我们为什么要健身？你健身的理由是什么？
坚持健身的理由，就是每天能有个勤奋的身体。这样的锻炼，就可以让我得到更加勤奋的感觉，相信我的勤奋会换来更多的好处的。
我们为什么要健身
有很多朋友在健身和不健身之间徘徊不健身的理由有很多，但是健身的理由都有什么呢？今天我们要给大家说的就是，为什么你要去健身，我会给你一些健身的理由，看完这些理由之后，你可以去思考一下自己是不是还要继续偷懒！
1.能让你保持清醒
适当的健身可以让我们保持一个清醒的头脑，这会帮助我们更好的学习或者工作，拥有一个清醒的头脑可以让我们快速进入到学习状态，或者是工作状态中。
如果你平时时间不够充裕，那么你可以去做一些简单的训练，这样同样可以让你保持身体的清醒，但我们早上起床之后，不妨做五分钟或者十分钟的运动，让自己的身体可以得到一个改善。
2.能让你唤醒身体
适当的运动可以帮助我们唤醒身体，在上面我们也给大家说了，运动可以让你保持一个清醒的头脑，除了要保持清醒的头脑之外，我们还要保持一个神采奕奕的身体，这样会让我们变得更加有精神。
如果早上起床之后，你感觉到自己还是有点困，无法投入到工作状态，那么你可以去做一些简单的训练，例如开合跳等等的训练，让自己的身体可以快速的清醒过来。
3.能让你放松情绪
适当的健身可以让我们放松身体的情绪，如果你今天感觉到自己的情绪不是很高，那么你可以到户外去跑一下步，呼吸一下新鲜的空气，这会有助于你改善自己的心情。
4.能让你释放压力
做一些训练的动作也可以让我们释放身体的压力，如果你感觉到自己的工作压力，或者是学习压力很大，那么你可以去做一些爆发性的训练，有一部分朋友喜欢用搏击去释放自己的压力，也有一部分朋友喜欢用瑜伽去释放自己的压力，无论怎么样运动都是可以帮助我们释放压力的。
5.能让你提高自信心
健身可以让我们提高自己的自信心，当你开始健身之后，你会发现自己的身材有了一定的变化，这时候你会发现自己身上的一些不好的习惯都会被改掉，当你身体有了这些变化之后，你就会提高自己的自信心，你会觉得自己变得越来越好。
6.能让你快速打磨无聊的时间
健身也能让我们快速的打磨无聊的时间，在我们节假日休息的时候，我们也可以用健身去打磨时间。你并不一定要躺在沙发上玩手机，也并不一定要去看电视，你可以站起来走动走动，或者到户外去跑一跑步，你会发现时间很快就过去了。
7.能让你增强记忆力
健身也可以让我们增强记忆力，健身可以帮助我们更好的进行身体的新陈代谢，在这个过程中我们的头脑就会保持清醒，如果你长时间的忘记什么事情，也就是说你的注意力不集中，你的记忆力降低，那么你可以去进行一些适当的健身活动，这会有助于你增强记忆力，你做事情的效率也会有所提升。
我健身的理由是因为想要身材变得苗条，也想要身体更加的健康。为了能活出更好的自己，所以我们才一定要健身。
是为了有更好的身材，更红润的肤色，可以快速找到女朋友
我们健身就是为了让自己拥有很好的身材，然后美丽特别的强，健身的理由就是能够强身健体，也能够减脂肪。
健身是为了有更好的体魄，更强的体力，让自己少生病。
健身的12个理由
答：健身的12个理由2 1. 放弃不是因为你的身体承受不来 没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。2. 锻炼真...
谈谈你对体育健身锻炼的作用与意义的理解(200字作用),
答：1,对新陈代谢的影响 （1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存.体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力.如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,...
为什么要健身,健身的意义何在?
答：1、健身是为了收获一副出色的身材,保持旺盛的基础代谢值,远离中年发福困扰,拥有一副低体脂率身材,魅力指数飙升,收获一个自信的自己。3、健身是为了可以享受美食,偶尔放纵,吃你喜欢吃的食物,却没有发胖的困扰。当然了,为了健康,垃圾食品还是建议要少吃。4、健身是为了释放更多的多巴胺,赶走不愉快的心情,远离焦虑情绪...
你认为你能坚持健身的理由和信念是什么?
答：我认为坚持锻炼好处多，人通过锻炼，身体不但变得强壮，结实，而且能增强抵抗力，还可预防疾病。虽然我没去过健身房锻炼，但是我一直坚持在我们小区内的健身器材那锻炼，比如吊环，仰卧起坐，跳绳，打羽毛球等。心中唯一信念就是身体一定要好，千万不要生病，人一旦生了病，要花很多的钱去医治，我的生活...
为什么我们需进行健身?什么理由打动了大家?
答：之所以需要健身，主要是想让自己的身体更加的健康，保持青春活力。打动我的理由，主要还是可以让我变得更加的瘦，身材更加的好。
为什么要健身?什么理由让大家坚持健身的?
答：健身能够维持我们良好的体型，对于我们的身体健康也是非常的有好处的。健身可以促进我们的新陈代谢。增强我们的体魄。
健身的意义坚持的理由
答：长期坚持健身的人，能收获的好处也是很多的！1、健身训练可以帮我们消耗多余卡路里，减掉多余赘肉，让你身材慢慢瘦下来，拥有一副更加好看的身材。2、健身训练的过程中，可以帮我们强化体能素质，提升心肺功能，让血管弹性更好，降低三高跟胆固醇，有效抵抗衰老，保持健康的身体指数，旺盛的精神状态。3、健身...
我们为什么要健身,健身的好处有哪些呢?大家是咋看待的呢?
答：一、健身的其他好处使身体机能正常化，增加抵抗力和活力，促进代谢功能。培养良好的卫生习惯，改善睡眠状态，放松压力，多点乐趣。塑身、减肥、改善体态、增加身体弹性和柔软度。加强在运动场上的表现，强健和美化肌肉，防止肌肉萎缩，增加肌肉耐力。学会正确的锻炼方法，增强体质 二、在等待的日子里，好好...
我们为什么要健身?让你坚持健身的理由,究竟是什么?
答：坚持健身的理由，就是每天能有个勤奋的身体。这样的锻炼，就可以让我得到更加勤奋的感觉，相信我的勤奋会换来更多的好处的。
你为什么要坚持健身?健身有什么好处?
答：增加个人的自信心。第五：提升性能力 大部分健身的朋友与不健身的朋友很大的区别，长期久坐的朋友身体容易引发很多的脊椎病，肩周炎等问题，但如果每周坚持4天锻炼会减少很多疾病问题，特别是腿部训练的朋友还提升男性睾酮激素，增加身体的肌肉量，还提升男性性功能，所以健身锻炼有诸多好处。
