冬季老是咳嗽，该怎么办呢？需要吃哪些食物来改善呢？
咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；孩子老是反复咳嗽不好，怎么办等。
咳嗽是个常见病，同时又是个不容易断根治愈的疾病。民间就有“听到病人咳，医生眉头皱”的说法，侧面反映出咳嗽不好治。为什么冬季老爱咳嗽，如何快速止咳？
在中医看来，咳嗽是由于冬天的风寒之气侵犯了肺腑，没能及时去除，从而引起的病症。当身体有邪气进来时，肺要赶走邪气就会做出自我保护动作，表现为咳嗽。如果邪气在肺腑待久了，赶不走就会生痰，而身体便会启动自我保护机制，把痰清出来，使人不停地咳嗽。
西医认为，咳嗽是一种常见的呼吸道症状，异物、物理或化学性刺激都可以引起咳嗽，某些疾病也可能引起咳嗽。常见有5种咳嗽：上呼吸道感染引发的咳嗽、支气管炎引发的咳嗽、肺炎引发的咳嗽、肺结核引发的咳嗽、肿瘤引发的咳嗽。
预防咳嗽说难也不难
冬天咳嗽很多时候是由于感冒引起的，所以预防咳嗽首先要预防感冒，做好保暖。早上6点-9点，晚上6点以后，这两个时间段要呵护好我们的前胸、后背、脖子、脚等容易受凉的部位，特别是老人、小孩等体弱人群。
其次，不要喝太多冰冷的东西，少吃寒凉食物。寒咳之人，越吃寒凉往往咳嗽越严重。
第三，屋内空气流通，多喝水让喉咙处于湿润的状态，可以减少咳嗽。
第四，避免劳累，尽量不熬夜。如果熬夜，一定要补充足够的水分和能量，要休息好。
此外，长期吸烟的人群，以及患有慢性咳嗽的人群，当咳嗽性质出现改变，刺激性咳嗽、身体消瘦，或反复在同一个部位发生肺炎，一定要引起重视，当心肿瘤。
食疗止咳，吃对才有效
反复咳嗽、长期咳嗽，可以用中医药进行调治，平时也可以根据体质和咳嗽类型，进行食疗保健，有助于咳嗽的康复。
使用食疗首先分清寒咳与热咳。如果喉咙发痒且红肿，说明有风；喉咙干痒疼痛，说明有风又有火；当咳嗽伴随有流清鼻涕、肌肉痛、食欲差、头痛，提示风寒咳嗽。
风寒咳嗽，建议食用陈皮姜汤、陈皮红糖姜汤或者是橘红陈皮红糖姜汤。如果感觉鼻塞，可以在上述食疗方中加点葱白。
冬天老是咳嗽 ，多吃一些冰糖加雪梨熬制的汤 ，可以润肺止咳 。还可以用滚开的水泼一个鸡蛋喝，可以补气止咳 。
雪妮对于止咳效果很好，具有清热化痰的作用。银耳富含多种氨基酸，能够缓解皮肤干燥。只养润肺。也可以改善咳嗽。白萝卜富含维生素c。具有利尿和润肺止咳的作用。罗汉果也有清热润肺，止咳化痰的功效，金桔橘柚子。尽量少吃辛辣，高脂肪，高热量的食物，否则会导致咳嗽加重。
可以多吃冰糖炖雪梨，能够有效缓解，并且多吃一些绿色蔬菜和水果，增强抵抗力。
冬季咳嗽怎么办?
答：轻轻擦后背把热的姜片包进纱布,用包着纱布的姜片擦后背,注意妈妈先用手试一试温度,别烫着孩子。不用太用力,轻轻的擦,后背的中间、两边都可以擦到,一到两分钟即可。坚持几天这个方子适应于寒咳,我们用了两次,均有效。贵在妈妈要坚持几天,别擦一天两天见没效果就放弃。我们第一次是擦了...
宝宝冬季咳嗽应对方法
答：冬季气候干燥,宝宝体内的水分容易流失,喝白开水不仅可以帮助宝宝补充水分,还能有效排出体内的毒素。如果宝宝不喜欢喝白开水,可以尝试在水里加一些蜂蜜,增加口感。食疗缓解咳嗽症状有些食物具有止咳平喘的功效,比如橘子、梨子等。可以给宝宝适量食用这些食物,帮助缓解咳嗽症状。泥保暖措施很重要冬季天气寒冷,宝宝容易...
冬天宝宝咳嗽,这两个小妙招缓解效果棒棒的!
答：冬天来了,宝宝的咳嗽问题也随之而来,许多妈妈急急忙忙地给孩子喂各种止咳糖浆,但效果却并不理想,甚至可能让孩子咳嗽得更厉害。长期这样,孩子的体质会变差,还可能落下病根呢!作为有5年带娃经验的我,还是一名专业的育儿师,今天就来给大家分享两个小妙招!根据寒咳和热咳的不同,有针对性地缓解宝宝的咳嗽。风寒...
冬季止咳秘密武器:三款美食助你润肺化痰
答：冬季是呼吸道疾病高发期,咳嗽、喉咙痛等症状让人烦恼不已。不过,只要掌握了正确的饮食方法,就能轻松应对这些问题。下面,我们为大家介绍三款美食,助你润肺化痰,远离咳嗽烦恼。醋煎鸡蛋每日早晚的止咳秘密武器来啦!一个鸡蛋、米醋和白糖,简单几步,就能煎出美味止咳的醋煎鸡蛋!小火慢煎,白糖加持,让你远离咳嗽烦恼!
冬季宝宝咳嗽,别担心!试试这些食物疗法
答：冬季是宝宝咳嗽的高发期,让宝宝咳嗽不仅影响睡眠,还会引起其他疾病。但是,不用担心,这里有几种食物疗法,可以帮助宝宝缓解咳嗽,让宝宝健康度过冬季。梨子梨子是一种具有润肺止咳功效的食物,为宝宝准备一份去皮的梨子小块,加水煮熟,既美味又治病。蜂蜜蜂蜜不仅甜美,还有抗菌、消炎的作用。只需将蜂蜜加入温水中,...
宝宝冬天感冒咳嗽,先别慌!
答：宝宝感冒咳嗽是家长们最担心的问题之一。冬天气温低,宝宝的身体免疫力较弱,容易感染病毒。本文将为您介绍如何正确护理宝宝,以及何时需要就医。观察宝宝状态如果宝宝精神饱满,咳嗽轻微,不影响进食和睡眠,可以先在家进行护理。适当口服药物、多喝温水、轻拍背部并注意保暖都是不错的选择。尽快就医如果宝宝咳嗽剧烈,...
每次到了冬天就老是咳嗽怎么办
答：每次到了冬天就老是咳嗽怎么办 是不是对冷空气过敏？加强锻炼，游泳，跑步，打球，从夏天开始一直用冷水洗脸，以此来增强对冷空气的适应能力，秋冬多吃梨子，梨子炖冰糖，一到冬天就咳嗽怎么回事 你好,根据你的描述，考虑是慢性支气管炎的可能比较大。建议：有炎症还是应该加上抗生素，口服药物不见效的，...
孩子冬季经常咳嗽怎么办?
答：孩子冬季经常咳嗽可能是因为感冒、流感等呼吸道疾病引起的。以下是一些缓解咳嗽的方法：1.保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法可以增加室内湿度，有助于减轻喉咙干燥和刺激，从而缓解咳嗽。2.多喝水：让孩子多喝水可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽症状。3.避免刺激性物质：如烟雾、灰尘、花粉等会刺激呼吸...
我每年秋天和冬天都老是咳嗽该怎么治疗
答：回答：病情分析: 你好,你这个情况应该是属于过敏性咳嗽,也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。过敏性咳嗽病的发病原因错综复杂,但主要包括两个方面,即过敏性咳嗽病患者的体质和环境因素。 意见建议:建议如果只是干咳,可能是过敏引起的,建议服用西替利嗪或者是氯雷他定。
冬天感冒后咳嗽怎么办
答：冬季感冒咳嗽的治疗用药，包括化痰止咳药物以及抗病毒药物或者抗生素。1.化痰止咳药物。冬季普通感冒咳嗽，一般只有咳嗽、咽干、喷嚏等上呼吸道的卡拉症状，不会出现典型的高热，可以口服复方甘草合剂、止咳糖浆等兼有化痰和止咳效果的药物；如果患者痰液较少，也可以使用复方右美沙芬糖浆止咳；对于痰液黏稠...
