感冒咳嗽应该注意那些
油烟的烟雾，虽然说现在很多家庭里面都有排烟机，不过在炒菜的时候依然还有些烟雾会流露出来，对于感冒刚刚才好的人来说，呼吸道也会有很严重的刺激了，所以这段期间最好不要去接触到油烟，咳嗽好的速度也能快点。
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油漆的气味，油漆相信大家都很清楚，确实这种对于呼吸道会有很大的刺激，特别是新房子，如果有刚刚刷过漆，那么这种刺鼻的味道会一直延续好多天，所以感冒以后有出现咳嗽，最好是不要去刷过漆的地方。
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香烟的烟雾，香烟的烟雾也能说是不能触碰的东西，而且大家都知道，如果长期吸烟的话，会给人的身体带来很多疾病，这是因为烟雾里面会有许多各种有害的物质，对呼吸道的刺激会特别严重了。所以要是感冒刚刚好，而且还有咳嗽，这个时候又去闻烟雾，不仅不会变好，还会让自己的咳嗽变得更严重。
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不能吃坚果，坚果大家经常都会去吃，不过相信大家非常清楚，有时候我们在购买巧克力的时候，上面会明确说明产品里面有花生等食物，主要是因为这些食物同样会出现过敏的现象，跟我们上面说的那个海鲜原理是差不多的，因此大家要是感冒以后出现咳嗽，也不要去碰坚果了。
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不能吃辛辣食物，辛辣食物相信大家都很熟悉，比如大蒜和辣椒等，这些也能说是引起咳嗽凶器，主要还是因为辣椒里面有包含辣椒素，很容易就会刺激到人们的神经末梢，咳嗽就会随之而来了，所以要是感冒以后有出现咳嗽的情况，不要去吃辛辣的食物。
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不能去使用指甲油，很多女性都喜欢去涂指甲油，可以让自己的指甲变得很漂亮， 不过大家都知道，涂完指甲油以后也会有股很难闻的味道，确实里面会有各种化学物品，对于呼吸道也有严重的刺激感，也很容易出现咳嗽的现象。
忌 食 物 品 ：
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
感冒时宜吃和不能吃的东西
感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。
2.一. 忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二. 忌喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三. 忌喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四. 忌食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五. 忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六. 忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
●多喝水感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
●饮食宜清淡参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
●鸡汤喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
●服用维生素c维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少
冬日咳嗽
一到冬天，气温骤降，一不小心就会感冒。恼人的是，感冒好了，常会出现一段时间令人讨厌的咳嗽。说它讨厌，是因为这种咳嗽常常搞“突然袭击”，一阵阵的干咳,说来就来。尤其是一到晚上，咳得更厉害。这种咳嗽学名叫做“感染后咳嗽”，姑且称之为感冒后咳嗽。那我们该怎么办呢？归纳下来，有“三不吃五不闻”，共 “八戒”。
三 不 吃
1、不吃辛辣食物
殊不知，辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物，是引起咳嗽的“元凶”之一。因为辣椒中含有的辣椒素会刺激引起咳嗽的神经末梢。
每当进食辣椒等食物时，常常会刺激口咽部的黏膜，从而诱发咳嗽。而吃进胃里面的麻辣食物，有时也会随着胃的反流而引起咳嗽。
2、不吃海鲜
家里的老人常常会说，咳嗽了就不能吃海鲜，因为吃了海鲜会“发”的。其实作为许多年传承下来的生活经验，这中间有着一定的科学道理。
海鲜对于我们来说是一种异种蛋白，有不少朋友吃了海鲜会发生皮肤瘙痒、腹痛腹泻等过敏反应。事实上，海鲜引起的咳嗽等呼吸道过敏反应也很常见，所以对于感冒后咳嗽的患者，正处于一种呼吸道“高敏”的状态下，还是忌食海鲜为妙。
3、不吃花生坚果
说到花生坚果，有些巧克力说明书上就有这样的警示文字：“本产品含有花生、榛子”。这是因为这些坚果类食物也会诱发过敏，这和海鲜过敏的原理一样，这些食物中含有的一些蛋白质对于某些人群来说是个过敏原。
四 不 闻
4、远离香烟的烟雾
众所周知，长期吸烟会引起许多疾病。香烟的烟雾还有多种有毒有害物质，会对呼吸道产生严重的刺激作用。对于咳嗽患者来说，吸入香烟的烟雾无异于是雪上加霜！
5、远离油烟的烟雾
有不少人有这样的经历：家里人几乎同时发病，其他人咳嗽都好了，就剩下他们咳个不停。而这些人都有一个同样的身份——“家庭主厨”，每天炒菜少不了。虽说现在都有脱排油烟机，但是炒菜的时候还是有大量油烟出来，油烟同样会刺激呼吸道。
6、远离油漆气味
油漆对呼吸道的刺激是大家熟知的。刷了油漆以后，刺激性味道常常会持续几天，咳嗽患者除了要避免直接接触油漆，也要注意远离那些最近刷过油漆的地方。
7、远离雾霾
雾霾现在是个热门词汇，科学研究证实，有许多咳嗽与雾霾有关。
晚上气温降低，遇到适合的气象条件，雾霾比白天更厉害，再加上跳舞时呼吸加快加深，吸入的雾霾更多，病情当然会加重了。
建议：1、口服复方氨酚烷胺片抗感冒治疗，有咳嗽咳痰需要加用抗生素治疗，并且需要坚持服药，不能吃两天就停了，那样是不会有效果的；2、如果咳嗽频繁可以使用止咳药，痰液粘稠不易咳出的需要加用化痰药；3、保持室内空气流通，多喝水，可以促进体内毒素排出。
感冒咳嗽是常见病，感冒是普通的疾病，一般靠自身抵抗力多休息多和白开会都会自愈。但是，如果长期感冒咳嗽的话，可能会引起来肺炎等，所以咳嗽还是需要治疗的。
咳嗽应该注意的饮食一起来学习吧
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