脾胃虚弱食疗方：解决脾虚孩子的胆子小，个子矮，长得慢
脾胃虚弱，疾病丛生
脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。许多家长一再问， 怎么才能让孩子身体好彻底？ 我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。
脾胃吸收好为强壮之本
“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。
怎么判断孩子脾虚了呢
头发发黄，面色缺少光泽。
容易劳累、容易弯腰驼背等。
容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了。也有的能吃。
精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
舌苔发白略厚腻。
说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。
性格略内向，不爱说话。
脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长得慢，身体瘦等症状表现。
脾虚的孩子常常喊累
我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。我经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，根本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累；如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表现。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。
别傻傻认为能吃就是脾胃好
我也常遇到脾胃弱的孩子确实很能吃饭。但是我也常常说孩子脾胃弱。但是当我说脾胃弱的时候，家长们却是很疑惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？呵呵，这个问题也容易理解。打个比喻， 汽车 零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对饮食利用率降低，又要达到身体正常需要，所以吃的很多。
别傻傻认为多吃营养品就身体壮
强壮离不开多吃营养品，但身体强壮也不在多吃了多少(包括微量元素、营养品等)营养品，而在脾胃强，消化和吸收好。故孩子 健康 的根本是脾胃强，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。
总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。
脾胃虚弱怎么办？
脾胃虚弱食疗方 来帮忙
组成： 怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。
加减： 腹部皮肤温度偏低，大便偏黑多为脾胃虚寒，可以用生姜红糖水送服。
用法：研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，日2~3次。或做成饼、糕、粥等，或与芝麻糊、蜂蜜等同用。
作用： 对脾虚的治疗除用药外，食疗也是重要一环。故本食疗方选择纯食物组方。具有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的作用，以及平和而不滋腻，可以长期服用的特点。
主治： 脾胃久虚之食欲不振、挑食偏食、身体瘦弱、手心脚心发热、口苦、便秘，个子长得慢、舌红少苔等。
本法说明： 1、本法纯为食疗，无药物毒副作用，故可解除后顾之忧。2、因都为食物，适用于各年龄段儿童。3、做为辅食可酌情添加，由少到多。4、纯为食物，每天用量多少无严格要求，方中用量仅为参考。5、服用方法无限制。一句话，只要安全卫生吃下去，如何做都行。
问答：
问1 ：本食疗方与参苓白术散等类似，他们之间有什么区别？答曰：二者立意不同。本法作为食疗，选择纯食物，消除家长后顾之忧。
问2 ：这些小儿的方子，大人能用吗？答曰：可以。
反馈 ：
@垲垲小懒熊：我家妞吃了一个多月，目前情况良好，她会主动吃进去了，我妈用肉汤煮的糊糊，煮之前再筛下。非常感谢范医生，我们这次到北京，儿子和妈妈也面诊了下，期待回去调理的效果。那天因为飞机晚点，让医生推迟一个多小时下班，妈妈说这个医生真好。
@黄檬薄荷:反馈，吃了范老师此方一个月有余，一个星期左右孩子便秘就好了，看着也长了点肉了，吃东西不那么容易积食了，连情绪也不怎么烦躁易闹了！真心感谢范老师的无私分享，让人受益匪浅！还会继续吃下去的！
@XXX：昨天放到粥里怎么都不肯吃，可能粉打得不够细，心想小子爱吃馒头，那就做成馒头，果不其然，吃的很开心，吃完了还想要……哈哈成功！之后每天做熟 一个当下午茶
在此谢谢范老师分享的方子，让我们有了方向-做一个细心妈妈的好方向。
健脾消食粥
组成： 莲子，芡实，炒麦芽，扁豆各15克，焦山楂10克，神曲6克（用纱布包）。
用法： 共放锅内，加水适量煎煮30分钟，去渣，再加入粳米15克熬粥，粥成加入白砂糖少许调味趁温热服
作用： 健脾养胃，消食化积功效
主治： 小儿面黄肌瘦，神烦气急，手足心热，纳呆腹胀等症。
敬告：脾虚日久者消食化积之品可暂用，不可久用
长期食欲不好，需以健脾气，补肾气为主，消食化积为辅。原因在于 长期脾虚厌食，脾胃已亏，加上进食偏少， 胃肠早已空虚 ，哪有什么积滞可消啊？因此在健脾益气的基础上，稍稍配伍消食化积之品。不可颠倒。
#大家 健康 超能团# @大家 健康
儿童脾胃虚弱怎样调理
答：推荐你用以下食物熬粥喝：山药，枸杞，大红枣，生姜，糯米还有红塘．要注意的是：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷...
怎样调理好孩子的脾胃呢?
答：建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食，如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多，平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。...
宝宝脾虚要吃什么食物,能用什么药调理?
答：病情分析：宝宝健脾的食物如下，第一、山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第二、薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第三、小米燕麦粥。小米具有养胃...
小孩补脾胃吃什么食物,儿童健脾养胃吃什么食物最好、食疗方法
答：红枣具有健脾养血的作用，里面富含丰富的铁元素，适合脾胃虚弱导致的贫血症状，每天吃几颗红枣效果也是可以的。其实小孩子脾胃虚弱食疗中还可以多吃鲫鱼，鲫鱼炖汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还能滋补身体，只是 感冒 、咳嗽发作期间不适合吃鲫鱼汤，不然可能加重病情。儿童健脾养胃食疗方法是什么？一般儿童健脾胃...
宝宝肠胃不好怎么调理
答：一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。调宝宝脾胃虚弱的食疗方 党参茯苓等治小儿脾虚 方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉(去心)、...
婴儿胃强脾弱适合吃什么食物?
答：如果病情比较重的,或是自行不能判断或是调理不见好的建议找中医师当面看后开方子调理。 脾胃在人身体中扮演很重要的角色,并且时刻影响着宝宝的 健康 ,所以可以说宝宝脾胃好身体就好,可是脾胃虚弱如果宝宝积食了就会影响宝宝的发育,因此脾胃虚弱的宝宝一定要及时调理,那么婴儿胃强脾虚吃什么? 首先,婴儿的脾胃还没有...
孩子脾胃虚弱的话,吃哪些食物进行食补效果好?
答：莲子山药粥这种治疗孩子脾虚的食疗方所需要的材料主要包括莲子，山药，粳米。在制作的时候，首先需要将莲子去皮及心，山药洗好，去皮切块，粳米洗好，所有材料同时放入锅内，加水适量按照常法煮粥，在出锅后趁热食用即可。此粥不仅比较容易消化，同时营养非常丰富。比较适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虚弱...
小孩气虚体虚怎么调理
答：一般说到气虚很多人想到中老年人需要补气，其实小孩也是会出现气虚的状况的，气虚是中医中的说法，补气可以吃一些中药，可是小孩气虚体虚怎么调理呢？下面我给你介绍一些方法，希望可以给你带去帮助！小孩气虚的食疗方法 1.治疗小儿脾胃虚弱、食欲不振。【材料】太子参9g，鸡内金(炒)6g，粳米50g。【用法】...
孩子脾虚又遇肺阴虚?试试这些食疗建议!
答：所以,选择专业的食疗方案是关键,别自己随意搭配,浪费时间还可能效果不佳哦!抓住重点脾胃,人体的后天之本。面对脾虚和肺阴虚,首先要调理脾胃。小朋友的身体恢复力惊人,只要控制饮食,不再伤害身体,恢复起来比大人快得多!♀️运动与作息别忘了,带领孩子多运动,规律作息。健康生活,从点滴做起! 抢首赞 ...
脾胃虚弱的食疗方
答：脾胃虚弱的食疗方 1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、...
