如何有效地克服在公开场合讲话容易紧张的毛病？
现在不是有虚拟演讲嘛，网上就有，vr演讲，模拟观众，也不用害怕当众出丑，在家就能锻炼啊。
想要有效的克服在公开场合讲话容易紧张的毛病是有很多方法的，可以平时多出去和别人交流，练习和别人沟通。我身边的一位朋友就有过这样的情况，他每次在公开场合讲话的时候都非常的紧张，所以很容易说错话，引起笑话，对此他感到非常的烦恼，于是我就建议他，可以多去公园商场等人多的地方和别人交流，锻炼自己的交际能力，以后遇到这样的情况就不会紧张了，他听从了我的建议，果然效果非常的好，很快就克服了这种毛病。
每天都经常的去锻炼自己，去找一个人多的地方去演讲，让自己习惯适应在公共场合里讲话，有一个非常有效的办法去克服在公共场合里讲话的紧张。
我曾经就是一个在公共场合非常紧张的一个人，从来都不敢去上台讲话，老师发现了自己这个缺点之后就给了一些意见，让自己每天都去台上讲话，起出自己依然是非常的紧张，但是经过自己一点点的积累，自己也慢慢的适应了这种场景，再也不在公共场合讲话发声紧张。
有很多人在公开场合说话都会非常的紧张，每一个人在被一群人盯着的时候都会没有安全感，自己心里内心最大的恐惧的原因是没有自信。平时的我们应该多练习，熟能生巧，讲话紧张最重要的表现就是忘词，脑袋一片空白就是不熟练，我们可以平时多与人沟通，增加熟练度。
我在高中的时候就不喜欢与人沟通，公开场合说话非常紧张，后来由于和同学们的积极接触改掉了这个毛病。
想要克服公开讲话时紧张的毛病，一定要多参加演讲，和多表演节目，培养自己的心态，心态培养出来之后就不会害怕公开场合了。
我之前也是这样，一在公开场合说话就会紧张，但是我上了大学之后参加了声乐社和辩论社，平时的活动都会参加，刚开始还是会有紧张的毛病，但是参加的次数多了，习惯了紧张的毛病也就减轻了。
想要有效地克服在公开场合讲话容易紧张的毛病，最重要的方法就是多加练习。
曾经我也是这样，在公共场合讲话就容易紧张，还会激动的浑身发抖，为了克服这个坏习惯，我每天拿着演讲稿，在门前的小河大声朗读，一坚持就是坚持了三个月，平时我积极融入团体，与其他人交流沟通，语言能力也得到了改善。我就是这样克服的公共场合讲话时紧张的毛病。
快速提升表达力公开场合自信发言
答：姐妹们,提升表达力,公开场合自信发言,是从普通到优秀的必经之路 这里总结了两大秘诀,分为输出和输入,也就是敢讲话、能讲话。 一、先行动:持续的输出 1.积极发言,次数优先 不论是日常的读书分享,还是进入新群体里的自我介绍,对领导的工作汇报等等都争取主动出击,直面内心害怕表达的恐惧。先行动起来,多说多表达,至...
怎样才能锻炼一个人的胆量和勇气,然后不至于害怕在公众场合讲话。
答：首先要确保绝对的自信。1大部分没自信的人都有严重的自卑感,所以首先要克服自卑心态.2不要在在意别人对我们的评论和看法.其实每个人最关心的是自己,我们所做的一切在他心目中不会长期停留.3不要总是看到别人的优点,而忽略了他们的缺点.4不要总是看到自己的缺点,而看不到自己的优点.5不要总是拿...
面对上台演说恐惧,该如何有效缓解克服?
答：很多的人在还没有上台的时候，内心就乱了，这种人是非常惧怕演讲的，这样的心态肯定不会让自己的演讲得到良好的发挥，要把心态放稳、放平，这样在准备演讲的期间才会更加完善，上阵的时候才会出色完成。3 找个房间，自己模拟实战演讲。台上的恐惧感其实都是心里作用表现出来的，克服内心就会完成的出色啦...
如何克服当众讲话紧张
答：克服当众讲话紧张的方法是：正确认识紧张、演讲前应做好充分准备、演讲时应充满自信，自我放松。1、演讲者应正确认识紧张。演讲的紧张心理是无法避免的，但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况-样，不管他们有过多少次比赛经验，不管他们取得过怎样的辉煌，但每当站在起跑线上准备起跑时，紧张感总会...
在讲台上如何做到不紧张,即使我不勇敢,即使我不会做,我该如何勇敢自信的...
答：回答：一、紧张的原因之一就是环境的陌生,所以上台前准备充分,预料周全,把你要说的话,要做的事,甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下,这样的话你就不会感到陌生,因为这些都是在你的预料之内。 ??二、紧张的原因之二就是上台次数少,所以平时多锻炼自己的表达能力,多在众人面前展示,别管...
本人是一名大一学生,在公开场合发言时总是紧张,没法表达好自己的意思...
答：如Toastmasters，这样的组织提供了一个支持性的环境，让你在一个友好的社区中练习和提高你的演讲技巧。总之，成为一个出色的公共演讲者需要时间和实践。不要气馁，每一次的尝试都是向前迈进的一步。通过不断的练习和积极的心态，你将能够有效地管理你的紧张感，并在公开场合自信地发言。
如何当众从容发言?
答：3、学会鼓励和赞美自己每天看着镜子对自己说“你是最棒的”、“我相信你可以做得很好”、“不要害怕，要微笑”，这是一种心理暗示，会让你从潜意识里认为自己会变得优秀和自信，在行为上会不自觉地发生改变。1、经常和别人交谈能够流畅发言的前提就是你要知道怎么沟通交流，这就需要大家平时多和别人...
如何克服自己当众讲话的紧张心理?
答：所以平时我们一定要注重和专业的老师多学习，掌握正确的演讲以及别人沟通的方式，这样我们语言的表达才会更清晰更顺畅，注重沟通的正确方式很重要。1.学会换位思考 做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天...
在公众场合不敢发言如何是好?
答：4、勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去...
怎样才能克服在公众面前演讲的恐惧呢?
答：克服在公众前发言的恐惧，需要做到五点，第一说话者需要专注于自身说的话，在公众面前讲话时，若过度专注于他们，则会让自己失去思路，第二是实践，这是克服恐惧心理的重要步骤，可以先从单独对自己大声讲话开始，然后面对一面镜子练习，同时可以训练保持注意力，也可以在友好的观众面前测试讲话，还可以录...
