15岁女生1.55米。95斤。是不是很胖?大家说实话。我能承受。应该瘦到多少斤，算标准体重?谢谢了
不要太要求自己节食，你可以按照自己的饭量，只要吃到八分饱就行，不要吃全饱。到了下午的时候可以适当的吃些别的零食，但不要吃些热量太高的，也可以吃点水果。因为就像你说的，你现在在长个子，还有是在重点班，如果节食的话，多多少少对你会有影响的，因为人特意去节食的话，脾气会变得暴燥，上课会心不在焉，还老是会想睡觉。你也可以多做些运动，可以尝试些消耗热量比较快的运动去做，不过前提是要在自己的承受范围内。
个人觉得你现在这个年纪不需要减肥的。每个人都会有这个阶段的，说不定以后就不会了。
我觉得
你现在要决心开始运动减肥就不要把运动当成身体负担。
最重要的是要把它当作一种生活习惯，去改变自己的生活习惯和体质。
你看你这样斤斤计较身体的重量到底是要去当有体重级别限制的运动员吗。
关于你的问题一：
第一，你的体质就是骨架大的，但是通过加大肌肉量还是能看出来体型变小了的。只是运动还没有形成习惯。
第二，心理问题，你总看总看，当然看不出自己瘦了。去问问身边的朋友，听听他们怎么说。
关于你的问题二：
每天那些一斤两斤的不标准的，你所谓的反弹，其实是体内水分的堆积。那个没关系的，别疑神疑鬼的，那运动还不如不运动。
我就住在体院。我有每天都做有氧运动的习惯，哪天不长跑就浑身发痒。
就拿体院的学生来说，基本上每个都是体型非常健美的。肌肉的长度比例也是相当标准。
但是他们的食量很大，而且除了训练还常常睡懒觉。为什么？因为他们的体质已经是肌肉量很大型的了。
你现在的运动，说实话，还不到他们的百分之一呢。
而且，说道饮食，这个要着重说了。
多吃蛋白质，可以让你的肌肉量增加。让人更有精神。
别喝那什么酸酸乳，那是什么东西啊你知道吗，只是有乳品口味的水饮料罢了。就喝全职的奶制品，那个根本不会发胖，还能补充身体营养，加速新陈代谢。
记住了，越是运动就越要吃，越吃越瘦。
但是吃东西的前提是，不要高糖，不要高油。
从现在开始，养成每天喝牛奶的习惯。肉要吃，但不要吃肥肉。多吃瘦肉和鱼虾。
至于你说的反弹问题。我要纠正一下，你一直在说怕反弹怕反弹说明减肥心切。不要这样，反弹这个词完全是针对那些用药物减肥的人而言的。
运动根本就不会反弹，你告诉我肌肉怎么变成肥肉的。别听那些说运动减肥会反弹的人，真是开玩笑，回去看看高中生物书。好好学学人体，看看肌肉和新陈代谢是什么关系。
就这样，我本人长期长跑。最喜欢马拉松。
有什么运动健身减肥方面的问题就问我吧，我喜欢去回答这些问题。
好好给那些糊里糊涂就想减肥的人解释解释有关运动减肥。说了这么多还真不容易。
年纪姑且不说，所谓标准体重，到底也只是一个经验数值而已，而且是相对于某个身高而言的。
1.55米，95斤，这个比例还算是正常，略微有点肉感。不能看到某某女星170＋，却只有100斤之类的，这个体重范围基本只是模特体重，正常人没必要以此为准。
既然是经验数值，具体算法自然也有很多种了，世卫组织的推荐算法是：
男：(身高(cm)－80)×0.7(kg)
女：(身高(cm)－70)×0.6(kg)
按照这个算法，155对应的标准值＝85×0.6＝51kg。所以47.5kg还算是正常的范围。
上下波动10%，基本正常，此外就要注意下身体管理了。
15岁身高155，体重95并不胖。青春期的女生，经过月经来潮之后，体征会有一点点变化，但是并不胖。不要枉自纠结，我邻居家的14岁，155高，体重96，看起来刚刚好。望采纳。
不算胖吧，我老婆29岁，1.49米，88斤，看着很瘦呀，你应该属于标准体重吧，附表给你参考下
不胖呀，1.55的话，不过百就不算胖，健康就行
170女生标准在105——115左右合适。你自己斟酌。其实有点微胖
15岁女生1.55米。95斤。是不是很胖?大家说实话。我能承受。应该瘦到多少...
答：1.55米，95斤，这个比例还算是正常，略微有点肉感。不能看到某某女星170＋，却只有100斤之类的，这个体重范围基本只是模特体重，正常人没必要以此为准。既然是经验数值，具体算法自然也有很多种了，世卫组织的推荐算法是：男：(身高(cm)－80)×0.7(kg)女：(身高(cm)－70)×0.6(kg)按照这个算...
15岁女生1.55米。95斤。是不是很胖?大家说实话。我能承受。应该瘦到多少...
答：1. 首先，要明确一点，所谓的标准体重是相对于个人身高而言的，并且是一个相对宽泛的经验值。对于一个15岁的女生，身高1.55米，体重95斤，这个体型属于正常范围，带有一定的肉感。2. 社会常常以不切实际的标准来评价体重，例如某些明星身高170+厘米却只有100斤的体重，这种极端的体重比例通常只适用于模...
身高1.55 体重95斤的女生适合穿什么样的衣服?
答：1. 对于身高155cm、体重95斤的女生，选择衣服时可以考虑展现身形的优势。适合穿着如A字裙、阔腿裤、牛仔裤和西装裤等款式。2. 这样的体重和身高搭配，可以轻松驾驭各种风格的短裤，展现良好的体型，自然流露美丽。3. 不必过分担心体重问题，适度的丰满可以穿出优雅的风格。这样的身材在街头穿搭时，能...
身高1.55 体重95斤的女生适合穿什么样的衣服?
答：155的女生95斤都是很好穿衣服的啦，景色或阔腿裤，牛仔裤。西装裤，短裤都可以穿啦，这样体重的女生适合穿那个衣服，体型很好啦，很漂亮呢。又不是以盼胖，又不是很熟，这种女孩子在大街上暂时补不过来
我想快述减肥,主要是腿部,我才1.55米都有95斤了要怎么减,不要随时运...
答：因此，你最好能改变饮食习惯，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也是好处多多。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚一层的...
一米五五女生标准体重是多少斤
答：1米55的女人标准体重在95斤左右，个子比较矮的话，平时饮食上要注意荤素搭配营养均衡，平时可以适当的多吃一些猪瘦肉和牛肉，还有羊肉和狗肉之类的食物，而且要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说花菜和芹菜还有黄瓜和西红柿等，而且平时也可以适当的多吃一些新鲜的水果。
女生13岁1.55米95斤高还是矮?胖还是瘦?说实话!我能承受!
答：13岁这个身高是属于正常的,不过95斤还是有点偏胖,你正处于青春期,正在长身体的时候,丰满点也是正常的,平时注意多运动,小吃点零食,一日三餐按时吃就好了,过了这个阶段一般都会恢复正常了,祝你越来越漂亮!
身高155体重95斤图片
答：1. 身高155cm，体重95斤对于成年人来说，可以通过计算体质指数（BMI）来评估体重是否正常。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。对于155cm（1.55米）的身高，95斤（47.5公斤）的体重，BMI约为21.3，这在正常范围内（18.5到24.9）。2. 需要注意的是，BMI仅提供一个粗略的健康评估...
我今年12岁,一米五五,95斤,吃什么或喝什么能减肥?
答：如果是女生，那么95斤是有点超重，但还不算是胖。吃什么喝什么都起不到减肥作用，吃喝都会有东西被吸收。只能是少吃饭，选择性摄入食物才能减肥。比如早餐午餐正常吃，晚餐少吃一点点就够了。少吃油腻食物，少吃或不吃甜食，少吃油炸食品，少吃高热量食物，比如汉堡，炸鸡一类的食物最好不要吃。
女生1米58,95斤,胖不胖?
答：不算胖。158-100=58 95＜58*2 较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算理想体重的方法：北方人理想...
