每到换季的时候就会感冒咋办？
春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。 感冒常见的表现 :早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,有时因咽管炎使听力减退 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。 患感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ,发烧时不要洗澡 ,因为热水浴能消耗体力 ,而感冒时则需要安静休息 ,可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ,咳嗽时可用止咳化痰药 ,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ,可选用适当的抗生素治疗。如 :青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。 感冒的预防 :平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ,保证必要的热量来源 ,这些对增强抵抗力都是非常重要的。 其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。 春季是流行性感冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行性感冒多发的季节。当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。其具体方法是： 一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。 二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。 三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。 四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。
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换季感冒的原因：
1、忽冷忽热
今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是春秋换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
2、扎堆传染
天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。人 比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大。
3、情绪无常
一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内 热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下 降，也容易感冒。
4、过度劳累
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
怎样预防换季感冒：
1、不要突然增减衣服换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，可逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，7天后，逐步过渡就可以预防因自身原因引起感冒了。
2、多喝开水如果感觉鼻子难受，喉咙痒痒的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。
3、生活有规律现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。
4、多吃蔬菜水果缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。
5、热水泡脚每天晚上坚持用较烫的水泡脚15-20分钟，水量到脚踝处，不但预防感冒，还可以消散疲劳。
6、戒酒、戒烟适量喝酒不影响健康，但酗酒、醉酒是健康的大敌，危害相当大，对于身体的免疫能力有非常大的影响！你是否有过类似的经验，酒醉后，感冒就来了，这就是免疫力下降的表现。烟的危害就更大的了，其中有非常多的致癌物质，戒之，戒之。
换季时天气变化是比较大的，这个时候一般比较容易发生感冒，尤其是那些身体素质本来就不太好的人更是如此，感冒虽不是大病，却也会令人感到很难受。
一换季就感冒说明身体的免疫力比较差，对于气温的变化比较不敏感，不能及时的调节身体对抗气温的变化。另外换季的时候由于气温的变化，忽冷忽热，导致气道的免疫力或者防御下降，这时就会导致细菌、病毒等致病微生物的入侵。
避免换季时感冒有两种方法，一个是提高抵抗力，可以通过体质锻炼或者应用药物达到目的；另一个是避免过敏原的接触和气温变化对人体的影响，戴口罩是最好的办法，可明显降低感冒和呼吸道疾病的发病率。
那么，换季容易感冒怎么办？
1.如果换季容易感冒，每天早晚洗脸时使用冷水，能够帮助有效增强身体的抵抗力。
2.晚上睡前可以用热水泡下脚，不仅能睡得更好，从而帮助提高身体抵抗力。
3.在平时可以喝些生姜红糖水，对于预防和治疗感冒都有不错效果。
4.换季时应注意根据天气变化增加和减少衣服，以免引起感冒。
5.多运动是最好的防止感冒的方法，感冒往往预示着人体抵抗力弱、免疫力差，锻炼能够让身体的免疫力增强，对于预防感冒效果极佳，在平时可以多去跑步，而且现在不少的公共场所都会配备一些健身器材，通过这些器材来锻炼也是一个不错的选择。
6.不要胡乱吃补品，有些人可能会觉得经常感冒就是身体太弱，就开始不断吃补品，但其实这种做法并不明智，所谓虚不受补，随便吃补品可能会起到反作用，让身体受到不必要的伤害。
感冒时吃哪些食物可以更快改善？
1、苹果
想要让感冒更快好转，关键是营养物质及时提供，在改善感冒的过程中可以适当进食苹果。苹果本身含有的营养物质比较丰富，特别是人体需要的维生素可以即时获取，通过补充营养来达到增强抵抗力的效果，免疫功能提高，疾病的患病率才会降低。
已经有感冒出现维生素要及时获取，苹果就是不错的选择，里面含有人体需要的矿物质、微量元素、膳食纤维，患者的免疫功能逐渐增强，疾病才会慢慢改善。
2、雪梨
部分人在感冒期间会有咳嗽，痰液分泌量多，咽喉疼痛的情况，如果可以适当进食雪梨，对感冒有改善效果，特别是出现了风热感冒，身体的不良反应明显，通过吃雪梨清热降火，滋润咽喉，补充里面的维生素和水分，都可以让病情逐渐改善。
因此，在让病情更快好转的过程中要从饮食这方面入手，通过多吃雪梨的方式提供丰富的营养，免疫功能增强，咽喉得到滋润，身体的不良症状才会慢慢改善，否则顽固的感冒持续发展，身体会受到威胁。
为了有效预防感冒，正确的习惯需要保持，除了补充足够的营养还应该科学锻炼身体，另外，注意休息，戒烟戒酒都是让免疫功能提高的关键，自然可以让感冒远离。
在换季的时候，很容易出现气温的骤升或者骤降的现象，容易导致感冒的现象。这个期间一定要多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于促进感冒的康复具有一定的帮助。而且需要根据气温的变化，及时的增减衣物，以免加重感冒的症状。如果感冒的情况比较严重，还应该使用感冒类的药物来进行缓解蒲，要观察感冒的情况，如果出现了流清鼻涕的现象，是病毒性的感冒，可以使用感冒类的药物或者抗病毒的药物来进行治疗。比如可以使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、四季抗病毒合剂、清开灵颗粒、板蓝根颗粒或者感冒灵颗粒，这些药成人都可以服用。如果是儿童，建议使用小儿氨酚伪麻分散片。如果发生了黄脓鼻涕的现象，是细菌性的感染所导致的感冒，需要使用抗生素来进行治疗，比如头孢克肟。
一换季就感冒，提示机体或者呼吸道局部防御屏障功能是相对较弱的。
原先存在于上呼吸道或者从外界侵入的病毒和细菌在体内就会迅速的繁殖。从而引起感冒症状。常常由于各种常见的在空气中正常存在的病毒细菌等，在换季的时候，由于体内温度相对更高，在体内较大蓄积以后发生呼吸道感染。常见的感冒症状以鼻咽部卡他症状为主要表现，患者基础常常有慢性鼻炎或者慢性咽炎病史，这类患者由于咽部或鼻咽部等呼吸道局部防御功能本身是相对较薄弱的。所以，在换季的时候，各种病毒非常容易侵袭集体薄弱的部位，从而引起明显的炎症，感染症状。
南方宝宝换季易感冒,如何预防
答：在南方,宝宝换季易感冒,做好预防措施是关键。适当增减衣物换季早晚温差比较大,妈妈们要根据温度来给孩子增减衣物,出门的话最好带一件外套,以免温度降低孩子受凉,当然也不能给孩子穿得太多,孩子好动很容易出汗,妈妈们就要更细心观察给孩子穿合适的衣服。增强宝宝的抵抗力适当的户外运动是必要的,多喝水补充身体...
孩子换季如何预防感冒
答：换季的时候,天气的变化很无常,孩子对于天气的变化很敏感。父母一定要注意孩子的健康,及时采取措施预防感冒。痢注意保暖父母一定要注意给孩子保暖,及时增减衣物,避免孩子受到风寒。科学喂养多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果,应季的最好。另外,还需要及时给孩子补充人体所需要的各种微量元素。只有营养到了,才能更好的增强...
宝宝换季易生病?别担心,有方法提高抵抗力!
答：每到换季,宝宝就容易感冒发烧,反复生病不见好,这可让家长们担心不已。要想宝宝健康少生病,家长们需要采取一些措施来提高宝宝的抵抗力。这样宝宝就能吃饭香香,身体倍儿棒!♂️增加户外运动家长可以带着孩子多参加户外运动,让宝宝在阳光下尽情玩耍,呼吸新鲜空气。适当的运动能够增强宝宝的免疫力,预防疾病。...
秋冬季节宝宝感冒预防和治疗
答：每到换季就是感冒的高发季节,尤其是秋冬,今年的气温更是忽高忽低,有宝宝的宝妈平时应该注意。多喝水,多晒太阳让宝宝多喝水,多晒太阳。復多吃绿色食物,少吃零食饮食方面平时要注意多吃些绿色食物,零食要少吃,吃饭要按时,注意多吃些提高抵抗力的食物。泥注意保暖就是平时的保暖,个人认为小孩子其实是怕热不...
换季宝宝感冒怎么办?南方宝宝这样做能有效预防!
答：换季时节,宝宝感冒的风险增加。南方地区气温变化较大,更容易引起宝宝感冒。本文将为您介绍几种有效的预防感冒的方法,帮助宝宝健康度过换季时节。磻多喝水多给宝宝喝水,保持口腔清洁,减少呼吸道感染。水能冲刷黏液和细菌,降低感染风险。奶后清新宝宝喝完含糖或蛋白质的饮料后,要记得给他喝点白开水,帮助冲洗口腔中...
春夏换季很多人都会感冒,怎么预防呢?
答：1注意防寒保暖 春夏换季气温变化大，冷热交替，所以应避免过早脱掉外套，要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖，防止受寒。尤其在晚上睡觉时，也要盖好被子以防腹部着凉，导致出现胃肠痉挛、感冒流涕等多种不适。2注意多运动 不管什么时候，多运动对身体健康总归都有益处。所以平时应积极参加体育锻炼，...
换季不感冒只需要哪几招啊?
答：想要换季不感冒只需要以下7招：1、秋季体内水分容易流失，要保证身体水分充足，特别是感冒后一定多饮水，有利于身体排毒。2、保持房间内空气新鲜，每天都要通风换气，室内空气不流通，就容易滋生病菌诱发感冒。3、要保持勤洗手的好习惯。手每天要触碰很多物品,容易接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很高，勤...
换季感冒频发有什么预防的方法吗?
答：一、提高自身免疫力：1、坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。2、保持充足的睡眠，这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，应给予自己充足的休息时间。3、避免疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。4、...
每到换季的时候,就会出现感冒的情况,如何提高免疫力?
答：提高抵抗力可以吃一些蔬菜水果，蛋白质高的蛋类，药物和食物还可以吃一些像黄芪人参鸡汤。山药排骨汤这些，饮食后结合运动锻炼就可以达到治疗和调理的效果，抵抗力和你平时的生活起居是相应的，就像汽车上坡和加速时要加油门，增加消耗所以抵抗力过强也是在增加消耗的。所以在一个正常值中就可以了，过低易...
为什么春天换季的时候容易感冒,怎样让自己提高免疫力.
答：抵抗力太差了，你是病毒性感冒，所以好的比较慢，以后每到春天就要格外注意天气的变化、多吃一些水果、青菜、多注意休息、适当的增加一些体育锻炼，慢慢的就好了。
