怎么样才能换季不感冒？
1、 可以通过中药来调理身体增加体抗力。一般医生说可以用灵芝,刺五加,五加皮等来治疗，这些很中药可以提高我们的免疫力，在换季的时候不会那么容易感染。
2、 也可以用西药的办法。在换季前，因为知道自己容易换季感冒，所以之前可以采取一定的预防措施，医生建议我说可以注射免疫球蛋白来预防感冒。
3、 还有就是要有良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果增强抵抗力。要以清淡为第一要则，多饮水，以粥、面食为主，但同时要必须保持足够的的量，坚持一日三餐，按时进食。不要因为不饿就不吃，这样会减弱抵抗力。
另外还有以下一些方式：
运动不能停
生命在于运动，运动才能强身健体，为什么有些人换季就感冒，有的人不会，这就是体质的问题。所以提高抵抗力，运动不能停。
休息要保证足够
足够的睡眠才有足够的精力去预防感冒，不然被感冒君缠上了可不好甩开。
心情要美丽
心态乐观，心情愉快，甩开压力，甩开烦恼，身体棒棒。
首先要根据温度变化适当增减衣物量，换季阶段温度差比较大，如果短时间内大量减少衣服量，很容易受寒凉刺激，就很容易感冒。
其次在换季期间还要多吃富含维生素的食物，例如青菜、紫甘蓝、花椰菜、苹果、西红柿等，可以增强机体的免疫力，并且还要多补充温开水，促进新陈代谢。
另外平时还要加强运动锻炼，每天坚持跑步、打羽毛球或者是做瑜伽等。
【在北方】在季节更替的时候身体由于收到温度的影响会出现不适，下面的方法可以预防在换季时导致感冒。
1、保证水分
秋季体内水分容易流失,要保证身体水分充足,特别是感冒后一定多饮水,有利于身体排毒。
2、保证空气清新
保持房间内空气新鲜,每天都要通风换气,室内空气不流通,就不容易滋生病菌诱发感冒。
3、要保持勤洗手的好习惯。
手每天要触碰很多物品,容易接触感冒病菌,感冒病菌一般存活率很高,勤洗手可以有效预防感冒。
4.出门佩戴好口罩
出门或者到公共场所时要注意戴上口罩,避免在空气中交叉感染感冒病毒。
5.多吃富含维生素C和维生素E的食物
猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素C能缓解感冒症状,维生素E能提高人体免疫力。
6.减少熬夜,保证充足睡眠
人在熬夜后免疫能力会整体下降,免疫力下降就容易感冒,所以保持充足的睡眠可以帮助身体提高免疫力,预防感冒。
7.坚持适量运动
适量运动可以提高免疫力,如短跑、散步、骑车等有氧运动,能增强身体抵抗能力。
在北方，怎么样才能换季不感冒？
冬怎么预防感冒？
1、白天喝点盐水晚上喝蜜水。俗话说“朝盐晚蜜”，白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，不仅补充体内水分，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，又可养生防感冒、抗拒衰老。
2、用茶漱口。茶也中含有很强的抗氧化剂，特别在红茶中的它的含量是比较高的，可以帮助抑制人体内氧自由基的活动，帮助抵抗病毒，预防感冒。
3、姜水泡脚。取一小块生姜拍破放入开水中浸泡，用生姜泡脚有利于怕冷的女性祛寒，并防止症状进一步发展，达到预防感冒的作用。
4、避免触摸公用物品。公共场所的物品，尽量避免触摸，可以降低感染病菌的几率。比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等。
5、常备洗手液，多洗手。有条件的女性可以经常洗手，没有条件的女性可以备用一些可杀菌的湿纸巾随身携带。
换季容易得感冒的原因
1、触摸病毒
研究认为手的温度非常适宜病毒的存活，时间可长达70小时左右。感冒病毒通过病人的手转移到人们经常接触的地方，如门把手、座位等处，健康的人接触到这些带有病毒的物品，就会引发感冒。
2、吃出来的感冒
导致感冒的原因还与饮食习惯有密切的关系，比如口味过重，盐吃得多可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，这种情况很容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。而吃太多的甜食会消耗体内水分和维生素等营养物质，使身体免疫力降低，进而诱发感冒。
3、牙刷头潮湿
很多人牙刷存放的方法不对，牙刷头一直是处于潮湿的状态，我们知道潮湿的环境容易滋生病菌。而那些经常感冒的人除了自己的免疫力低、抵抗力差之外，一个重要原因是刷牙时牙刷头上的病毒感染所致。
4、滥服药物
有些人生病了不喜欢上医院，自己服用一些药品就完事了。专家认为滥服药物可导致感冒，经常服用抗生素、抗结核药、甚至解热镇痛药（如扑热息痛）等都会降低人体的抗病能力，从而诱发感冒。
5、忧愁
不能不说情绪对人的身体影响是很大的，多愁善感、经常感到压力的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，防御功能减退，会让感冒病毒有机可乘。
6、睡眠不足
睡眠不足可导致感冒的几率大大提高。每晚睡眠不足5小时的人患感冒风险会高出4.5倍。而在感冒高发的冬季，特别是对平日里底子弱的人来说，“免疫力的下降”则意味着病原体更容易入侵免疫系统，从而引发感冒。
在南方
感冒这种疾病发生以后是会对患者的身体造成很大伤害的，而我们平时应注意多了解一些有关这种疾病的预防方法，只有这样才能在日常生活中更好的进行预防和治疗。
感冒是我们在日常生活中经常会出现的一种疾病，这种疾病发生以后很多人都不加重视治疗，其实感冒出现以后不及时进行治疗，也是会引发多种疾病的，那么，冬季我们该如果预防感冒的发生呢?
1、为了防止感冒的发生，大家在冬季要注意多吃葱姜蒜，这对于预防感冒是有很好的效果的，因为这类食物都有很好的生热作用，可以防止寒气的入侵，而且吃大蒜可以当作强力抗氧化物及抗生素，这样就会导致感冒发生以后更好的恢复，因此，患者平时要特别注意。
2、大家在冬天多运动也是可以有效预防感冒发生的，多进行体育锻炼可以增强自身的抵抗力，从而可以防止受到疾病的侵袭，我们平时可以进行一些如慢跑、骑车、登山等运动，这些都是可以起到很好的预防感冒发生的效果的，大家对此要特别引起重视了。
3、感冒的发生与患者平时的如此饮食也是有很大关系的，大家想要避免受到这种疾病的侵袭还应在饮食方面多下功夫，平时尽量做到规律饮食，而且还要特别注意避免辛辣刺激性食物的摄入，这些都是对于预防感冒都是有很大帮助的，大家平时一定要多加注意。上面这些就是给出的预防感冒的一些有效方法，希望对大家有所帮助。
南方宝宝换季易感冒,如何预防
答：在南方,宝宝换季易感冒,做好预防措施是关键。适当增减衣物换季早晚温差比较大,妈妈们要根据温度来给孩子增减衣物,出门的话最好带一件外套,以免温度降低孩子受凉,当然也不能给孩子穿得太多,孩子好动很容易出汗,妈妈们就要更细心观察给孩子穿合适的衣服。增强宝宝的抵抗力适当的户外运动是必要的,多喝水补充身体...
孩子换季如何预防感冒
答：户外运动能让孩子慢慢适应换季的天气情况。这些都能够提高孩子的适应能力和抵抗力。注意腹部保暖因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。益生菌宝宝感冒可以吃益生菌。益生菌可以...
换季不感冒的秘诀有哪些?
答：涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略略… 50任务 略略略略… 100任务 略略略略… 200任务 略略略略… 任务...
宝宝换季易生病?别担心,有方法提高抵抗力!
答：每到换季,宝宝就容易感冒发烧,反复生病不见好,这可让家长们担心不已。要想宝宝健康少生病,家长们需要采取一些措施来提高宝宝的抵抗力。这样宝宝就能吃饭香香,身体倍儿棒!♂️增加户外运动家长可以带着孩子多参加户外运动,让宝宝在阳光下尽情玩耍,呼吸新鲜空气。适当的运动能够增强宝宝的免疫力,预防疾病。...
换季怎么给娃穿才能不感冒?
答：层次穿衣法：这是换季时的最佳选择。让孩子穿上几层薄衣物，而不是一层厚衣物。这样，如果室内温度较高，可以脱掉一两层；如果外面冷，可以增加一两层。常用的层次包括：内衣、T恤、毛衣/长袖衬衫、外套。选择合适的材料：棉质衣物吸湿透气，适合温暖天气；羊毛和羽绒则具有很好的保暖性，适合寒冷天气。
春夏换季时节容易感冒,补充哪些营养有助于增强身体抵抗力?
答：换季气温变化大，冷热交替，所以应避免过早脱掉外套，要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖，防止受寒。尤其在晚上睡觉时，也要盖好被子以防腹部着凉，导致出现胃肠痉挛、感冒流涕等多种不适。2 、注意多运动 不管什么时候，多运动对身体健康总归都有益处。所以平时应积极参加体育锻炼，比如，跑步、打球...
宝宝换季感冒如何预防?
答：宝宝换季感冒预防方法可以参考如下：儿童经常感冒吃营养丰富的食物可以提高免疫力，尤其是富含维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质的食物可以多吃一些，只要养成营养均衡多样化饮食习惯，就可以慢慢提高孩子免疫力，平时应该让孩子多做一些有氧运动，也可以帮助提高免疫力，预防感冒症状出现。1.平时要多带孩子...
受凉了怎么办?季节更替怎么不容易感染?
答：1 首先，季节交替时应多注意气候变化，随着气候变化来增减衣物，切忌受凉。并且每天早晚洗脸是用冷水代替温水，可以起到预防感冒的作用。2 其次，季节交替时多注意饮食，少吃油腻食品，例如油炸食品，冰激凌等。每天多喝热水，来达到驱寒的目的，若每日饮姜茶，效果会更好。3 积极锻炼身体，在室外适度运动...
如何预防换季感冒
答：换季期间要保持室内通风，也别在空调房久留，更不能让空调直吹。发现有感冒症状的时候要及时的吃一粒快克感冒药，它能够有效的缓解感冒症状。
夏季换季,润燥、补阳、防寒缺一不可!如何健康换季,少生病?
答：换季的时候是最容易感冒的时候，因为天气变化太快，一天都可能有几种温度，稍不留神，病毒就会侵入我们的身体，这个时候就要我们自己注意防范，减少患病几率了。下面几种方法可以帮你远离疾病：1、及时增减衣物，天热的时候就减掉衣服，天凉的时候就添加衣物。天气变化太快，我们不能以不变应万变，那样...
