孩子学舞蹈下腰出现一侧腰疼是什么原因造成的
第一，骨头受挤压后真的有问题，下腰之前，先把身上给热起来，比如先做一下腰背肌的练习和倒立，涮腰，这样避免了肌肉的拉伤，也是练习腰软度的辅助练习，练习完下腰应该做原地跳这样把腰的每个骨节都放松，对于你的腰疼你可以先自己做一些治疗，拿热毛巾敷一敷，再用红花油或云南白药揉一揉要使劲揉热才效果，不见好再去医院。我从6岁开始学习跳舞，12岁就走专业了，现在算算舞龄也十几年了，但是我腰上没有伤，以前强度训练的时候也有过腰疼，但是拍片骨头都没有事，这只是我个人经历仅供参考
腰背肌的练习和腹肌的练习有很多种，我觉得坚持是最有效，图上就是练要背肌的，先平爬在地上，手背在后面，然后使两头翘起.练腹肌就做仰卧起坐仰卧抬腿都行，建议你不要一下做太多，开始先做20个，每天练习逐步加量第二，可能你的方法不对，
腰疼的原因非常多 比如脊柱上的原因 比如肌肉上的原因 而且女的男的 也不同 比如有妇科病 所以建议去医院疼痛科检查 知道原因才能对症治疗 如果不对症 可能会越治越严重
这是因为单边用力导致的，很容易造成后期一边腰好一边腰坏，下次用腰要注意！练完也记得回腰，实在不行可以贴点膏药，毕竟练舞嘛，身上有点伤很正常我练舞蹈,发觉下腰的时候腰疼是怎么回事
答：第一，骨头受挤压后真的有问题，下腰之前，先把身上给热起来，比如先做一下腰背肌的练习和倒立，涮腰，这样避免了肌肉的拉伤，也是练习腰软度的辅助练习，练习完下腰应该做原地跳这样把腰的每个骨节都放松，对于你的腰疼你可以先自己做一些治疗，拿热毛巾敷一敷，再用红花油或云南白药揉一揉要使劲揉热...
女儿练跳舞三四年了,最近腰功明显退步了,也不愿意下腰了,说是下腰时...
答：如果长时间不下腰，突然下去就会引起肌肉劳损。平时应该坚持练下胸腰再下大腰，这样出来的腰型比较漂亮，而且坚持练对腰部好。如果不是肌肉劳损，那么最好带她去看一下医生检查一下是不是伤着了。
今天练舞蹈下腰第三天,腰好痛,怎么处理
答：试试倒走，看看腰痛有无缓解。倒走有作用的话，说明你的腰痛是长期不合理姿势造成的腰痛，矫正姿势是康复的关键。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒...
昨天舞蹈课练习下腰,今天腰疼,怎么办,而且我每天都要去练习舞蹈,根本没...
答：有可能你刚刚练舞蹈，腰有些硬，适当的扭扭腰就会很好的我以前也是学舞蹈的
舞蹈下腰时腰总往一边歪是怎么回事
答：跨没有正，注意了，这样很容易扭腰，下腰基础很重要，如果打不好，以后前桥后桥都不能做，下次下腰前，现在把杆上甩几次腰，然后就可以着地下腰
我是因为舞蹈训练时,这是腰肌劳损?下腰运动不标准而扭了腰一下_百度...
答：腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，...
4岁孩子练习下腰的舞蹈对身体好不好
答：儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。此外，孩子平衡能力较弱，在高强度的舞蹈练习中站不稳，摔倒受伤更是常见。
舞蹈下腰瘫痪几率
答：舞蹈下腰瘫痪对于孩子来说几率为每年上百例。近年来，因为跳舞不慎受伤而导致孩子终身瘫痪的病例却逐年增多。2017年，他们就收治了两例。而在北京，像这样的病例已经收到了近百例，几乎都是六七岁的学龄前儿童。一个下腰的动作，再加上舞蹈老师的处置不当，就可以让一个6岁的女童终身瘫痪。这样的结果...
学舞蹈的腰伤了 怎么办?
答：学舞蹈的腰伤了的话得看严重不严重了，严重的话就得入院就医，以后也得注意保护和护理。练习下腰后需要做腰部缓冲，臂部坐于双脚，前屈，胸部找膝盖，手放到腰上轻拍，这样可以使腰部得到调节，不易拉伤。成人下腰，需要长时间的练习，非一日之功。只要坚持,一定能达到想要的效果。练习下腰时要注意避免...
