怎么解说自己面试主要是考的人们的随即应变的能力的面部表情嘛，只要有一丝自信的微笑就刻意了肢体的语言最好是很简洁，很少，不要过于的多的表现自己的肢体语言
见到人放不开，不自然是因为性格有些羞涩，而导致羞涩的原因一个是自尊心强，一个就是没有锻炼出来。锻炼的方法是应该经常和男女一帮朋友一起玩，一起K歌，就算唱的跑调也要唱，不要有害羞的想法，要自信，多观察那些开朗的人怎么说话，多学习，要放的开，别人说笑话你笑的很开心，可笑过之后觉得自己表情过于死板，那是因为你平时过于沉默过于稳重，笑完之后在有些紧张，所以导致表情死板，产生这些原因的主要还是你的心态，多和活泼开朗脸皮厚的人相处，玩耍，慢慢就会好了，和啥人学啥人嘛，呵呵，男人就要脸皮厚点，建议你看看韦小宝这个电视剧。多学学。
与所要交往的人拉近情感距离。在与他人交往中,不要过分去考虑他们的身份、地位、年龄和性别,不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹,使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在,不再拘束紧张了。不要关注别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时,会使你十分沮丧和痛苦,产生自我挫败,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过多的追求赞许,会使你花费大量的精力注意自己的言行举止,使你不能自由自在的进行交往。因此,你不必太在意别人的评价,要相信自己的能力,也不要追求尽善尽美。
直接向对方表达自己的紧张和焦虑,比如当你与别人见面时,你可以说“你好!认识你很高兴,但是由于很仰慕你,所以见到你有点紧张,请你见谅!”,当你向对方表达出自己的心声之后,你的紧张和焦虑也就随之消失了。
不要去想与你说话的是谁,不必拘谨、担心和过于认真,也不要事先考虑,想说什么只要张开嘴巴说出来就行,不要考虑自己的语言他们能否听懂,只要开口就说,这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以在与别人交往时,不要瞻前顾后,不要去想自己说出的话是否正确,也不要考虑他人怎么去想你所说的话,只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语,这样你就有了展示自己才华和风格的机会,也就把握了主动,当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
积极的自我暗示。经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示(比如,像一些短的肯定的句子去应付你的负面想法,像“我说话大家都爱听”、“我在他人面前表现很好”、“我和他人在一起是轻松、快乐的”之类),而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价,同时用内心语言告诉自己:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。只要你每天好几次,花几分钟在内心反复诵读这些肯定句,边读边想象自己正在改变,那么用不了许多时间就会在你身上出现你想象的结果。
主动去参加体育、文娱等集体活动,这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧,人的心理也会随之开放,这样就更有利于把不良的心绪宣泄出去,当然也可以增加人际交流和人际关系的和谐。当人际关系和谐之后,让更多的人理解和支持你,使你在融洽、关爱之中淡化或消除在他人面前感到紧张、焦虑而拘束的情况。
最后,卡内基说过的一句话“你见过一匹马闷闷不乐吗?见过一只鸟儿忧郁不堪吗?之所以马和鸟儿不会郁闷,是因为它们没那么在乎别的马、别的鸟儿的看法。”,别人的看法或许很重要,但自己对自己的看法才是最重要的,只有自己成为了自己,那么你才能在社会这个人群之中更潇洒。
微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
没事多出去走走，顺其自然别人爱说什么随他去，自信一点就好了，想着你是最棒的，加油！
顺其自然，真诚待人，走自己的路让别人去说吧
社交障碍，还是说轻微的自卑心理？自信些，别人的眼光只能看到你的表面，如果真的放不下就让自己变得更加完美。
我太在意自己在别人心中形象,一见人紧张面部表情不自然,20了还没十...
答：多跟陌生人交流，练练胆子，太在意自己的形象，往往就是不够自信的表现，学得自信点就好了
我实在太在意别人心中我的形象了,怎么办
答：为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，...
太在乎别人的看法,太在乎自己形象,很烦,怎么办
答：人不要过分在意别人的想法,如果太在意别人对自己的看法,人不能走极端思想，相信自己一定能成。既不能太过于在意别人的看法也不能只以自我为中心。人是社会性的群居动物，所以交流性的互动是必须的。既然是必须的，那就不能只想着逃避别人的看法，所以如何面对周围人的看法就显得尤为重要了。就是一种...
为什么每个人都在意自己在陌生人眼里的形象?
答：因为每个人都有一种十分好强的良好心态，所以都十分在意自己在陌生人眼里的形象。
太在意自己的 形象了怎么办?
答：其实每个人都希望在别人眼里有个很好的形象，在别人那里都得到“自我”的肯定。但过份的希望得到别人对自己的“自我”肯定，只能出现一个结果，你是在为别人而活着。你是个“完美主义者”，想每时每刻都保持完美的形象，但这样会很累很累，一旦不被别人认可，最终会形成社交恐惧症和抑郁症的，建议你...
金牛座的人是否会特别在乎自己在别人心目中的形象呢?
答：二.自卑是本因 之所以会这样在乎自己在别人心目当中的形象，就是因为他太自卑了。当一个人自卑的时候，就会觉得自己很多方面都不如其他人。在这种情况下，他就特别害怕别人会看不起自己，所以就很在乎自己在他人心中的形象。三.如何改变 金牛座想要改变这种状态的话，那么就必须要建立自信心。自信心并不...
太过度在意自己的形象了,怎么办?
答：在意自己的形象是正常的，但是过度在意自己的形象，并让你感觉困扰这就需要明白，其实你是在意别人对自己的看法，对自己要求太高，太过追求完美，这也是对自己不接纳的表现。活在别人的眼光里的人是最累的。人活一世，何必让自己那么累？
人为什么在意形象,在意人家看法,
答：在心理学上，这是自我形象管理。意思是说，人为了给自己身边的个体塑造出自己希望别人对自己的印象，所采取的系列措施。在领导面前，在同事面前，在家人面前，通常会采取不同的形象管理策略，希望塑造出不同的形象。例如，对领导，希望塑造自己的能力丰富，称职能干的形象；而对家人则是自然地塑造亲切的、...
一个人特别在意自己的形象怎么办,好累~~
答：这些虽是表面现象，但却是由每个人看待自己、看待别人、看待世界以及看待成功、失败的态度决定的。你太在意自己的形象，那是因为太在意别人对你的看法，担心自己在人前不能表现得很好，就会很紧张。我这样分析对吗？其实你要明白，每个人最在意的都是自己。你对自己这么在意，别人不是也一样吗？所以你...
有必要在意自己在别人(一般人)心目中的形象吗
答：所以在别人心目中的形象还是比较重要的，这个完全没有什么矛盾的,都喜欢说走自己的路让别人去说吧，不过毕竟不是你一个人的路，在别人眼里才能发现自己的不足，才能不断进步，所以我个人感觉你要是不错，完全不用在意自己在别人心中的形象，因为只要你这个人要是不错，肯定在别人心中的形象也很不错的...
