武术中，虚步后脚外展约为多少度

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45度。武术中虚步，两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。

后脚外展45度，屈膝全蹲，前脚提起前移一步，脚跟离地，脚面绷平，膝微屈，重心落于后腿上，两手叉腰，眼向前平视。

扩展资料

基本腿法

 1、蹬腿：两脚并立，两手叉腰。一腿屈膝提起，大腿与腰平，当脚提起接近水平时，迅猛挺膝，向前蹬出，勾脚尖，力达脚跟。

 2、弹腿：两脚并立，两手叉腰，提膝接近水平，迅猛挺膝，向前弹出，绷脚尖，力达脚尖。

 3、里合腿：两脚并立，两臂侧平举，一脚向前方上半步，另一脚尖勾起里扣踢起，经脸前向另一方直腰摆动，手向上方迎击。

武术步法
答：4、虚步：两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。5、 歇步：两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下...

民族武术中的五种步行
答：两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。 虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分 仆步的姿势：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，脚尖和膝关节外展，臀部接近右脚跟；左腿挺直平仆，脚尖里扣，两脚全脚着地，两手腰间抱拳。目视左方。仆左腿为...

武术中的五种基本步法
答：四、虚步：两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。五、歇步：两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下...

武术步法有几种
答：3、仆步 仆步 :一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下扑，同时，保持身体重心平稳。4、虚步 虚步 :两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。5、歇步 歇步 :两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于...

武术中,虚步重心应落在哪儿
答：重心落于后腿 虚步的站法是：两脚平行，前后开立，宽约脚长的三倍，后脚屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心落于后腿，前腿微屈，脚面绷平，脚尖稍内扣虚点地面。虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。

左虚步的重心应在
答：重心 虚步重心应该落在后腿。虚步:一腿半蹲，脚尖外展；另一腿屈膝前伸，前脚掌虚点地面；身体重心落于后腿。虚步，又名九一步、二八步、活步、生步、醒步等！虚步是五大基本步型一之。虚步，两脚平行，前后开立，宽约脚长的三倍，后脚屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地，重心落于后腿，膝盖不能...

弓步 马步 虚步怎么说课
答：高虚步：将虚步的两腿伸直，前腿仍绷足，足尖虚点地。要领与虚步相同。歇步：两腿交叉靠拢，全蹲，左脚在前全脚着地，脚尖外展；右脚在后，前脚掌着地，右膝顶出并贴紧左小腿外侧，臀部坐于右脚接近脚跟处，两手腰间抱拳。目视前方或左方。左脚在前为左歇步；右脚在前为右歇步。要领：挺胸塌腰，两腿...

中国 武术步法
答：(高虚步是两腿伸直,前面虚点脚大拇趾落地)。 (4)仆步。一腿全蹲,脚尖外展,腿平铺于身前,脚尖里扣,全蹲腿必须和小退靠紧,使臀部接近小腿,脚跟不得离地,髋部外侧下沉,使内侧向地面接近,同时挺胸塌腰。胸部向前拧转,正对前方。 (5)歇步。两脚前后分开,距离约半步左右,两腿靠近迭拢,后面脚前脚掌落地,膝部点...

武术中的五种基本步型
答：武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步型及搂手、挑掌、架打、冲拳、按掌、穿掌、盖打等手法和退步、上步步法。

武术中的虚步动作,要求重心放在( )
答：【答案】：B 虚步是武术中五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。动作要领为两脚平行，前后开立，宽约为脚长的三倍，后脚屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地，重心落于后脚，前腿微屈，脚面绷平，脚尖稍内扣虚点地面。