哪一个瞬间，你觉得自己老了？
上个周末，看了一期叫《圆桌时坦谨辩光派》的综艺节目。
参加节目的嘉宾有30岁的蒋方舟，56岁的马家辉，54岁的陈晓卿以及52岁的主持人窦文涛。他们互相间展开了了一场关于时光、年龄、阅历的谈话，让人深有共鸣。
56岁的马家辉说：
“老了就是你越来越清楚知道你身体的每一个器官在哪里。”
“胃痛、心痛、肝痛，痛了就知道它们都在哪了。”
54岁的陈晓卿说：
“我一跳，跳河里了。”
“可能我的身体机能和反应晌粗已经搭不起来了。”
30岁的蒋方舟说：
“开始喜欢年轻小男孩的时候。”
“羡慕他们年轻的身体和年轻的精力，这是我已经不再拥有的。”
你这时会发现，原来老去，是这样一种感觉：无奈、怀念、感叹。
他们中，或事业有成，或年少成名；如果按照世俗对成功的界定，毫无疑问，他们是成功的。可就是我们认为的成功的人，也跟我们一样，有着对年龄、对衰老的焦虑与恐惧。
（二）
你是在哪一个瞬间觉得自己老了呢？
是熬夜一次，身体状态三天都回不来，更遑论通宵；
是新陈代谢变得很慢，动的比以前多吃的比以前少，却依然更容易长胖。
是开始喜欢小鲜肉，感叹年轻真好；开始怀念高中、大学的青春时光。
你看，每个人都无一例外的受到时间的冲击，头上偷偷长出的白头发，眼角不知道什么时候冒出的细纹，都在无声的告诉你：你开始老了！
就是这些可以明显感觉到的身体变化，让人对衰老的恐惧潜滋暗长，焦虑万分。
（三）
很遗憾，我们无法逆转人衰老的过程；值得庆幸的是，我们依然能做一些事情，让衰老的进程走的慢一点，再慢一点！
运动； 运动是是对抗时间的子弹！它可以帮助我们消耗身体多余的热量，让自己更好的控制体重而保持身材，还可以提高肌肉含量而让身材变紧致，让身体肌能更好的维持在年轻状态。
补充保健饮品； 人衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！及时的补充胶原蛋白是延缓衰老的有效手段之一；如 Fancl胶原蛋白饮、swisse胶原蛋白、丽龄海洋鱼胶原低聚肽饮品 等都是市场认可度比较高的产品。再所有的胶原蛋白饮品中，从海洋生物中提取的胶原蛋白要优于陆地生物，小分子胶原蛋白优于大让缺分子，更容易被人体吸收。
除了以上两点，养成好的生活习惯也非常重要； 日常要坚持合理、多样化的膳食营养，保证充足的睡眠！
哪一个时刻你突然觉得自己老了?
答：人过四十天过午。人过了四十以后，不管自己内心感觉如何，在事实上，身体已经渐渐开始出现“衰老”迹象了。另外，在周围人的眼里你也已经逐渐变老了。一、体能、精力明显下降 如果原来干点力气活儿挺轻松，那么，现在干点活就明显感到吃力了。原来在操场跑几圈，就像玩似的，现在跑上两圈就已经气喘吁吁了...
你在哪一个瞬间突然觉得自己变老了?
答：虽然很不愿意承认，但是我想我真的在开始变老。年龄的增长很不明显，可是身体的衰弱，却让人有些猝不及防。也许应该加强一下身体锻炼了，我可不想30岁的年纪就是50岁的身体。从那天以后我一直都没有熬夜过，真害怕哪一天熬夜会猝死。多注意自己的身体吧，也许你觉得自己还没老，但身体已经说了实话。
在人的一生当中,哪一个瞬间会突然觉得自己老了?
答：然后，你继续走了很多年。在过去的几年里，你突然意识到你不再是一个不顾一切的少年了。你感到犹豫、害怕、担心、良心不安、失望.面对这些，你第一次发现人生的无能。生命的厚重本来就在于这种经历。每一个变老的瞬间，它又给你的人生打上烙印，让你有一个值得以后回忆的瞬间。还有你，有这样变老...
你有哪些瞬间觉得自己真的老了?
答：不知道什么时候开始，时间概念也变得越来越模 糊，老是觉得90 后还在读大 学，结果发现新招进来的毕 业 生都已经是95 后的了，而很多90 后其实已经变成了同 行的小 伙 伴，并且也开始有了跟自己一样的焦 虑和烦 恼。不知道什么时候开始，变得有点小健 忘了，有时候遇见一个人，觉得很脸熟...
哪一瞬间让你觉得自己老了?
答：一年前，发现自己有白发了，因前列腺增生排尿次数增多了，脂肪肝达到中度，颈动脉也有了些斑块。总体上身体还是不错，但身体出现的一些变化，那一瞬忽然觉得自己老了;这些年，身边熟悉的一些同事和朋友纷纷离职退休步入了老年人群开始了休闲的生活，那一刻忽然感觉到自己并不年轻了;一个时期以来，总是爱...
哪一个时刻你突然觉得自己老了?
答：我打扮的美美的去赴宴，结果去了比没去还尴尬，我一进门有点发懵，因为我发现我的同学她们有孩子了并且都是抱着孩子来聚会的，我瞬间明白了我真的已经步入大龄剩女的年纪了。看着孩子们哭哭闹闹的喊妈妈时，我忽然觉得时间过的好快，我都已经过了那个疯疯傻傻的年纪，我还没有年轻过居然就老了呀。
生活中的哪一瞬间你觉得自己老了?
答：但有些00后告诉我说，只有你们90后才用微信，我们都用qq的时候，一瞬间觉得自己会老了很多。
哪一个瞬间,你觉得自己老了?
答：（二）你是在哪一个瞬间觉得自己老了呢？是熬夜一次，身体状态三天都回不来，更遑论通宵；是新陈代谢变得很慢，动的比以前多吃的比以前少，却依然更容易长胖。是开始喜欢小鲜肉，感叹年轻真好；开始怀念高中、大学的青春时光。你看，每个人都无一例外的受到时间的冲击，头上偷偷长出的白头发，眼角不...
从哪些方面,你觉得自己老了
答：1以前个子是一米八，慢慢的发现自己在往回缩，测量身高，竟然矮了好几厘米呢，这说明一个男人身体不再挺拔了，腰板不直溜了，这是变老的症状。2白头发越来越多，超过了黑头发的数量，头发越来越稀疏，头皮露了出来，鬓角或头顶的头发已经不多了，头发长一点就显得特别沧桑。3以前走路如风，如今走路...
哪一个瞬间让你觉得自己变老了?
答：就是你突然间感到，你与仅仅比你小一岁的孩子就感觉差距特别大的时候，你就会突然间感到你真的老了，你在也不是原来那样的年轻了。
