经常跑步锻炼的人为什么还会有冠状动脉狭窄？

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冠脉狭窄可能是除了我们都知道的那个臭名昭著的冠心病大魔王之外，我们自己的发育造成的。毕竟，我们每个人都那么特别，那么与众不同，对吧？目前，在我们中心检查的MRI冠脉健康检查中，有冠脉先天发育异常的人也不多。为什么以前没听说过？因为以前的检查方式只有几种.

的确，运动对保持健康至关重要。但是现在我们的生存环境、社会压力等各种因素无时无刻都在影响我们的健康，所以不能期待运动是万金油。只要保持运动，就不会得到任何疾病。不可能。为了保持长期健康，除了保持运动习惯外，还要注意我们自己的饮食结构、生活作息和家庭遗传史。暂时想了那么多，其实还有很多。只能说路很长。所以做人真的很累。尤其是成为一个健康的人。更没有防备的是自己的基因。那是决定你是否健康的最重要因素。

如果发生这种情况，保持运动只能起到一定的辅助作用。但是要根据自己的健康状况坚持运动，不能懈怠。而且张三血管变窄了一点，坚持运动几年，症状很有可能完全消失。这4血管狭窄的也有一点，坚持运动反而力量越来越弱。总的来说，有规律的药物和好医生比运动治疗冠心病更可靠。不要老是想着人定胜负，要看医生，要吃药。冠状动脉狭窄大部分是冠状动脉粥样硬化引起的，在中老年人中常见。但是现在这种病的发病越来越年轻，主要与不良的生活习惯、环境因素等有很大关系。

因此，冠状动脉狭窄的原因之一是本身的遗传因素，另一个是外部因素。遗传因素是不可避免地，也没有好的应对方法。可以改变的是，吸烟、喝酒、高血压、肥胖、高脂血症、糖尿病等外部环境因素会加速冠状动脉狭窄，因此，如果有这种危险因素，就必须严格控制。找到这些原因，调整好指标，就会减缓冠脉狭窄的发展。冠状动脉的狭窄程度可分为4级，即管腔面积的狭窄。一级病变，管腔面积从1%缩小到25%。第二次病变，管腔面积减少到26%~50%。第三次病变，管腔面积从51%减少到75%。四级病变，管腔面积为76%，缩小到100%。

出现冠状动脉狭窄的问题，与年龄，个人体质，家族病史，相关慢病影响，不良习惯影响，都有着重要的关系，而不仅仅是运动还是不运动那么简单。 1. 相关慢病的早发现早干预：高血压，高血脂，糖尿病这三高，都是影响心血管健康的慢性病，通常无法治愈，会长期影响我们的健康。人到中年，只要有条件，应该定期的进行这些方面的检查，发现有什么问题，就积极的应对什么问题，如果生活调理能控制住的，就坚持生活调理，如果生活干预控制不住的，该长期用药就要坚持长期用药，长期用药的过程中，也要做好定期的指标监测，确定把异常的指标控制稳定，达标，既不要太高，也要避免过低的风险。但总体上来说，早发现，早干预，早治疗相关慢病，对于减少心血管疾病风险是非常重要的。

其实经常进行跑步锻炼，也不一定就代表着不会有其他方面的疾病，二者之间没有什么必要的那个确认关系。

可能是身体体质的原因，或者是运动的量是非常大的，才会让身体发生一些变化的。

跑步很枯燥,为什么有的人乐于坚持?
答：3. 减少疾病 现在有不少人身体都有各种各样的小问题，有些人比较严重，身体甚至有大的疾病！电脑前坐久了眼睛疼，视力下降，颈椎，腰椎出问题！生活好了，富贵病也来了，甚至会威胁生命！所以我们这时候都要去跑步，经常跑步锻炼身体，我们能预防疾病，减少病痛，甚至也能解决小毛病，让我们活得更健康...

每天的运动量少说几万步,可为什么还会有小肚子?
答：因此，在运动时，你应该尽量让心率在减脂心率范围内，以达到减少胃的效果。那么，如何确定减脂心率范围呢？减脂心率在你最大心率的60%之间~80%之间。小肚子是最难减肥的部位。虽然很多人通过走路或跑步来减肥，但正如题主所说，每天少运动几万步。相反，他们的胃很可能没有减少，膝盖也有问题。快走是...

有的人天天运动,但胆固醇还是很高,为什么会这样?
答：尽管很多人每日都是有运动，可是运动不科学，也不利心脏功能和甘油三酯的代谢。要想血糖代谢更强，就需要长久坚持不懈有氧运动运动才行。例如跑步，快步走，游水等。每星期能够保持那样的运动3--5次，每一次应当维持30min之上，那样才能够更快的损耗人体的人体脂肪，针对减少胆固醇才有益处。进而也减少心...

经常跑步的人身上那种精气神如何而来?
答：所以我们一定要注意这一点，千万不要认为长时间跑步一定会对于自己的身体健康有着很好的帮助。同时在跑步之前也可以多做一些热身运动，因为热身运动对于自己的身体肌肉压力缓解也有着很好的帮助。同时避免自己出现腿部肌肉抽筋的情况，因为一旦腿部肌肉抽筋的话，自己的腿部也会感到非常的疼痛。当然经常跑步的人...

长期跑步做体育锻炼,不瘦反而胖了,是怎么回事?
答：2、跑得太快，不利于脂肪燃烧。只有持续的低强度有氧训练才能消耗多余的脂肪。如果你跑得太快，身体的氧气供应就会不足，身体就会产生无氧运动，脂肪就不能完全参与燃烧，也就不能被消耗掉。一般来说，当你跑步的时候，你的呼吸是平稳协调的，你可以和周围的人聊天，表明你在做有氧训练。3、虽然慢跑...

为什么现在跑步的大叔特别多?为什么年轻人不多呢?
答：年轻人还是蓬勃向上的年纪，身体好，状态也比较好，比较健康精力充沛，身体也没有太多的毛病，不健身跑步也就不足为奇了，生活中看到的年轻人应该都是跑步爱好者。众所周知，到了中年三四十岁的时候，就会很明显的发现身体每况愈下，精力不足。一些人开始受到亚健康的困扰，甚至一些慢性病也开始在身上...

有的人天天跑步,为什么体质反而下降?
答：第五个原因：跑步后立即休息了 跑步后立即就休息同样是日积月累会出现问题的行为。因为跑步后静脉血需要通过温和的运动进行回流，所以我们跑步结束后也要继续通过温和的舒展整理，让身体逐渐适应下来。而不是说可以立即停止跑步运动。为什么有人每天都跑步反而导致体质下降？道理很简单，赶紧一睹真相！现在...

有些跑步上瘾的人,看上去很健康,有哪些“问题”很严重?
答：那些沉迷于跑步的人看似健康，实则病重！为什么这么说？因为“上瘾”本身就是一种神经疾病的表象，字典对其含义解释如下:1。习惯或依赖引起的神经中枢经常接受一些外界刺激。2、一般指兴趣浓厚。那些沉迷于跑步的人看似健康，实则病重！当然，很多人认为自己对跑步的沉迷是第二种，就是对跑步有浓厚的兴趣。

锻炼身体,跑10公里就够了,为什么还有那么多人跑马拉松呢?
答：在一般人眼里，那些跑马拉松的人都是非常厉害的人物！如果我们不去跑步，你很难想象为什么一个人能够连续跑40多公里！其实跑步是一项很好的体育运动，如果我们想通过跑步来锻炼身体，每天跑半个多小时就足够了，那么为什么还有人愿意花那么多的时间和精力去挑战马拉松呢？其实这其中的原因有很多，今天我就来...

经常跑步的人为何那么有魅力?
答：跑步，是我们常见的一种运动，跑步不仅可以燃烧脂肪，也可以放松我们的身心。经常跑步的人，他们往往开朗阳光，对生活的态度十分积极，而且身材的保持很好，无论是外在还是内在，都给人很有魅力的感觉。这源于他们外形上健康匀称的身材，和良好的自我管理，还有积极的心态。赛场上的幸福 这些人永远都无法体会...