为什么我玩杠铃深蹲以后会有头晕或耳鸣出现啊
人在蹲位时。下肢呈屈曲状态，这时心脏连接下肢的血管因受压而使血液不能顺畅的输送，因此下肢会处于短暂的缺氧状态。而当久蹲的人突然站起时，关节处的血管恢复畅通，这时下肢急需氧份，血液就会大量地往下肢涌去，同时由于惯性的作用，很大一部分血液依然保持在较低的体位，此时心脏流往头部的血液就会减少，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
一年前因为经常熬夜玩电脑还带耳机导致头晕耳鸣，是有一天睡醒突然就这样了，头非常晕那种，严重的时候动脑袋都会很难受，您是因为玩电脑劳累导致的。
意见建议：由于近个经常玩电脑导致的，加上电脑的辐射很多，因此建议您少玩电脑，注意休息就可以缓解您目前的症状。
是不是重量过大了，有点吃力的感觉？
你可以先小重量适应，心肺功能要加强。
开始我也是头晕，还想吐。
现在已经适应了，上重量也没关系。
缺氧吧
重量大，缺氧
做深蹲头疼是怎么回事?
答：造成原因，更大可能是脊椎受压，脊神经反向放射性头疼。训练杠铃深蹲前，要确认一下自己是否有轻微颈椎病，如果有，我建议轻微颈椎病者开始就不要练杠铃深蹲。或者如果训练者是长期伏案工作者，没有训练基础，我也不建议上来就就做杠铃深蹲。很多颈椎病人由于颈部不当发力，会诱发头痛。不当发力因素解除后...
...如深蹲。站起来时都会觉得头晕,为什么?求资深回答!
答：1、深蹲时，因为负重量大，蹲起的动作较慢，次数又多的话，需求的氧气也多，但因为杠铃压着血管，使得氧气的供应不及时，蹲完后自然会出现头晕的现象，这很正常，我也会。这种情况好解决，经过长时间的力量训练后，适应了就很难再出现。2、供氧不足。你可以试站快速地深蹲起，不用负重，不消十来下...
昨天锻炼杠铃深蹲,杠铃好像压脖子上了,造成后脑一使劲就疼,请问是怎...
答：回答：病情分析: 考虑你做的运动对颈椎是有压迫造成的损伤。 指导意见: 建议你到医院检查颈椎片,如果异常,配合针灸按摩治疗。
前段时间由于杠铃深蹲憋气,导致头部可能因为憋气加充血的原因,导致风 ...
答：很可能是的。因为在憋气的同时，血液也会积聚到头部，而风府穴就位于这一区域，所以憋气可能使其冲击得更重，导致涨应现象。但是，在这种情况下只能靠观察而不能断定，如果头部涨应状况持续几天，或者涨应加剧，这时候建议及时去医院就医。
做杠铃深蹲的时候突然会晕厥是怎么回事
答：而当久蹲的人突然站起时，关节处的血管恢复畅通，这时下肢急需氧份，血液就会大量地往下肢涌去，同时由于惯性的作用，很大一部分血液依然保持在较低的体 位，此时心脏流往头部的血液就会减少，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快...
杠铃深蹲脖子疼是怎么回事
答：1 杠铃深蹲脖子疼是怎么回事 做杠铃深蹲脖子疼大多数都是由于不正确的姿势导致的。放杠铃的位置不对 杠铃放在肩上，也就是斜方肌的位置。完全用全身力量来做，脖子是不受压力的。因此，放杠铃的位置正确的话，脖子是不会疼痛的。低头驼背引起的 做杠铃深蹲的时候，没有挺直腰背平视前方，老...
举重运动员为什么头很大?
答：通常看举重比赛，正面看运动员举杠感觉像是往头顶上方去了，不是的啊。从侧面看，实际支撑杠铃的位置，差不多是在头部略后方，专业点说是斜方肌中束、肩胛的正上方。想找找感觉的朋友，可以试着做杠铃后蹲，深蹲扛铃位置的正上方，就是抓挺举锁肩那一下，过顶支撑的位置。说回来，每次训练前的热身...
每次在健身房练杠铃深蹲,没练一会,过了一两天那个股二头肌,半建肌都...
答：一般都是因为你的锻炼次数太少，一般情况，像这种有强度的锻炼，应该保持在2天1次，或者3天1次的频率，而不是1周1次。每次锻炼前，最好至少做30分钟的热身和拉伸运动，防止肌肉受伤，韧带拉伤等等。非常疼是因为你的强度略大，也有可能是有点拉伤。
深蹲会影响个头吗?我25岁 虽然不长了 但是百度贴吧里有人说长期深蹲会...
答：都说举重的人长不高,打篮球长的高.我告诉你吧 正是因为矮,才会去举重,因为杠铃行程短,举起的距离小,相对做的功就少,比高个子占了很大很大的优势.那些练举重的即使不练也长不高.你练深蹲的强度和频率没有举重运动员厉害吧?!所以,放心练吧,不会矮的....
杠铃深蹲变式太多,拎不清,总练错?仅需分成这三类,顿开茅塞
答：杠铃深蹲是训练腿部肌肉的王牌动作。在力量练习中,深蹲是一个髋、膝、踝多关节参与训练动作,它不但能增加腿部的肌肉量,使腿部更强壮有力,而且经常做深蹲的人,心肺功能也变得非常不错。 杠铃深蹲有如此强大的作用,自然而然会演变出很多变式。这也使得很多刚入门的健身小白一头雾水,很多人都是一边做着深蹲,一边在...
